вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
1000 РУБ, 1000 РУБ, 1000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
Roberta Karlos 20.05.24 ПОСЛЕДНИЕ ДНИ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ. НА ГЛАЗ, НО НА ГЛАЗ ЭТО ТАК, ПОНЯТИЕ ОТНОСИТЕЛЬНОЕ. СЛАДКОГО НЕ БЫЛО. И ЭТО УЖЕ ОГРОМНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ ПЛЮС.
описание   
Последние дни без подсчета калорий. На глаз, но на глаз это так, понятие относительное. Сладкого не было. И это уже огромный для меня плюс.
рацион 
кофе по-восточному- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 80.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт 
вес: 71.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 13.4 кг
вода: 23.53 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: спиннинг - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, работа в офисе - 85 мин на разгрузке
сожгла: 214 ккал., сожгла за счет жиров: 85 ккал. (9 гр.)
процедуры 
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +1
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) в днях запуталась» +15
+12
SSS112 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Шмидт пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Аленька26 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Шмидт вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
KissЮлик вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Совушка ДВ 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Mmdms сейчас на сайте сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
OченьBезучая очень занята.» +9
+13
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Аленька26 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Аленька26 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Ш@хиризада доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
KissЮлик решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Лисёночек 68 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Nezemo4ka сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
ЯРыба@ всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Mmdms сейчас на сайте кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Mmdms сейчас на сайте не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Совушка ДВ 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Совушка ДВ 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Глаша64 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
новая_я_) кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
KissЮлик вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Совушка ДВ 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Nezemo4ka добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Olgadobro 25.09.2024» +6
+6
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
KissЮлик вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Аленька26 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
KissЮлик всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Совушка ДВ 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Mmdms сейчас на сайте кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Olgadobro 24.09.2024» +6
+11
Аленька26 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
ЯРыба@ девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Тили 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
KissЮлик всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Стройняшка Т 24.09.2024» +1
Совушка ДВ 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Valentia69 25.09.2024» +1
freyaa сейчас на сайте цель - 63.6» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
конкурс дневники беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»