вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
Roberta Karlos 20.05.24 ПОСЛЕДНИЕ ДНИ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ. НА ГЛАЗ, НО НА ГЛАЗ ЭТО ТАК, ПОНЯТИЕ ОТНОСИТЕЛЬНОЕ. СЛАДКОГО НЕ БЫЛО. И ЭТО УЖЕ ОГРОМНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ ПЛЮС.
описание   
Последние дни без подсчета калорий. На глаз, но на глаз это так, понятие относительное. Сладкого не было. И это уже огромный для меня плюс.
рацион 
кофе по-восточному- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 80.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт 
вес: 71.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 13.4 кг
вода: 23.53 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: спиннинг - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, работа в офисе - 85 мин на разгрузке
сожгла: 214 ккал., сожгла за счет жиров: 85 ккал. (9 гр.)
процедуры 
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +1
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Mmdms кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Совушка ДВ 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
ЯРыба@ девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Тили 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Совушка ДВ 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Глаша64 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Ш@хиризада доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
KissЮлик всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Аленька26 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Nezemo4ka добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
KissЮлик вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
KissЮлик вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
Шмидт пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Nezemo4ka сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Совушка ДВ 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
SSS112 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Стройняшка Т 24.09.2024» +1
KissЮлик всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
новая_я_) кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Valentia69 25.09.2024» +1
Аленька26 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Совушка ДВ 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Аленька26 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Совушка ДВ 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Лисёночек 68 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Совушка ДВ 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Аленька26 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Olgadobro 24.09.2024» +6
+11
KissЮлик решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Аленька26 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Совушка ДВ 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
OченьBезучая очень занята.» +9
+13
новая_я_) в днях запуталась» +15
+12
Mmdms не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
KissЮлик вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Шмидт вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
freyaa цель - 63.6» +1
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Olgadobro 25.09.2024» +6
+6
Mmdms кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Mmdms сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
когда пойдут месячные при задержке, если пить дюфастон? пишут, что они пойдут после отмены. » 7
кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем заменяли? вес прибавился ? » 14
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
какие вам нравятся мужские имена? » 24
кто виноват? с мая мужчина обещал что-то выполнить, но так и не сделал, и все винят меня, что я его » 4
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27
исчез чат с человеком в телеграмме, в поиске этого человека нахожу, вижу всю переписку с ним, но в самом » 4
у кого-нибудь сохранились хорошие отношения с бывшими? » 35
взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно » 81
я одна такая? ненавижу звонить! проще в ватсап голосовое кинуть, но звонить - какпец просто! » 52
отец - сложный во взаимодействии человек! все дела с ним заканчиваются скандалом! ему кажется, что все » 13
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
ездил к бывшей выяснять отношения, снова меня морозил и в итоге вернулся к ней! через какое-то время » 6
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
можно ли вообще не выйти замуж? никогда ничего не выходит с мужчинами! по клубам ходить нет желания. » 42
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
покидайте какие-нибудь актуальные мейкапы. что вам понравилось в последнее время? » 4
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12
какие волосы вам больше идут: прямые или волны? почему? » 10
кто недавно разводился, как пережили? что помогло вам от слез, депрессии? ребёнку нужно внимание, а » 116
человек случайно ударил меня локтем по лицу, ближе к голове. боли пульсирующие, тошноты нет. может ли » 10
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
муж подруги не дает ей деньги, хотя живёт в её квартире! она платит ипотеку, а он даже коммуналку не » 104
постоянно травлюсь, причем в разных ресторанах. позавчера траванулась суши, сегодня - мексиканской кухней! » 13
кто любит путешествовать, ваш мужчина разделяет ваше хобби или не считает нужным тратить деньги на это? » 26
знаете стойкую помаду с сатиновым или кремовым финишем, чтобы держалась на губах несколько часов и оставалась » 2
терпеть не могу свою грудь, но после пробежки она мне прям нравится! почему? как сохранить эффект? » 30
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
каждый день звонит тётя и просит зарегистрировать своего мужчину! он угрожает какими-то людьми, что » 12
как вы думаете, стоит ли видеться с мужчиной? предложил провести еще один день вместе, но заплатит еще » 16
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
если бы у вас дома не было интернета и в телефона, чем занимались бы вечерами? » 85
как можно опустить внешний уголок глаза? ботокс может помочь? » 3
тема содержит фото эта приправа натуральная или нет? смущает, что она дешёвая, но очень улучшает вкус блюд. такое всё вкусное, » 22
что выбираете для себя: экспертизу или лидерство? стремитесь в начальники или делать работу лучше всех? » 46
понимают ли мужчины что нравятся нам, если мы никак не проявляла себя, игнорим? » 14
как заставить мужчину заботиться? когда вы что-то просите, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой, » 20
ехать или нет на встречу выпускников? народ по-тихоньку придумывает причины, чтобы слиться! в личку » 22
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 10
кто-нибудь не так давно заказывал с алиэкспресс? посылку вроде отправили, но трекер левый. что делать? »
хочу одеваться красиво! даже когда еду к родственникам. потому что могу где угодно встретить своего » 27
вас умиляет грудное вскармливание у животных? подружка скинула видос, а мне не мило! вам мило? у вас » 27
бывший муж уже женат. написала ему, что если бы он был свободен, то встретилась бы. найти никого не » 24
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
вы бы стали встречаться с мужчиной, с которым вам скучно? мало общих интересов, тем для разговоров, » 25
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 94
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 14
тема содержит фото почистила холодильник средством антижир. остались разводы белые! как их убрать? » 7
почему некоторые предпочитают хулахуп или степпер, нежели заниматься упражнениями с фитнес-резинками? » 14
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
тема содержит фото вам нравится этот певец? сегодня услышала одну песню в его исполнении, заворожило прямо, давно его не » 8
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
вам нравится русское современное кино? вообще смотрите его? » 53
тема содержит фото сколько денег в месяц вам достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? » 145
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
тема содержит фото какой фильм с чарли ханнэмом посмотреть, где он самый красивый? » 6
как лучше поступить: позвонить или написать? как вы обычно поступаете, если дело касается трудоустройства? » 10
ухожу с работы с зп 100 тыс, коллега сказала, что будет пить шампанское по этому случаю. она меня так » 21
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие нет на ваш взгляд? » 85
какой у вас уровень знания английского? может, конкретный уровень подтверждён сертификатом? где-то используете » 59
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
не могу, аж трясет от мамы! никогда от нее нет понимания! рассказала, что нужно укол поставить в другом » 16
считаю разделение на бакалавра и магистра глупостью и ерундой. лучше отучиться 5 лет и стать полноценным » 15
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
если ребёнок во взрослом возрасте меняет свою внешность: делает тату, пластические операции, есть ли » 26
разочаровалась в отношениях, всю жизнь невзаимные чувства. поможет ли удариться с головой в работу и » 9
была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались вмятины. позвонила прийти досушить, » 3
если оплата по карте, идите на кассу самообслуживания, я пошел на обед! я молча поставила продукты на » 60
боится, что я захочу детей, а он уже не сможет мне этого дать! бросать и уходить от него не хочу. мне » 59
какие женские имена вам нравятся? » 43
сижу с фейка и подписалась на красивую девушку модель, смотрела сторисы с ней, пока в один момент не » 12
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет: темный, русый или более светлый? » 31
берете что-то из еды в кино? я обычно нет, но вот была на днях, прям сидела и думала, что хочу есть » 34
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
как часто нужно видеться во время конфетно-букетного периода? сколько раз в неделю вы встречались с » 10
занимаюсь с тренером 2 года, показалась, что стала шире спина! он походу расстроился, отменил занятия » 4
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной? » 21
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 25
вы устаете на следующий день после спорта? вчера пошла на пробное и сегодня такая усталая, все время » 22
выбрасываете батарейки в мусорку или в пункт приема? что-то вообще сортируете? » 31
начальник делал копию моего паспорта и заострил внимание на ребёнке, дошёл до семейного положения и » 10
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
вы сразу определяете для себя, получатся ли у вас отношения с мужчиной или нет? или вам надо присмотреться, » 17
тема содержит фото как вам такая куртка джинсовка? или всё же взять косуху? что лучше? » 17
как забыть парня, который просто запал в душу? вижу на некоторых фото он с девушками, возможно, одна » 4
тема содержит фото - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото! » 51

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
конкурс дневники беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»