Последние дни без подсчета калорий. на глаз, но на глаз это так, понятие относительное. сладкого не было. и это уже огромный для меня плюс.

вход	регистрация

КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
1000 РУБ, 1000 РУБ, 1000 РУБ!

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

Roberta Karlos 20.05.24

ПОСЛЕДНИЕ ДНИ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ. НА ГЛАЗ, НО НА ГЛАЗ ЭТО ТАК, ПОНЯТИЕ ОТНОСИТЕЛЬНОЕ. СЛАДКОГО НЕ БЫЛО. И ЭТО УЖЕ ОГРОМНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ ПЛЮС.

описание

Последние дни без подсчета калорий. На глаз, но на глаз это так, понятие относительное. Сладкого не было. И это уже огромный для меня плюс.

рацион

кофе по-восточному - 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 80.00 гр на разгрузке

разгрузочный день
ГИ: 60»

спорт

вес: 71.00 кг.

рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 13.4 кг
вода: 23.53 кг

хочу вес»

грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: спиннинг - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, работа в офисе - 85 мин на разгрузке

сожгла: 214 ккал., сожгла за счет жиров: 85 ккал. (9 гр.)

процедуры

-: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +1
голоса: 0

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26	дневничок № 1 про сон и про настроение.»	+13 +6
Совушка ДВ	28.09.2024 дневник номер два»	+12 +7
Винга	25.09.2024»	+10 +3
Тили	28 сентября, субота. (7:21)»	+1
13th Month	какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все»	+6 +3
KissЮлик	какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.»	+1
новая_я_)	доброе утречко»	+5 +3
Совушка ДВ	27.09.2024 дневник номер пять.»	+25 +20
OLIVOCHKA)))	всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.»	+14 +8
Аленька26	обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни»	+8 +7
Svetlanкa	привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так»	+21 +22
Аленька26	доброе утро, мои дорогие.»	+7 +7
KissЮлик	надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила»	+7 +6
Аленька26	дневник № 5 тяжелый рабочий день!»	+63 +23
Совушка ДВ	28.09.2024дневник номер 1»	+17 +8
Аленька26	праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:»	+37 +12
Mmdms	очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.»	+3
Svetlanкa	привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким»	+14 +7
Birdie@	14 kg, uhowu na rabotu»	+2 +3
KissЮлик	хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то»	+9 +8
Birdie@	24.09.2024»	+5 +1
Аленька26	дневничок № 4 про шаги и погоду.»	+21 +6
Шмидт	ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день»	+4 +6
Svetlanкa	привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала»	+12 +16
Совушка ДВ	28.09.2024 дневник номер четыре»	+13 +9
Аленька26	дневник № 3 про питание и вес.»	+17 +9

OLIVOCHKA)))	какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты»	+28 +12
KissЮлик	всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось»	+6 +6
liliya26	всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться»	+3
Mmdms	из остатков роскоши на грядке получился небольшой тазик аджики. но роскошь»	+3 +3
Аленька26	праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:»	+34 +4
Svetlanкa	привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться»	+15 +16
Olgadobro	26.09.2024»	+14 +8
Шмидт	надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а»	+10 +5
Svetlanкa	привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже»	+13 +17
Аленька26	эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной»	+7 +6
Совушка ДВ	26.09.2024 дневник№ 5»	+34 +12
Аленька26	праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:»	+16 +6
KissЮлик	вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так»	+5 +6
Совушка ДВ	28.09.2024 дневник номер три»	+11 +9
Аленька26	дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.»	+15 +7
OченьBезучая	много дел»	+6 +5
новая_я_)	такая пятница»	+17 +7
ЯРыба@	доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух»	+3 +6
Шмидт	иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,»	+7 +11
Лисёночек 68	всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил»	+9 +7
Аленька26	праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:»	+19 +6
13th Month	вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,»	+7 +4
Совушка ДВ	28.09.2024 дневник номер пять»	+14 +11
Аленька26	дневник № 1 про хороший сон и новую програму»	+25 +10
Svetlanкa	привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось»	+38 +18

«« топ темы »» новые темы»
	что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. »	64
	что нужно, чтобы выглядеть ухоженно? видела пожилую женщину с крутыми бровями и стрижкой. это так круто »	15
	как вам такой отдых на мальдивах? »	47
	почему абсолютно все бывшие в итоге возвращаются? пока по ним сохнешь, им плевать, а стоит забыть, так »	16
	ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? »	30
	мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? »	28
	вы верите в астрологию? как относитесь? »	19
	рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной »	74
	угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? »	69
	можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? »	64

	не воспринимаю баб, которые живут в сарае. ты никто и звать тебя никак! ты просто тёлка в общаге с крысами, »	72
	какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? »	27
	пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! »	13
	у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? »	10
	какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? »	11
	это натуральная грудь или искусственная? »	10
	родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она »	23
	как вам молодой майкл фассбендер? »	11
	в шоке от красоты этого бутона! отёк спал »	43
	счастливы ли вы в отношениях со своим мужчиной? я со своим несчастлива и не удовлетворена! и со всеми »	33
	как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер »	8
	вас нравится такой макияж и образ в целом? »	39
	не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном »	17
	всё-таки решила поесть на работе и как начала портить воздух! все начали смеяться, а я ревела полдня »	6
	перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать »	17

	длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как »	112
	вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? »	47
	а ты меня любишь? как считаете, почему у человека возникает потребность в постоянном подтверждении любви? »	37
	кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! »	14
	как вам фигура? хороша! »	24
	какая фигура красивее? »	29
	поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, »	54
	до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? »	152
	хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет »	34
	в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело шашлычный дух, а не просто было »	84
	прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! »	30
	почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? »	31
	карандаш для глаз устарел? на кассе его предложили со скидкой. девушка за мной сказала: неужели кто-то »	21
	считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, »	19
	когда я медленно пролистывала галерею, мой молодой человек спросил: это твоя подруга? у вас была бы »	25
	очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, »	16
	вы избалованы мужским вниманием или нет? если где-то появляетесь, все внимание мужское на вас или нет? »	26
	это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! »	46
	парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что »	25
	в метро увидела хряка! я в костюме одной мегакрутой звезды иду в метро, а он выходит оттуда школьник. »	15
	на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится »	6
	с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, »	16
	соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей »	22
	случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало »	35
	пускать мужчину жить к себе или нет? сам предложил жить у меня! боюсь, на всем готовом он расслабится! »	47
	внешность в 51 год, как вам? »	39
	я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! »	17
	какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? »	21
	где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! »	10
	знакомая хотела увидеться, а я не хотела и написала, что мне некогда, собираюсь к отъезду! как вы думаете, »	6
	снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите выходные? »	15
	у меня токсичные подруги! перестать общаться? одна постоянно опаздывает и занимается нравоучениями, »	24
	вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим »	17
	это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание »	24
	на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не »	19
	какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! »	47
	сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по дороге! ни бывшая, ни дочка! »	19
	вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? »	6
	сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится »	9
	что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, »	7
	кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. »	32
	у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю »	13
	кто была красивее в молодости? »	15
	как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? »	29
	а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов »	317
	на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре »	9
	мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! »	46
	кто-нибудь знает, что это за животное? »	18
	вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то »	57
	вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? »	38
	стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? »	44
	почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? »	12
	кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так »	6
	подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
	почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные »	18
	я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт »	33
	через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и »	30
	последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня »	4
	как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? »	22
	что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а »	30
	требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть »	7
	где лучше купить эксель на ноут? »	6
	фестиваль cена. случайно попала на него. »	18
	начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который »	16
	кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. »	16
	ничего не напоминает? фигуристо? талия как? »	31
	может ли человек считаться интеллигентным если матерится? »	49
	как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? »	25
	а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! »	10
	требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. »	9
	посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? »	5
	почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? »	14
	кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. »	72
	просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой »	36
	маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
конкурс дневники	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»