Alpha Centauri писал(а): Меня только острая боль в плече напрягает. Дам неделю отдыха, там видно будет.... |
| ||||||
| ||||||
|
Физика процесса
06.12.23
|
||||||
| ||||||
Для этого вида танцев слишком большой вес у меня, тяжело все упражнения выполнять плюс смотрюсь как тюлень на льдинке... Нас вчера сняли со стороны как мы втроем занимаемся, так вот это жалкое зрелище((( Из-за больного плеча я видать вчера не могла рационально думать, взяла и оплатила 8 занятий, но на 2 месяца можно их потратить, то есть в четверг точно не пойду, но они не сгорят. Расстроилась вчера до слез... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -29 |
комментарии: +7, просмотры: +218 |
начало
-
ответ для: Физика процесса
Ну с плечем нужно разбираться, в чем дело. У меня поэтому каждое утро 5 минут зарядка на спину , плечи и шею обязательно. Так как работа сидячая. Как то начала делать зарядку и понимаю слабость в руке не могу. Так вот делала через силу какое то время. И наверное улучшила проходимость рука восстановилась. А как не делаю, опять то же самое. Видно сидишь или спишь неправильно и это нарушает кровообращение и т д. -
Привет, мне кажется нужно просто не спешить, и все получится. Конечно, если человек не занимался, то сразу сложно. Но у тебя вес совсем не критичный. Думаю есть и худенькие девочки неподготовленные. Главное не бросай. Начни нам тут вести дневник, про свои ощущения от тренировок и продолжай. С твоим весом можно летать только в путь. Дамы на шесте в 100кг летают. Главное тренировка.
-
А мне кажется, что потихоничку все получится))
-
А так хотелось тоже походить на танцы...
-
Тебя читаю и думаю, что я тоже не справлюсь,...
-
Конечно, жалко очень!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|