|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Привет всем Сегодня вечером надо будет готовить себе еду на завтра. Кашку с тыквой)) мне прям зашла она. Вообще рацион питания очень вкусный и сытный. Мне прям нравится. Всем вкусного дня!!! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.4, итог: -23.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -17, итог: -2 спорт мин. сутки: 0, неделя: 1135, месяц: 4860 дневники сутки: +5, неделя: +31, месяц: +118, итог: +433 баллы сутки: +2, неделя: -2026, месяц: +439 место в рейтинге сутки : 4, неделя: 208, месяц: 1 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 7, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +85.98% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, комментарии от участницы в дневниках: +7, командный план, место в рейтинге участниц: 1  -2, баллы участницы: 440
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 5»
 лидеры
баллы :
Svetlanкa
кг :
SSS112
см :
SSS112
спорт :
Alpha Centauri
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Я обязательно попробую. Совсем без сахара смотрю, без молока. А ещё у меня не приживается льняное масло. Так что добавлю оливковое. |
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 440 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Я обязательно попробую. Совсем без сахара смотрю, без молока. А ещё у меня не приживается льняное масло. Так что добавлю оливковое. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 440 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Понятно. Без молока. Сегодня у меня утро занто. Не готовила кашу. Завтра обязательно прриготовлю такую, от Андрея. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 440 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Тыквы прилично, поэтому и сахар не нужен. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 440 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Пшено хорошо привар дает, да 100 гр. достаточно. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 440 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 115 кг съела 723 к сожгла 544 к баллы 360 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 115 кг съела 723 к сожгла 544 к баллы 360 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): попробуй. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 115 кг съела 723 к сожгла 544 к баллы 360 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Рецепт от Андрея, прям очень зашел это на 2-3 порции: 100г пшена 150г тыквы как для картошки фри порезанной 300г воды чуть соли. Заправить 10г льняного масла |
|
конкурсы:
0
|
| вес 115 кг съела 723 к сожгла 544 к баллы 360 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Завтра попробую добавить кстати |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 440 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Только я льняное масло не добавляла |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 440 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Мне тоже она очень зашла |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 440 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
OченьBезучая
+38 -1
|
вчера до полночи сидела. .»
|
 +7+5 |
Шмидт
+422 -2
|
- ты знаешь, что стрес отупляет? у людей в состояни стреса уменьшается» |
+5+10   |
| I am
+278 -1
|
на работу с собой завтра беру пачку творога 350 грам 2 банана и бутылку» |
+3+18 |
liletta
+189 -1
|
сегодня поздно уже»
|
+12+12 |
| Миссис Дарси
+242 -1
|
много ли надо, чтобы день начался прекрасно? чашка горячего чая или кофе» |
+4+8 |
| Шмидт
+422 -2
|
с утра лепешек нажарила, потом с мелкой ещё надо кексики сделать, она»
|
+17+16 |
| I am
+278 -1
|
утром вставать в 5, а я ещё и спать не ложилась. хочу скоре уже вечер» |
+4+11 |
| I am
+278 -1
|
спать сейчас пойду, до гали добралась вот только сейчас. сидела бумажки» |
+4+10 |
Истина
+20 -1
|
30 ноября. до свидания, осень!» |
+2+6 |
| Тати 18
+7 -1
|
30.1.2023»
|
+8+5 |
| Mmdms
+307 -1
|
количество съеденого за ужином зависит от освещения» |
+4+5 |
| Миссис Дарси
+242 -1
|
последний день осени, что-то как-то осень пронеслась быстро, я даже не» |
+1+8 |
| Миссис Дарси
+242 -1
|
из белковой пищи лучше всего употреблять рыбу и морепродукты – по составу» |
+4+11 |
| Шмидт
+422 -2
|
бананы такие вкусные, дети, видимо, по ним соскучились, лопают за милую»
|
+17+17 |
| piyavkaE | ни как не могу заставить сына делать уроки.» |
+1+8 |
| Эйва Шекер
+302 -2
|
вчера я не считала калори и не ограничивала себя в еде. сегодня привеса» |
+4+13 |
| Классика
+383 -2
|
сегодня отвес у меня достаточно хороший.»
|
+6+22 |
| Миссис Дарси
+242 -1
|
на завтра думаю что приготовить, скоре всего что солянку и кашу какую-то» |
+4+14 |
| Классика
+383 -2
|
завтра календарь переворачивать утром.»
|
+8+14 |
| Классика
+383 -2
|
завтра будет у меня разгрузочный день.»
|
+6+13 |
Mirlona
+3 -1
|
28.1.2023» |
+5+4 |
| Аленька26
+429 -2
|
нашагала вчера не очень много около 60 шагов получилось ,сегодня пройдусь»
|
+20+14 |
| Аленька26
+429 -2
|
праздники на сегодня:международны день защиты информаци всемирный день»
|
+15+13 |
| Шмидт
+422 -2
|
сегодня с мелкой нарезали снежинок - с лихвой хватит не только на окна,»
|
+7+14 |
| Alpha
+309 -2
|
пытаюсь так же заниматься со своим горлом, тонзилитом.» |
+2+7 |
| Alpha
+309 -2
|
чем не пытаюсь закрыть дыру в душе, ничего пока не помогает.» |
+3+14 |
| Шмидт
+422 -2
|
тут сильными магнитными бурями москвичей пугают, может, поэтому мне сегодня»
|
+14+19 |
| iizika |
рождественский пост 3/40гречневая кашакабачки в томатевинегретоматн соковощной»
|
+8+8 |
| Хотюшка
+65 -1
|
у меня впереди маячит новая жизнь.клас!» |
+2+7 |
| Эйва Шекер
+302 -2
|
буду теперь обращать больше внимания на обратную сторону этикетки. потому» |
+4+12 |
| Эйва Шекер
+302 -2
|
сегодня открыла для себя хлеб белковый отрубной! состав 15 г белка , всего» |
+4+12 |
| KissЮлик
+427 -2
|
всем ещё раз привет! уже пол рабочего дня пролетело и такие очень бодрые» |
+5+12 |
| РезультатЕже
+148 -1
|
это так мило» |
+1+9 |
| Классика
+383 -2
|
вобще не выспалась сегодня»
|
+10+28 |
| SSS112
+306 -1
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+3+4 |
| liletta
+189 -1
|
совсем замело.» |
+3+5 |
| Тили
+45 -1
|
30 ноябрь, четверг. (6:42)»
|
+17+5 |
| Alpha
+309 -2
|
всем привет. попробую вернуться в ряды, хотя желания особого нет» |
+4+8 |
| Классика
+383 -2
|
перепады температуры у нас большие» |
+5+9 |
| Шмидт
+422 -2
|
выглянула в окно - всё белым-бело и что-то вдруг так захотелось посмотреть»
|
+17+18 |
| Эйва Шекер
+302 -2
|
сегодня вспомнила про медицинские диеты! есть такая диета, называется» |
+4+14 |
| новая_я_)
+127 +2
|
уже среда?»
|
+24+11 |
| 13th Month
-1
|
совсем забила на дневы, ибо то работа, то муж, то английский, то просто» |
+3+4 |
| Шмидт
+422 -2
|
позавтракаю бананом, а потом в меню будут миди и овощи. вчера не сдержалась,»
|
+16+9 |
| KissЮлик
+427 -2
|
ну опять вчера на работе задержалась и весь свой отдел тоже пришлось задержать.»
|
+10+8 |
| Аленька26
+429 -2
|
доброе утро, мои дорогие. сегодня не выспалась, вчера под конец дня ещё»
|
+17+14 |
| Классика
+383 -2
|
целый день у меня сегодня прошёл в делах» |
+3+7 |
| Evgenia1984
+4 -1
|
28.1.2023»
|
+8+2 |
| Svetlanкa
+440 -2
|
привет всем! сегодня решила сделать себе постный день. вечером супчик»
|
+19+24 |
| Эйва Шекер
+302 -2
|
питание пока оставлю в границах 170-180. посмотрим как будет. заказала» |
+4+15 |
| Alpha
+309 -2
|
что бы хоть как то занять себя, отвлечь, записалась на танцы» |
+3+7 |
 |
нормально с этим платьем смотрится портупея? а с белой классической рубашкой? в целом с чем ее носить » | 30 |
|
кто пользуется этой сетевой маркой? что заказываете? » | 43 |
|
мне надоело заставлять мужа из под палки! муж сказал, что я сижу дома я и должна заниматься с ребёнком! » | 42 |
|
было уже две встречи, он мне понравился. может и по три часа не писать, хотя и заходить периодически. » | 22 |
|
вам нравится эта актриса? смотрели с ней фильмы? » | 15 |
|
слушаю по дороге то музыку, то книги. одна бабка орала, что у меня телефон в кармане светится, даже » | 28 |
|
много ли у вас в окружении разведенных женщин и мужчин? или большинство семейных пар много лет в браке? » | 24 |
|
какой журнал вы любили читать? читаете по сей день? и какие разделы? » | 25 |
|
приходилось ли вам проверять мужа на измену с помощью детективов или просто его бросали? » | 26 |
|
ищу подругу из санкт-петербурга для общения, совместного похудения! мне 34, читаю книги, смотрю много » | 3 |
|
должен ли мужчина возить свою женщину на работу и забирать? если в разные стороны, должен ли возить? » | 96 |
|
можно ли заниматься 3 дня подряд в зале, если ходить на тренировки на все тело? или все-таки перерыв » | 19 |
|
заменит ли бальзам и спрей-несмывашка маску для волос? ненавижу долго мыться, не хочу наносить маску » | 12 |
|
вы отмечаете месячные в календаре? каким приложением пользуетесь? » | 64 |
|
была знакома с парнем, его мама хочет нас свести! всегда узнает вышла ли я замуж. ему 37, не женат. » | 25 |
|
что вкусненького сегодня ели на ужин? » | 93 |
|
не хочу, чтобы мной руководила какая-то баба без образования. нет работы по специальности, решила пойти » | 14 |
|
сосед каблук или жена мадам ку-ку? жена запретила соседу со мной здороваться! ты поздоровался? он ей » | 36 |
|
у кого прямые волосы и кто ходит с распущенными волосами каждый день, всегда утюжком приглаживаете кончики? » | 20 |
|
оцените ботиночки. как они вам? » | 51 |
|
договорились с мастером, он пишет за день, что ждёт вас во столько-то. как подтверждаете? поставите » | 9 |
|
как относитесь к болтовне таксистов? пытаются разговаривать с вами, вы заняты и они начинают разговаривать » | 30 |
|
знакомая ресницы красит тушью с внешней стороны, закрыв глаза! а вы так красите? там же всё размажется! » | 7 |
|
какую категорию женщин мужчины побаиваются? » | 42 |
|
как вам этот актёр? какой фильм с его участием нравится? » | 16 |
|
нравятся ли вам бенто-торты? заказываете вместо обычных, больших тортов? » | 37 |
|
можно ли в таких кроссовках пойти в клуб? фото. » | 38 |
|
первая девушка - гиперстеник, вторая - нормостеник. какая фигура женственнее? » | 18 |
|
можно оценку внешности? » | 16 |
|
вы верите а астрологию? составляли натальную карту? сошлось? » | 23 |
|
сказала, что муж меня не отпустит на корпоратив! на меня посмотрели, как на дурочку и покрутили у виска. » | 37 |
|
одни алкаши страшные, как моя жизнь! как кого-то найти на сз? у вас получилось? » | 15 |
|
в детстве я любила зиму. лепить снеговиков, кататься на санках. сейчас зиму не люблю! чем вы зимой занимаетесь » | 19 |
|
так выглядит идеальная женская фигура, согласны? всё как надо, ни убавить ни прибавить! » | 52 |
|
родственник покупает дорогую машину и смеется над нашей! когда говорим, что нам наша нравится, он заливается » | 97 |
|
если женщина поставит условие, что интим только после свадьбы, мужчина может жениться? она уже не девственница. » | 75 |
|
один из моих друзей звонит мне по 5 раз! меня это жутко бесит. повод - просто поболтать. как отучить? » | 24 |
|
понравился певец популярный! прям вижу и схожу с ума. у вас было такое в жизни? » | 31 |
|
женщина тупеет, когда большую часть времени тратит на женские штучки! если муж бросит, ее на работу » | 22 |
|
зачем знакомый так делает? когда прощается - прикасается ко мне, то руку на плечо кладет, то приобнимет » | 34 |
|
вам нравятся такие сумочки? они в тренде! » | 11 |
|
как часто вы едите фаст фуд? я вчера съела наггетсов в кафе и роллы. а так только домашнюю еду. вес » | 29 |
|
практически все мужики затевают служебный роман на работе! их жены чувствуют, что им изменяют? вы доверяете » | 32 |
|
оцените фигуру! » | 152 |
|
стали бы вы встречаться с парнем только для интима, если он до вас общался с вашей подругой? у них была » | 38 |
|
с одним мужчиной хорошеешь, а с другим становишься хуже! родители даже стали об этом говорить. » | 29 |
|
кто делал кератин, вам нравится результат? вы делали восстановление или еще какие-нибудь процедуры? » | 10 |
|
проснулась от того, что мне с работы через час после неявки. я не взяла трубку. что делать? я хочу там » | 39 |
|
что делает ваш мужчина, когда вы обижаетесь? злится или старается сгладить ситуацию? » | 22 |
|
какой у вас любимый фрукт? а что, наоборот, не любите? » | 36 |
|
мч бросил перед отпуском и улетел с другой! теперь он снимает ее голой во всех ракурсах! » | 38 |
|
как вам актриса? какой ваш любимый фильм с ней? » | 21 |
|
делаете вы комплименты своему мужчине? я очень редко говорю что-то приятное, а он мне постоянно! какие » | 20 |
|
вы удаляли диалог с кем-то, чтобы он пропал у обоих? зачем вы это делали? как реагировал оппонент, когда » | 20 |
|
какие кроссовки нравятся больше? » | 19 |
|
прикольный свитер? » | 23 |
|
как вам такой пиджак? » | 27 |
|
поделитесь лучшим маслом для кончиков! есть ли что-то для сухих окрашенных волос? » | 14 |
|
посоветуйте бежевую помаду с холодным подтоном. можно даже с серым оттенком. » | 33 |
|
вы пользуетесь маской для лица? не люблю маски, сидеть и ждать! прыщей нет. обязательна ли маска? » | 19 |
|
нужно похудеть? как вам такая фигура? » | 89 |
|
что у вас на завтрак? у меня - шакшука! » | 35 |
|
почему сейчас у школьников множественный кариес? это потому что едят много вредного? » | 43 |
|
не увольняться в конце года? написала заявление, руководитель сказала: очень жаль. и после я начала » | 23 |
|
нет верхней границы бровей. татуаж - выход? или лучше микроблейдинг, когда волосками прорисовывают? » | 15 |
|
вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » | 24 |
|
кто разбирается в астрологии, есть ли перспективы? как себя с ним вести? его венера во льве, моя - в » | 19 |
|
ухажер миллионер, когда прошу у него помощи специально дает маленькую сумму как будто издевается! » | 80 |
|
нужно ли пользоваться бальзамом для волос, если я использую несмывашку? может ли несмывашка-спрей заменить » | 11 |
|
что думаете о новом тренде - декольте снизу? стали бы носить такое? » | 42 |
|
какая сумочка вам понравилась? » | 19 |
|
вы бы согласились поехать с бывшим в отпуск за свой счёт? вы платите за себя а он за себя отдельно. » | 37 |
|
стоит ли брать ирригатор неизвестного производителя? когда заряжаю, мигает час, а потом гаснет и индикатор » | 6 |
|
певцу сегодня исполнилось 65! а вы помните такого певца? » | 33 |
|
мама пилит, что пора рожать, иначе буду старородящей и вообще не рожу. мне 27. неужели она права? во » | 76 |
|
зачем следит за мной? намекал, что хочет приехать, а потом слился! спустя два года стал заходить на » | 13 |
|
переживаю, если меня возьмут на эту должность, а я забеременею в феврале. мне уже заранее стыдно что » | 17 |
|
посоветуйте хорошие русские сериалы, чтоб интересные были. главное - не турецкие, пересмотрела их! » | 26 |
|
психанул и сообщил что увольняется. мне с ней сложно работать! я ему не грубила, не унижала! где я допустила » | 26 |
|
хорошие не замужем, а куча давалок спят со всеми и любовь у них! когда куча давалок мужик просто nехт » | 112 |
|
красить в светлый? я уже и мастеру написала, но есть сомнения. и жалко красить, и хочется каких-то перемен. » | 20 |
|
мужчина и женщина должны подходить друг другу по возрасту и по темпераменту? » | 38 |
|
нормально ли требовать от старшего ребенка, пока он не ходит в школу, чтобы он сам добывал себе еду? » | 61 |
|
посоветуйте приложение для знакомств! » | 7 |
|
как вы красите ресницы: с уклоном к вискам или к носу? » | 28 |
|
как вам этот маникюр? » | 16 |
|
когда у вас подросли дети, когда у вас это происходит? снимать на выходных номер в отеле? » | 42 |
|
массажистка выпросила отзыв в соцсети! массаж как массаж, подарили сертификат друзья. так неприятно! » | 22 |
|
сколько раз в день едите? какая калорийность? какой вес у вас? довольны ли своей фигурой? » | 16 |
|
влюбчивость вам не помешала построить личную жизнь? когда неустойчивые чувства, нравятся многие, любите » | 19 |
|
что у вас за окном? у нас вчера весь день с утра валил снег, а ночью шел дождь мелкий. утром - гололед! » | 77 |
|
как жить если кругом нужна бесплатная рабсила? в магнит косметик треш - платят копейки! там ты и уборщица, » | 22 |
|
у кого будет больше поклонников? у красивой но застенчивой, или некрасивой но раскованной? за кем будут » | 72 |
|
маша тимошка стала популярной в соц.сетях. а вам как такая гламурная красотка? » | 185 |
|
можно ли забеременеть на 4 день цикла, если месячные ещё мажутся? грудь набухла, тянул низ живота, подмышками » | 14 |
|
не могу поверить, что это одна и та же девушка! зачем так себя менять до неузнаваемости? что ими движет? » | 94 |
|
внешность важна для женщины? фигура или лицо - что важнее? какие черты лица считаете красивыми? » | 32 |
|
будут ли когда-нибудь на период критических дней давать больничный? многие испытывают боли, слабость, » | 39 |
|
девушка хорошо кушает для такого платья, судя по фото? » | 25 |
|
режет мыло на камеру, потом кучу испохабленного мыла выбрасывает в мусорку! так и захотелось по рукам » | 52 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
8
1
1
20
86%
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход