|
|||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| Сон 21:18-3:17=5:57 (90 баллов) Вес 99,75 кг. Вчера сделала 7264 шага. На завтрак (4:05) творог, сметана, яйцо, кофе, сливки, икра, черешня. (335 kcal, 606 g) Второй завтрак (8:27) пшенная каша на молоке с тыквой, гусь. (203 kcal, 209 g) Обед (12:10) плов, помидоры маринованные, молоко. (457 kcal, 607 g) Сладкое - сгущённое молоко, слойки. (318 kcal, 110 g) Ужин (16:00) минтай под маринадом, слойка, молоко. (707 kcal, 610 g) ИТОГ: 2020 kcal жиры: 98 g, белки: 111 g, углеводы: 148 g. Съедено еды: 3.09 кг, воды в рационе: 2,01 кг. Вчера приезжали кашинские фермеры, так что я опять со свежим творогом и сметаной. Восход солнца 03:49:02 Астро полдень 12:29:55 Заход солнца 21:10:47 Долго дня 17:21:45 (+1:46) | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.4, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 140 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +24 баллы сутки: 0, неделя: +138, месяц: +582 место в рейтинге сутки : 181, неделя: 15, месяц: 24 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
аквариум: +20.56% , место в рейтинге участниц: 24  -93, баллы участницы: 583
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Mirlona
см :
Traicy
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Мне тоже понравился |
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 915 к сожгла 209 к баллы 790 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Какой милый смайлик... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 583 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Оля! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 915 к сожгла 209 к баллы 790 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всех благ! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 915 к сожгла 209 к баллы 790 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 583 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ира! Фермеры ваши молодцы привозят к вам, не забывают!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 583 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Мне очень нравится - молоко утренней дойки... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 1429 к сожгла 2037 к баллы 3575 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Это да, повезло! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.3 кг съела 756 к сожгла 754 к баллы 4213 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 915 к сожгла 209 к баллы 790 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Замечательно, что к вам привозят свежую молочку |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 583 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): как же хорошо, что свежие продукты есть на даче, да ещё и фермерские |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 583 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Совушка ДВ
+790  +130
|
21.09.2023 дневник № 1»
|
 +10+9   |
Svetlanкa
+4213
|
привет всем
натоптала вчера хорошо, точне в своей норме. сегодня не»
|
+21+14 |
Глаша64
+222 -1
|
21.09.2023 ночью в путь»
|
+9+6 |
Аленька26
+4639 +1
|
праздники сегодюня во такие:международный день мира рождество пресвятой»
|
+11+6 |
| OLIVOCHKA)))
+998 +130
|
всем доброго дня! ничего не успеваю! брат яблок подогнал, вот сегодня»
|
+27+20 |
| Шмидт
+3575 +2
|
вы знаете, что такое “пломбир“? изначально это слово обозначало особый»
|
+12+15 |
| Svetlanкa
+4213
|
привет всем
спала сегодня очень хорошо, но еще поспала бы
сон 7 часов»
|
+24+18 |
| *Обезьянка*
+26 -88
|
всем привет! обещают нам последнию неделю тепла, поэтому активно работаю»
|
+13+8 |
| Olacutechik
+936 -88
|
снова канитель на работе.»
|
+13+12 |
| Olacutechik
+936 -88
|
сегодня инвентаризация» |
+5+10 |
| Тати 18 +61 |
третий день вес стоит на месте. всем прекрасной пятницы!»
|
+9+8 |
| Шмидт
+3575 +2
|
сегодня у нас с мужем праздник - годовщина. будем готовить рульку. вечером»
|
+18+19 |
| SSS112
+3859 -93
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:36, медленый» |
+5+9 |
Истина
+232 -88
|
- доченька, ты связалась с плохой компанией-да я е основала» |
+2+3 |
| Шмидт
+3575 +2
|
хорошо, что на тренировочку сходила. скоро пойдём погуляем, заодно со»
|
+11+5 |
| Шмидт
+3575 +2
|
слойки к пиву что ли сделать? можно с беконом, можно просто с солью.»
|
+11+16 |
| Совушка ДВ
+790 +130
|
21.09.2023 дневник № 2»
|
+12+9 |
| Аленька26
+4639 +1
|
приветик, девчоночки. по весу всё отлично, по 10-20 грамов отвесики»
|
+15+14 |
| Шмидт
+3575 +2
|
спала сегодня плохо, сны дурные снились и медленого сна всего 28 минут.»
|
+23+12 |
| KissЮлик
+4166 -1
|
сегодня прям похолодало и идёт дождик. всего 10 градусов показывает градусник.» |
+5+11 |
| SSS112
+3859 -93
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+3+9 |
| Аленька26
+4639 +1
|
доброе утро, мои дорогие. выспалась отлично, спала 8 часов 29 минут, медленый»
|
+11+7 |
| liletta
+1160 +2
|
возращение в реальность»
|
+6 |
| OLIVOCHKA)))
+998 +130
|
всем доброго дня! отработала, звонили из сухаревки, пригласили на беседу.»
|
+28+22 |
Хотюшка
+684 -1
|
сходила к офтальмологу. -9, мама мия (» |
+4+5 |
| KissЮлик
+4166 -1
|
вчера на ужин запекла себе карпа с овощами. мне хотелось его весь слопать,» |
+4+13 |
| Винга
+196 -93
|
добрый вечер сегодня прошла 7 952 шагов, немного больше чем вчера завтра» |
+4+2 |
| OLIVOCHKA)))
+998 +130
|
не помню писала или нет,но географию дите сдало. не ходя в школу год и»
|
+24+18 |
| iizika |
сделала импровизированую аджику, муж оценил.
ему чем остре, тем вкусне»
|
+9+10 |
| ХоллиГолантл
+989 +149
|
рвем друг другу сердца» |
+2+5 |
| ХоллиГолантл
+989 +149
|
почему она солгала» |
+5+2 |
Kvo
+370
|
скоро конец недели, а вес скачет. толи это от утрених булочек, толи ещё» |
+4+6 |
| Аленька26
+4639 +1
|
сегодня буду есть рыбу, которую мне муж закоптил на даче, называется лакедра,»
|
+20+6 |
| Лисёночек 68
+1149 +149
|
всем доброго утра.
сегодня проснулась очень рано, в 6.30 наверное, провалялась»
|
+11+22 |
| Совушка ДВ
+790 +130
|
19.09.2023 дневник № 2»
|
+21+32 |
| Yuleshka |
три дня вес стоит»
|
+8+3 |
Тили
+583 -93
|
2 сентября, пятница. (6:0)»
|
+14+8 |
| Kvo
+370
|
последний заход был в кафе. благодарю за приятный завтрак! не думала что» |
+4+5 |
| Шмидт
+3575 +2
|
самочувствие просто прекрасное, энергия прям лезет через край. вот думаю,»
|
+13+19 |
| Алекс74
+70 -1
|
огурчики»
|
+29+3 |
| vfqjh
+650 +130
|
день боле мене спокойный сегодня» |
+3+5 |
| Olacutechik
+936 -88
|
настроение на нуле.»
|
+12+7 |
| iizika | пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения! ждем на» |
+4+7 |
| Mmdms
+2563 -88
|
упахалась я, как конь. хотя нет, лучше б как конь, физически. а это просто»
|
+6+14 |
| ОльгаОля | 21.09.2023» |
+3+5 |
| Olacutechik
+936 -88
|
картошка выкопана»
|
+8+15 |
| Olgadobro
+287 -93
|
2.09.2023» |
+5+7 |
| Svetlanкa
+4213
|
привет всем надо продумать свое питание на следующей неделе. сейчас все»
|
+45+25 |
| Совушка ДВ
+790 +130
|
20.09.2023 дневник № 2»
|
+14+22 |
| Svetlanкa
+4213
|
привет всем
сегодня вечером надо будет готовить себе еду на завтра. кашку»
|
+40+30 |
| Mmdms
+2563 -88
|
висцеральный жир убирать так:1. исключите из своего питания всего лишь»
|
+8+14 |
 |
в 29 лет влюбилась до беспамятства, но отношения не сложились. и тут мы пересеклись » | 28 |
|
пробовали сыр скаморца? понравился? первый раз взяла на пробу, интересный для » | |
|
замечали ли вы, что мужики раки неверные и гулящие? » | 17 |
|
избавляет ли хирургическое вмешательство от комплексов? или дело в голове, » | 27 |
|
эта девушка красивая внешне? какой она вам представляется как личность? » | 20 |
|
для вас это красивая внешность? » | 38 |
|
стоит ли общаться с мужчиной у которого нет машины? я то думала он с авто, » | 37 |
|
как вам такая фотка? внешность? » | 25 |
|
дети устраивают дурдом! с 6 утра прыгают с мебели, а с 22 слушаем концерт из » | 17 |
|
оправдалась, что ей в туалет приспичило! рассказала близкой подруге кое-что, » | 7 |
|
меня раздражают волонтеры. такое чувство, что они ведут себя пренебрежительно » | 46 |
|
какое фото лучше? » | 33 |
|
с возрастом стал сильнее проявляться пмс! к отекам и плохому настроению добавились » | 21 |
|
летели с собакой в самолёте, она выла. сосед спрашивает: вы дали ей лекарство » | 95 |
|
как бросить курить? » | 18 |
|
обратилась за консультацией к человеку, говорит цену 12 тыс! у неё даже нет » | 60 |
|
так она ему жена! получается, я никто и звать меня никак! с каких пор бумажка » | 64 |
|
почему мужчинам больше нравятся такие фигуры? для меня вообще непривлекательная! » | 33 |
|
сколько лет ей дадите? » | 24 |
|
как считаете, похожа ли я с этой девушкой? пойдет ли в реале тёмный цвет волос? » | 8 |
|
как вы относитесь к самокатчикам и велосипедистам? бесят? » | 72 |
|
жены остаются в браке только из-за того, что у них нет достаточно денег для » | 31 |
|
что вы делаете, если не хотите говорить на какую-то тему, но и обижать собеседника » | 20 |
|
как стираете вещи, чтобы долго пахли порошком, свежестью? гелем стираю + ополаскиватель, » | 25 |
|
не могу и дня без общения. если нахожусь дома, нападает грусть, апатия. хочу » | 19 |
|
назвали бы девушку красивой? » | 36 |
|
никто так меня не будет любить, как мой покойный муж! 9 лет назад произошла » | 59 |
|
планирую поработать 3 месяца, накопить на переезд, но боюсь так испортить трудовую! » | 8 |
|
вам принципиально везде быть с молодым человеком? есть возможность поехать » | 19 |
|
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует » | 45 |
|
с какими оценками чаще всего шли в пту? » | 6 |
|
можно ли её назвать сексуальной? как вам типаж? как вам ее внешность? » | 38 |
|
фигура классная? » | 27 |
|
в москве 70-80 тысяч - нормальная зарплата? » | 245 |
|
сколько штук сырников нормально есть по утрам? готовлю их на овсяной муке, » | 33 |
|
все написали, что у блондинки фигура лучше и талия тоньше! я одна вижу, что » | 20 |
|
сколько лет девушке на фото? красивая? » | 110 |
|
приходят странные сообщения на телефон от непонятных мфо, что типа мне одобрена » | 6 |
|
кто съезжал от родителей в более позднее возрасте 26-35 лет? изменилось ли » | 16 |
|
если бы у вас не было собственного жилья, что бы вы выбрали: найти мужчину » | 48 |
|
ребенок утром съел печенье мария галетное. сейчас взяла, оно пахнет прогоркло » | 14 |
|
вставляют наушники и едут, вылупив глаза и ничего не видя вокруг! даже в супермаркет » | 22 |
|
опишите девушку по характеру. какое впечатление создаёт? » | 18 |
|
мне 32 года. не замужем и без детей. ищу с кем можно погулять по москве. люблю » | 59 |
|
красивая фигура? костюмчик нравится? » | 32 |
|
девочки, сколько вы бы дали визуально лет? » | 144 |
|
посоветуйте разглаживающее средство для волос, чтобы не пушились и желательно » | 22 |
|
покупаете ли вы для своего мужчины эротическое белье? приобретаете пеньюары, » | 133 |
|
подал на нее в суд, что она за совместные деньги гасила ипотеку! и суд присуждает » | 14 |
|
как вам такие фото? как цвет волос? » | 8 |
|
мне больше идет с макияжем или без? на сколько лет оценили бы? все фото без » | 71 |
|
оцените фигуру! » | 15 |
|
вам нравится как сидит это платье на мне? » | 8 |
|
оцените, как выглядит сейчас фигура. сколько кг по виду? » | 12 |
|
пусть останется с тобой поцелуй прощальный мой! от тебя я ухожу, и тебе теперь » | 9 |
|
как вам это фото? красивое или обычное? как вам внешность и фигура? » | 10 |
|
посоветуйте роман о невротических отношениях. » | 10 |
|
какую страну выбрали бы для отдыха: оаэ или египет? интересует преимущественно » | 18 |
|
удивляют такие люди! что ими движет? дала приятельнице телефон, где все данные » | 8 |
|
мне 32, и только планирую первого ребенка! от знакомых часто слышу, что уже » | 77 |
|
такой типаж востребован у мужчин? такая понравится большинству в реальности? » | 54 |
|
воры в коллективе! сегодня меня обокрали, у меня вытащили из кошелька деньги. » | 14 |
|
какие у вас ассоциации вызывают эти фото? слишком откровенные на ваш взгляд? » | 25 |
|
как вам девушка? как вам внешность? » | 42 |
|
напоминает мне: а помнишь как ты пялился на ту бабу! почему вы такие злопамятные? » | 18 |
|
какое фото лучше и красивее на ваш взгляд? » | 14 |
|
уже не пью 3 года крепкий алкоголь! хочу отказаться и от пива, и от игристого. » | 60 |
|
что для вас означает деградация человека? » | 8 |
|
только ты устанешь от бессонных одиноких ночей, так они тут как тут, но никакого » | 7 |
|
на сколько кг выглядит здесь фигура? » | 13 |
|
могу сохнуть, хотеть кекса и любви, только я устану из-за бессонных одиноких » | 23 |
|
в каком возрасте лучше рожать первого ребёнка: до 25, с 25 до 30 или с 30 до » | 43 |
|
стоит ли тратить деньги на лечение по-женски, если не везёт в личной жизни? » | 41 |
|
какая температура воды в море для вас комфортная, а какая - холодная? » | 13 |
|
встречаемся с парнем уже 3 месяца, но он мне не подходит и даже пугает! манипулирует, » | 20 |
|
как вы говорите про духи? слушали или нюхали? » | 26 |
|
можно ли кого-нибудь или что-нибудь полюбить больше, чем своего ребенка? » | 37 |
|
он нашёл во мне столько недостатков, я столько и не знала! зубы плохие, уши » | 33 |
|
оцените такую джинсовую рубашку! как вам? она очень большая? » | 21 |
|
куда обычно идут учиться выпускники коррекционных школ? » | 14 |
|
чувство ненависти к человеку! желаю ей плохого. гоню от себя эти мысли, но » | 37 |
|
приснилась какашка. к чему? » | 63 |
|
с каким макияжем и прической мне лучше? » | 33 |
|
у меня упитанные ноги? толстые? как вам они? » | 139 |
|
во сколько ложитесь спать? я в - 10, бывает, даже в 9. » | 44 |
|
как вы себе представляете патологоанатома? смогли бы им работать? » | 89 |
|
хочу перейти от шугаринга к лазеру! кто делал или делает лазерную эпиляцию? » | 9 |
|
как вам девушка внешне и по фигуре? красивая или обычная? » | 17 |
|
слишком изменилась? здесь подростковая фигура совсем! » | 35 |
|
оставлять ли платье? очень нравится цвет! что скажете? » | 47 |
|
вы комплексовали, будь вы девочкой в сексуальном плане в 25-30 лет или с достоинством » | 48 |
|
до сих пор стыдно за подарок! увидела набор в летуаль и быстрее схватила. может » | 10 |
|
оцените фигуру! мне 35 лет, рост 168 см. мужчины говорят, что мне не нужно » | 52 |
|
ваш парень вам сразу понравился как человек и внешне? сразу показался красивым, » | 20 |
|
как дорасти до оперирующего хирурга? это определенное образование нужно получить? » | 7 |
|
это же фигура песочные часы? вам нравится такая? » | 8 |
|
занималась 1,5 года назад с психологом и плата 4 тысяч. хотела вернуться, а » | 62 |
|
сестра считает, раз она живёт бедно, ей все должны! в деревне у всех давно » | 16 |
|
2 дня гуляли по горам, ноги жалуются, а я уже рисую себе картину тромба. всю » | 1 |
|
мужики выбирают более молодых девушек! если девушка свободна в 30+, то там » | 77 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
плачущие мужики что это такое? отчего плачут» +9
вход
худеем вместе
1
10
21%
хочу вес»
нет разгурзки за сегодня»
вход