В рационе сегодня бананы и ряженка, захотелось мне такую разгрузку сделать, бананы надо кушать. купила, а мои не хотят их кушать, видать сезон когда хотелось, прошёл.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884962

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 25.05.23

В РАЦИОНЕ СЕГОДНЯ БАНАНЫ И РЯЖЕНКА, ЗАХОТЕЛОСЬ МНЕ ТАКУЮ РАЗГРУЗКУ СДЕЛАТЬ, БАНАНЫ НАДО КУШАТЬ. КУПИЛА, А МОИ НЕ ХОТЯТ ИХ КУШАТЬ, ВИДАТЬ СЕЗОН КОГДА ХОТЕЛОСЬ, ПРОШЁЛ.

описание

В рационе сегодня бананы и ряженка, захотелось мне такую разгрузку сделать, бананы надо кушать. Купила, а мои не хотят их кушать, видать сезон когда хотелось, прошёл.

рацион

банан - 60.00 гр

разгрузочный день
ГИ: 65» ИН: 118%»

спорт

вес: 73.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 15.4 кг
вода: 24.56 кг

хочу вес»

грудь: 105.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 104.00 см.

процедуры

-: ванночка для ног 45 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +6
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

аленька26

25.05.23 07:55

Удачно разгрузится!

вес 74.4 кг съела 672 к сожгла 1825 к баллы 4278

аленька26

25.05.23 07:55

Интересная разгрузка...

вес 74.4 кг съела 672 к сожгла 1825 к баллы 4278

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3332 +2	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+33 +17
Соня 89 +1242 +40	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
I am +2504 +39	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
SSS112 +1162 +41	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Svetlanкa +3929 -2	привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»	+22 +17
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
Аленька26 +4278 -2	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
KissЮлик +3461 -1	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13
новая_я_) +943 +1	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
KissЮлик +3461 -1	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
Прометей +1914 -2	17.04.2024»	+1 +1
ЯНА без +957 -1	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
Совушка ДВ +3698 +40	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
KissЮлик +3461 -1	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
Mirlona +312 -6	17.04.2024»	+7 +2
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Классика +3841 +2	по шагам вчера всё нормально»	+4 +12
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
Лисёночек 68 +1091 +1	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
SSS112 +1162 +41	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+6 +10
Классика +3841 +2	вчера на кухне генералилась шесть часов.»	+9 +21
Шмидт +3332 +2	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15

Olgadobro +301 +40	17.04.2024»	+4 +4
Аленька26 +4278 -2	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
BuketSireni +85 +6	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
SSS112 +1162 +41	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
I am +2504 +39	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Совушка ДВ +3698 +40	17.04.2024 дневник номер 3»	+14 +13
Шмидт +3332 +2	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
Совушка ДВ +3698 +40	16.04.2024дневник номер 5»	+17 +14
ЯНА без +957 -1	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
KissЮлик +3461 -1	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Классика +3841 +2	такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»	+4 +12
Тили +544 +10	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
KissЮлик +3461 -1	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+22 +18
Прометей +1914 -2	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Совушка ДВ +3698 +40	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
OченьBезучая +453 -66	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
Аленька26 +4278 -2	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
РезультатЕже +977 +1	день предателя»	+2 +7
liliya26 +1025 +48	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+39 +19
Бусинка Кэт +1119 +1	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
KissЮлик +3461 -1	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
Стройная +1262 -1	17.04.2024 среда»	+1 +2
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15

«« топ темы »» новые темы»
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10

	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	это про меня. »	39
	где такие красавицы обитают? »	33

	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	как вам аутфит? »	19
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	цветочного настроения! »	3
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»