вес 99.9 кг съела 1513 к сожгла 3641 к баллы 5107 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Всем ещё раз привет! Что-то уже на работе устала и хочу домой. Все с сегодняшнего дня перестраиваюсь на правильное питание. Ещё планирую вечером не кушать ничего и разгрузочные дни добавить. Вот такие планы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вечер: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +23.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +30 | ||||||
|
начало
-
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают.
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
Шмидт +5107 +3 | новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» |
+10 +9 |
Аленька26 +7593 -3 | № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» |
+30 +19 |
Ринуся +630 | брест и беловежская пуща» |
+3 +6 |
Olgadobro +450 +1 | 29.03.2024» |
+4 +7 |
ЯРыба@ +2028 -23 | интересное» |
+10 +17 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» |
+6 +11 |
Mmdms +1915 -23 | всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +4018 +70 | хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру» |
+1 +2 |
Классика +5864 +3 | у нас с каникулами какие-то непонятки» |
+5 +14 |
Эйва Шекер +4018 +70 | я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная, скоре» |
+1 +2 |
Тили +876 +8 | 29 марта, пятница. (6:16)» |
+12 +11 |
Совушка ДВ +6291 +3 | 29.03.2024 дневник номер 2» |
+12 +14 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» |
+18 +20 |
Аленька26 +7593 -3 | № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» |
+27 +22 |
Шмидт +5107 +3 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+5 +10 |
KissЮлик +5763 -3 | сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» |
+8 +17 |
Аленька26 +7593 -3 | № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» |
+32 +14 |
Шмидт +5107 +3 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+27 +20 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем ! продолжаю свое питание. заметила, что со вторника, уже» |
+42 +20 |
Шмидт +5107 +3 | врач - пациенту: - вы должны немедлено сбросить вес, сесть на строжайшую» |
+5 +11 |
Совушка ДВ +6291 +3 | 29.03.2024дневник номер 5» |
+6 +13 |
Совушка ДВ +6291 +3 | 29.03.2024 дневник номер 1» |
+18 +14 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+29 +14 |
Шмидт +5107 +3 | вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» |
+13 +9 |
Совушка ДВ +6291 +3 | 29.03.2024дневник номер 4» |
+10 +15 |
Классика +5864 +3 | что-то печь у меня вобще пропало» |
+4 +13 |
Ирис76 +339 +1 | тепле и тепле на улице» |
+10 +5 |
Эйва Шекер +4018 +70 | неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня» |
+1 +2 |
Классика +5864 +3 | питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» |
+4 +19 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+7 +11 |
Шмидт +5107 +3 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+21 +21 |
Аленька26 +7593 -3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» |
+22 +12 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» |
+21 +17 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» |
+11 +15 |
KissЮлик +5763 -3 | великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» |
+7 +18 |
Mmdms +1915 -23 | это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» |
+3 +2 |
KissЮлик +5763 -3 | всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» |
+13 +17 |
Ринуся +630 | в минске» |
+7 +7 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» |
+8 +18 |
Svetlanкa +6935 -3 | привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» |
+78 +17 |
Аленька26 +7593 -3 | № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» |
+20 +16 |
Классика +5864 +3 | градусник показывает сейчас +20 тепла» |
+5 +14 |
Шмидт +5107 +3 | спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» |
+21 +9 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» |
+7 +17 |
missis_n +48 -33 | несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю» |
+2 +4 |
Шмидт +5107 +3 | сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +6291 +3 | 29.03.2024 дневник номер 3» |
+16 +15 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +4018 +70 | завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате» |
+3 +7 |
Классика +5864 +3 | в планах сегодня ехать в город» |
+3 +8 |
62 кг,к 8 +240 +4 | вау! круто!» |
+4 +3 |
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » | 25 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » | 7 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » | 24 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
как вам макияж? » | 13 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » | 43 | |
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » | 21 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
оцените пожалуйста! как вам фигура? » | 40 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » | 28 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » | 31 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » | 30 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
как вам такая куртка? нравится? » | 18 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
как получилась? » | 33 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » | 298 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » | 164 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » | 9 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » | 21 | |
как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » | 7 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » | 7 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
оцените! как вам мой живот? » | 223 | |
сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » | 49 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » | 53 | |
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » | 1 | |
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » | 34 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » | 13 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » | 36 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » | 17 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » | 16 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » | 62 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » | 21 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 |
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- все диеты»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |