КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Ири_с 31.03.23 ДОБРОЕ УТРО СРАЗУ ПРИЗНАЮСЬ, МОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕНОСИТСЯ, НА ДРУГОЙ ДЕНЬ. СЕГОДНЯ НЕ ВЫСПАЛАСЬ, А КАК ОКАЗЫВАЕТСЯ СОН ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ. ВСТАВАЛА РАЗ 8 ЗА НОЧЬ,    +4
описание   +2
Доброе утро сразу признаюсь, мой разгрузочный день переносится, на другой день. Сегодня не выспалась, а как оказывается сон влияет на похудение. Вставала раз 8 за ночь, сын плохо спал, вроде только в сон погружусь и выдергиваюсь. В итоге отрубилась. Се в планах , буду есть овощи, фрукты (цитрусовые) . Завтрак я сделала сытным: кофе и хлеб, и получается 1/4 от кусочка с рыбкой (меньше 100 граммов, столовая ложка примерно). Состояние вялое, сейчас планирую сделать шаги с Лесли, для разгона настроения. Из упражнений в планах, кроме кардио: упражнения на холку, на подмышки, руки, и бёдра, ещё хочу спиной заняться сегодня. Вчера съела в обед маринованные огурчики, в итоге сегодня опухла, следы остаются во всю на теле ещё планируем прогулку с сыном. Теперь главное, чтобы голова заработала, пока она тяжелая и хочет спать так что, сегодня будет еще одна цель, не жрать лишнего из-за
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 78.00 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 30

жир: 24.9 кг
вода: 26.63 кг
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +49
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5751 +2 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Глаша64 +519 +58 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Svetlanкa +6798 -4 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Эйва Шекер +3917 +58 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Шмидт +4997 +1 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Svetlanкa +6798 -4 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Шмидт +4997 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



liliya26 +1668 +58 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



ЯРыба@ +2027 -30 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Эйва Шекер +3917 +58 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Mmdms +1912 -30 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Классика +5751 +2 пока ничего нового.» +1



Классика +5751 +2 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Эйва Шекер +3917 +58 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



KissЮлик +5649 -3 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Классика +5751 +2 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



ЯРыба@ +2027 -30 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Olgadobro +436 +58 25.03.2024» +6
+8



Совушка ДВ +6225 +3 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Svetlanкa +6798 -4 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Svetlanкa +6798 -4 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Шмидт +4997 +1 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



er5o4t43pfp4 +174 +58 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Svetlanкa +6798 -4 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



ЯРыба@ +2027 -30 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



ЯРыба@ +2027 -30 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



SSS112 +1904 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Классика +5751 +2 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Эйва Шекер +3917 +58 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



KissЮлик +5649 -3 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



KissЮлик +5649 -3 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Эйва Шекер +3917 +58 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! ! !» +36
+10



ЯРыба@ +2027 -30 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Svetlanкa +6798 -4 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Соня 89 +1171 +47 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



топ темы»       ««       новые темы       »»
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 72
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
чем вам нравится весна? » 44
как не уставать? » 24
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
как не бояться быть собой? » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»