вход
худеем вместе
хочу вес»
OченьBезучая писал(а): А у меня, вообще, только 8 утра |
| вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5396 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Питание по плану, ходьба, зарядка, всё включено для стройности)) Всем замечательного дня!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): а у меня еще и 12-ти нет
А у меня, вообще, только 8 утра
вес 108.3 кг баллы 536 100 
110
-
ответ для: liliya26
а я на акву одна спокойно езжу, мне 18 км до бассейна.liliya26 писал(а): вот на аквааэробику я бы походила, но если было бы с кем. А если я не сорвусь, то пойду на моделирование тела массаж живота на которое я училась. Я в своём городе мастера нашла, а то самой неудобно делать да и леньвес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5396 90 
100
-
ответ для: Svetlanкa
вот на аквааэробику я бы походила, но если было бы с кем. А если я не сорвусь, то пойду на моделирование тела (массаж живота) на которое я училась. Я в своём городе мастера нашла, а то самой неудобно делать да и лень)Svetlanкa писал(а): я очень люблю аквааэробику, но у нас река разлилась, месяц не добраться теперь. А в остальном у меня растяжка и самомассаж с дыханием 3 раза в неделю.вес 103.7 кг съела 394 к сожгла 111 к баллы 1455 100 110
-
ответ для: liliya26
я очень люблю аквааэробику, но у нас река разлилась, месяц не добраться теперь. А в остальном у меня растяжка и самомассаж с дыханием 3 раза в неделю.liliya26 писал(а): А я ну никак не хочу вводить физическую нагрузкувес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5396 90 100
-
А я ну никак не хочу вводить физическую нагрузку))
вес 103.7 кг съела 394 к сожгла 111 к баллы 1455 100 110
-
ответ для: Шмидт
спасибоШмидт писал(а): рейтинг доверия Svetlanкa от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 100 не доверяю: 2 доверяю: 2876 спасибо Ваш голос принятвес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5396 90 100
-
рейтинг доверия Svetlanкa от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 2876 )
спасибо Ваш голос принятвес 98.4 кг съела 347 к сожгла 693 к баллы 4608 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
-
ответ для: Совушка ДВ
ну даСовушка ДВ писал(а): Ага у нас 7 часов разницы...Много как...вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5396 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
-
ответ для: Svetlanкa
Ага у нас 7 часов разницы...Много как...Svetlanкa писал(а): а у меня еще и 12-ти нетвес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5187 110 120
входSvetlanкa
+5396  -1
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
 +3 +5   |
Шмидт
+4608 -29
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+1 |
Совушка ДВ
+5187  +63
|
25.04.2024 дневник № 3» |
+4+8 |
| Совушка ДВ
+5187 +63
|
25.04.2024 дневник № 4» |
+4+8 |
| Совушка ДВ
+5187 +63
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+13+8 |
Лисёночек 68
+1530 +1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+11+12 |
| Совушка ДВ
+5187 +63
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+10 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+42+12 |
| Совушка ДВ
+5187 +63
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+6+9 |
Соня 89
+1406 -25
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+5187 +63
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+6+8 |
| Соня 89
+1406 -25
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+12+6 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+18+6 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+15+12 |
| Совушка ДВ
+5187 +63
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+35+16 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
недельный план выполнен» |
+5+2 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+27+22 |
| Svetlanкa
+5396 -1
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+27+14 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+38+12 |
| KissЮлик
+4714 -29
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
| KissЮлик
+4714 -29
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+16+6 |
| KissЮлик
+4714 -29
|
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+1 |
| KissЮлик
+4714 -29
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
| Шмидт
+4608 -29
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+1 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| KissЮлик
+4714 -29
|
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»
|
+1 |
| Соня 89
+1406 -25
|
24.04.2024» |
+1+2 |
BuketSireni
+170 +6
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+1 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+44+12 |
| KissЮлик
+4714 -29
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| Соня 89
+1406 -25
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1815 +4
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
| Svetlanкa
+5396 -1
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+15+15 |
Тили
+763 -10
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+5+5 |
| Соня 89
+1406 -25
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| Svetlanкa
+5396 -1
|
привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+1 |
| Маво4ка
+939 +1
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
| Совушка ДВ
+5187 +63
|
25.04.2024 дневник номер 5» |
+5+8 |
| ЯРыба@
+1623 +2
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+16+5 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| Mmdms
+1666 -25
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+1 |
| Svetlanкa
+5396 -1
|
привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+1 |
| piyavkaE
+530 -25
|
24.04.2024» |
+4+4 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+16+6 |
| Совушка ДВ
+5187 +63
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+22+19 |
| OLIVOCHKA)))
+1815 +4
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+5396 -1
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+1 |
| Аленька26
+5783 -29
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+31+12 |
 |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
это про меня. » | 39 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- все диеты»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |