вход
худеем вместе
хочу вес»
Аленька26 писал(а): тоже так думаю,раньше радовалась когда за разгрузку аж по 1 кг,уходило,а потом часть возвращалась и я поняла,лучше маленькими шажками чем так... |
| вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| После вчерашней разгрузки отвесик хороший,но полностью его вносить не буду,думаю завтра часть вернётся! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 20 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.5, итог: -53.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Аленька26
Да-да...ты права!!
-
ответ для: Совушка ДВ
тоже так думаю,раньше радовалась когда за разгрузку аж по 1 кг,уходило,а потом часть возвращалась и я поняла,лучше маленькими шажками чем так...Совушка ДВ писал(а): Мне кажется откаты бывают из-за больших отвесов...Потому что там вода уходит... , а в маленьких такого нет... Это и ценно.вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5811 70 
80
-
ответ для: Аленька26
Мне кажется откаты бывают из-за больших отвесов...Потому что там вода уходит... , а в маленьких такого нет... Это и ценно.Аленька26 писал(а): Не вернулся, слава богу!вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 110 120
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они
- красивая ли улыбка у девушки?
-
ответ для: Совушка ДВ
Всё свое без химии.Совушка ДВ писал(а): Понятно, всё с огорода!!вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5811 70 80
-
ответ для: Совушка ДВ
Не вернулся, слава богу!Совушка ДВ писал(а): Ну вот и не печалься заранее..вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5811 70 80
-
ответ для: Аленька26
Понятно, всё с огорода!!Аленька26 писал(а): Оль,какие есть овощи все и кладу:цветная капуста,кабачок,баклажан,перец болгарский,помидор,фасоль стручковая,брокколи.Всё это вырастила на даче и заморозила.Вот теперь зимой все пригодилось.вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 110 120
-
ответ для: Аленька26
Ну вот и не печалься заранее..Аленька26 писал(а): она у меня тоже все-время на диетах сидит,не знаю какой будет стол.вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
хотелось бы.Совушка ДВ писал(а): Молодец, Аленька! Думаю, что отката не будет..вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5811 70 80
-
ответ для: Совушка ДВ
она у меня тоже все-время на диетах сидит,не знаю какой будет стол.Совушка ДВ писал(а): Ну, а как без этих моментов. Мы ведь не роботы, чтобы сидеть только на диете...Послабления тоже нужны... А может, что-то подбирёшь под своё питание... Я так и на свадьбы ходила, и на ДР.вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5811 70 80
-
ответ для: Совушка ДВ
сама рада!Совушка ДВ писал(а): Отлично. Я рада, что ты уже меняешь себе вещивес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5811 70 80
-
ответ для: Совушка ДВ
Оль,какие есть овощи все и кладу:цветная капуста,кабачок,баклажан,перец болгарский,помидор,фасоль стручковая,брокколи.Всё это вырастила на даче и заморозила.Вот теперь зимой все пригодилось.Совушка ДВ писал(а): Аленька. что там у тебя в рагу-то лежит? Я про овощное рагу..вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5811 70 80
-
ответ для: Аленька26
входSvetlanкa
+5456  -2
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
 +6 +13   |
Шмидт
+4681  +2
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9 |
Olgadobro
+358 +18
|
21.04.2024» |
+2 |
| Д@ШуткА
+3258 -70
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Бусинка Кэт
+1367 -1
|
посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель.» |
|
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
| Mmdms
+1693 +1
|
надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5+7 |
| Д@ШуткА
+3258 -70
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
| Классика
+5134 +2
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Eve-Lina
+1343 +20
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Бусинка Кэт
+1367 -1
|
встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что» |
|
Tatyana_2023
+8 +18
|
21.04.2024» |
|
| новая_я_)
+1456 +1
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
| Д@ШуткА
+3258 -70
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
BuketSireni
+190 +6
|
доброе утречко всем!» |
|
| Эйва Шекер
+3417 -1
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| I am
+3318 +18
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Eve-Lina
+1343 +20
|
7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло,» |
|
| Д@ШуткА
+3258 -70
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Классика
+5134 +2
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Классика
+5134 +2
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
| Бусинка Кэт
+1367 -1
|
по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет» |
|
| hg8f5r2tcacr | 21.04.2024» |
|
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| Eve-Lina
+1343 +20
|
подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно» |
|
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
KissЮлик
+4758 +20
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| 13th Month | что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше» |
+1 |
Mirlona
+386 +2
|
21.04.2024» |
+2 |
| KissЮлик
+4758 +20
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Совушка ДВ
+5221 +18
|
21.04.2024 дневник номер 5»
|
+14+17 |
| Шмидт
+4681 +2
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
| Классика
+5134 +2
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
| Классика
+5134 +2
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| Шмидт
+4681 +2
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
| KissЮлик
+4758 +20
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| Тили
+765 -10
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
| Д@ШуткА
+3258 -70
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1551 +1
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
OченьBезучая
+548 +1
|
воскресенье.»
|
+4+3 |
| KissЮлик
+4758 +20
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
 |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 |
|
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 |
|
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 |
|
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 |
|
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 26 |
|
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 |
|
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 |
|
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 |
|
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
|
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 |
|
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 |
|
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 |
|
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 |
|
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 |
|
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 |
|
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 |
|
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
|
какая ваша любимая книга? » | 40 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 |
|
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 |
|
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
|
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 |
|
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
как вам такие джинсы? » | 16 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 |
|
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 |
|
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 |
|
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
|
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
|
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 |
|
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 |
|
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 |
|
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 |
|
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 |
|
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 |
|
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 |
|
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 |
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- все диеты»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |