вес 76.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Так, поделала немного дел домашних. Сдел с сыном зарядку Искупала своего болеющего + все процедуры до горла в виде спрея Сейчас обедали Ему макароны с мясом, Мне ложка макарон и много квашенной капусты. Думаю ещё одну чашечку кофе выпить Не знаю выберемся ли на прогулку сегодня, все пасмурное и дождь моросит временами, будем смотреть по состоянию. Сейчас курой своей займусь, разделаю ее, самое вкусное мужикам запеку, себе чуток грудины отварю и салат из свёклы сделаю плюс морковь на ужин. Ну и хватит с меня. Главное после 18:00 рот закрыть | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Ири_с
Так старайся,будь молодцом!Ири_с писал(а): Да не сказала бы, дел ещё много, а времени уже мало. Но, поднажать надо. Я себе список вчера составила, теперь отмечаю окошки с делами, которые сделала. Эффективно для меня А на счёт похудения, я если честно хочу к лету в форму прийти, хотя бы до 60 сбросить.вес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7347 70 80
- стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив.
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло,
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему
-
ответ для: Ири_с
ну сегодня ты прям молодец!Ири_с писал(а): Осталось мне из похудательного: свёклу отварить, тренировку сделать и массаж массажером по проблемным зонам Гулять не пойдём наверное уже сегодня, ложь так и не прекращается, капает потихонькувес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7347 70 80
-
ответ для: Ири_с
Похлебочку такую,вот и молодец!Я тоже на курице весь день сижу,у нас уже вечер,есть хочется ужасно,пошла чай себе сделаю!Ири_с писал(а): Не расслабляюсь, а с навара с грудки, решила лёгкий супчик сделать: картошку и морковку добавлю и вот вкусно, полезно и не калорийновес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7347 70 80
-
Правильно,вечером особенно хочется есть,тут тебе терпение и только терпение поможет!Не расслабляйся!
вес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7347 70 80
Mmdms +1856 -1 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
ЯРыба@ +1959 +1 | проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» |
+4 +4 |
KissЮлик +5580 +2 | всем доброе утро! сегодня что-то мне не спалось и проснулась рано. хотела» |
+6 +6 |
KissЮлик +5580 +2 | вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет» |
+2 |
freyaa | 23.03.2024» |
|
Birdie@ +229 +7 | 43 den» | |
Аленька26 +7347 +2 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Глаша64 +517 +7 | 23.03.2024 вчера не ела, не хотелось» |
+6 +11 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» |
+12 +8 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 23.03.2024дневник номер 2» |
+6 +9 |
Marielechka | 2.03.2024» | |
Аленька26 +7347 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Классика +5625 -4 | нарушения в питани были сегодня очень большие, потому что была на поминках,» |
+1 +3 |
Лисёночек 68 +1869 | всем привет.хотелось написать доброе утро, но к сожалению оно сегодня» |
+1 +6 |
koshka1507 +305 +5 | сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия» | |
Фиялка +348 +4 | 2.03.2024» | |
Винга +443 +7 | вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов» | |
hg8f5r2tcacr | 23.03.2024» |
|
katya_zlaya_ | 2. 03. 2024 последня капля?» | |
Шмидт +4936 +2 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
Д@ШуткА +3449 +1 | могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно.» |
|
Совушка ДВ +6086 -4 | 23.03.2024дневник номер 1» |
+8 +9 |
Шмидт +4936 +2 | до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят,» |
+5 +5 |
Olgadobro +436 +1 | 23.03.2024» |
+2 +2 |
KissЮлик +5580 +2 | вчера вечером отварила всё овощи на винегрет. вот раз сегодня рано проснулась,» |
+3 +6 |
Миссис Дарси +3421 +1 | бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова» |
+1 |
Классика +5625 -4 | у меня сегодня день очень активный» |
+1 +4 |
Планет@ +1493 -1 | всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся,» |
|
KissЮлик +5580 +2 | ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10» |
+4 +6 |
Миссис Дарси +3421 +1 | вчера работали половину дня всего, и то на генераторах, электричество» |
+1 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 23.03.2024 дневник номер 4» |
+10 +9 |
Тили +835 +7 | 23 марта, субота. (6:31)» |
+1 |
Классика +5625 -4 | детям неожидано дали с понедельника каникулы» |
+2 +5 |
Ирис76 +325 -15 | 2.3.2024» |
+2 |
Классика +5625 -4 | 23-й день интервального кето питания.» |
+1 +8 |
Истина +384 -1 | морщины говопят, что вы смеялись, седые волосы говорят, что вы переживали,» | |
13th Month | начала пить еще одни антибиотики, подсмотрела вчера в анализе на чувствительность» | |
Совушка ДВ +6086 -4 | 23.03.2024 дневник номер 5» |
+12 +9 |
Аленька26 +7347 +2 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Аленька26 +7347 +2 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Лисёночек 68 +1869 | параметры и вес» |
+9 +12 |
KissЮлик +5580 +2 | великий пост 5/48.сегодня у меня питание по вчерашнему меню. в обед были» |
+3 |
Д@ШуткА +3449 +1 | тринадцатый день луного цикла:» |
|
Шмидт +4936 +2 | не выспалась вобще. жуткая ночь, снились всякие кошмары после просмотра» |
+2 +3 |
liliya26 +1630 +1 | всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба» |
+1 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 23.03.2024дневник номер 3» |
+10 +9 |
Аленька26 +7347 +2 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Summer24 +591 +1 | 2.03.2024» |
|
Шмидт +4936 +2 | муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом» |
+1 +3 |
Шмидт +4936 +2 | сегодня сварю простецкий суп с гречкой и приготовлю скумбрию в духовке.» |
+1 +3 |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 22 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 47 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 43 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 5 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 104 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 249 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 21 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 17 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 19 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 62 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 17 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 79 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 20 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
это про меня. » | 33 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 62 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 18 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 18 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 35 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 15 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 221 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 19 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 18 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 20 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 17 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 65 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 18 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 19 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 17 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 22 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 16 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 41 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 38 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 34 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 53 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 13 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 70 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 12 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 14 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 19 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 18 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 19 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 24 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 57 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 25 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 15 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 21 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 65 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 51 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 58 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 24 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 33 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 11 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 55 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 8 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 34 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 45 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 12 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- все диеты»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- ты абсолютно безрассудна или есть чувство меры?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |