вес 76.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Так, поделала немного дел домашних. Сдел с сыном зарядку Искупала своего болеющего + все процедуры до горла в виде спрея Сейчас обедали Ему макароны с мясом, Мне ложка макарон и много квашенной капусты. Думаю ещё одну чашечку кофе выпить Не знаю выберемся ли на прогулку сегодня, все пасмурное и дождь моросит временами, будем смотреть по состоянию. Сейчас курой своей займусь, разделаю ее, самое вкусное мужикам запеку, себе чуток грудины отварю и салат из свёклы сделаю плюс морковь на ужин. Ну и хватит с меня. Главное после 18:00 рот закрыть | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Ири_с
Так старайся,будь молодцом!Ири_с писал(а): Да не сказала бы, дел ещё много, а времени уже мало. Но, поднажать надо. Я себе список вчера составила, теперь отмечаю окошки с делами, которые сделала. Эффективно для меня А на счёт похудения, я если честно хочу к лету в форму прийти, хотя бы до 60 сбросить.вес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7352 70 80
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы
-
ответ для: Ири_с
ну сегодня ты прям молодец!Ири_с писал(а): Осталось мне из похудательного: свёклу отварить, тренировку сделать и массаж массажером по проблемным зонам Гулять не пойдём наверное уже сегодня, ложь так и не прекращается, капает потихонькувес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7352 70 80
-
ответ для: Ири_с
Похлебочку такую,вот и молодец!Я тоже на курице весь день сижу,у нас уже вечер,есть хочется ужасно,пошла чай себе сделаю!Ири_с писал(а): Не расслабляюсь, а с навара с грудки, решила лёгкий супчик сделать: картошку и морковку добавлю и вот вкусно, полезно и не калорийновес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7352 70 80
-
Правильно,вечером особенно хочется есть,тут тебе терпение и только терпение поможет!Не расслабляйся!
вес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7352 70 80
Ш@хиризада +282 -19 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
Классика +5625 -1 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Eve-Lina +1372 +63 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Бусинка Кэт +1376 -19 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Шмидт +4936 +5 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
liliya26 +1635 +1 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Миссис Дарси +3421 +1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
SSS112 +1847 -1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
Классика +5625 -1 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Д@ШуткА +3449 +1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3884 +85 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Классика +5625 -1 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
KissЮлик +5585 -1 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Эйва Шекер +3884 +85 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
I am +3736 +4 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
ЯРыба@ +1964 +1 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
Olgadobro +436 -1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
KissЮлик +5585 -1 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Лисёночек 68 +1874 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Миссис Дарси +3421 +1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Mmdms +1878 -15 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
Д@ШуткА +3449 +1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
I am +3736 +4 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Эйва Шекер +3884 +85 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
SSS112 +1847 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
Бусинка Кэт +1376 -19 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
er5o4t43pfp4 +172 +85 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Глаша64 +517 -19 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Винга +443 -19 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
ЯРыба@ +1964 +1 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Эйва Шекер +3884 +85 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
KissЮлик +5585 -1 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
ЯРыба@ +1964 +1 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Эйва Шекер +3884 +85 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Классика +5625 -1 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Тили +835 -19 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
Шмидт +4936 +5 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
KissЮлик +5585 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Классика +5625 -1 | пока ничего нового.» |
+1 |
ЯРыба@ +1964 +1 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » | 23 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » | 9 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » | 25 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » | 23 | |
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » | 10 | |
нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » | 29 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
как платье? колготки чёрные уже сменила. » | 101 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
похожа ли я на бабушку? » | 26 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » | 22 | |
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » | 19 | |
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » | 13 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 28 | |
тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » | 43 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 27 | |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » | 46 | |
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » | 62 | |
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » | 23 | |
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » | 64 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » | 96 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » | 47 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » | 48 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 74 | |
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » | 22 | |
какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » | 45 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 | |
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » | 5 | |
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » | 32 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » | 123 | |
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » | 24 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » | 15 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » | 15 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » | 5 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » | 54 | |
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » | 20 | |
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » | 20 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 | |
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » | 22 | |
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » | 31 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
среди ваших знакомых есть такие женщины? » | 45 | |
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » | 6 | |
какие гарниры вы едите чаще всего? » | 96 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » | 298 | |
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » | 20 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » | 23 | |
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » | 27 | |
сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » | 11 |
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!
- все диеты»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- твоя работоспособность оптимальна утром или вечером?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |