КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Лучше чем вчера 29.03.23 ПЕРЕРЫВ В ТРЕНИРОВКАХ    +4
описание   +3
решила на этой неделе устроить перерыв в тренировках а на следующей мой тренер вернется и я вернусь в строй а пока погода хорошая, будем гулять
рацион   +1
завтрак: молоко 3.2%- 300.00 гр, гранола granolife- 30.00 гр,
обед: суп сливочный с кукурузой- 250.00 гр,
ужин: кефир 2.5 %- 250.00 гр, гречка с мясом и овощами- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 84.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29
жир: 22.9 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.50 см.
талия: 79.50 см.
бедра: 109.00 см.
день: прогулка быстрый темп - 50 мин, вечер: прогулка быстрый темп - 120 мин
сожгла: 516 ккал., сожгла за счет жиров: 255 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5
статистика просмотры: +55
голоса: +13

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +374 +95 21.04.2024» +2
Д@ШуткА +3130 +1 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Шмидт +4510 -2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Классика +5012 -2 почти что 20 тысяч» +5
+12
Классика +5012 -2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Д@ШуткА +3130 +1 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
KissЮлик +4548 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Классика +5012 -2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Д@ШуткА +3130 +1 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Лисёночек 68 +1466 -2 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
ЯРыба@ +1559 -30 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Тили +744 +78 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Миссис Дарси +3166 -3 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Д@ШуткА +3130 +1 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
SSS112 +1542 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Маво4ка сейчас на сайте +870 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Классика +5012 -2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
KissЮлик +4548 -1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Стройная +1500 -30 21.04.2024» +1
Миссис Дарси +3166 -3 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
I am +3263 -30 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Eve-Lina +1347 -1 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Д@ШуткА +3130 +1 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Классика +5012 -2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
SSS112 +1542 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Лисёночек 68 +1466 -2 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Классика +5012 -2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Миссис Дарси +3166 -3 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Миссис Дарси +3166 -3 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Классика +5012 -2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
KissЮлик +4548 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Классика +5012 -2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Винга +294 -30 20.04.2024» +2
+2
Шмидт +4510 -2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
I am +3263 -30 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Стройная +1500 -30 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Классика +5012 -2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Ринуся +587 -1 прикупила бананов» +3
+9
OченьBезучая +533 -1 вселеная меня любит!» +7
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Mmdms +1623 +1 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Совушка ДВ +4989 -30 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
KissЮлик +4548 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Маво4ка сейчас на сайте +870 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
I am +3263 -30 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Миссис Дарси +3166 -3 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Шмидт +4510 -2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
где лучше пластическая хирургия? » 46
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»