КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885021
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Лучше чем вчера 29.03.23 ПЕРЕРЫВ В ТРЕНИРОВКАХ    +4
описание   +3
решила на этой неделе устроить перерыв в тренировках а на следующей мой тренер вернется и я вернусь в строй а пока погода хорошая, будем гулять
рацион   +1
завтрак: молоко 3.2%- 300.00 гр, гранола granolife- 30.00 гр,
обед: суп сливочный с кукурузой- 250.00 гр,
ужин: кефир 2.5 %- 250.00 гр, гречка с мясом и овощами- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 84.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29
жир: 22.9 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.50 см.
талия: 79.50 см.
бедра: 109.00 см.
день: прогулка быстрый темп - 50 мин, вечер: прогулка быстрый темп - 120 мин
сожгла: 516 ккал., сожгла за счет жиров: 255 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5
статистика просмотры: +55
голоса: +13

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
Классика +4977 -20 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Аленька26 +5574 +2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Классика +4977 -20 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
piyavkaE +499 +69 23.04.2024» +1
+3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+1
SSS112 +1542 -19 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Эйва Шекер +3384 -19 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Классика +4977 -20 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Аленька26 +5574 +2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4
Классика +4977 -20 очень ответственый день» +8
+13
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Эйва Шекер +3384 -19 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Стройная +1499 -19 23.04.2024» +1
новая_я_) +1340 +3 с добрым утречком» +31
+7
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
I am +3263 -19 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Совушка ДВ +4989 -19 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
KissЮлик +4530 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Аленька26 +5574 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Классика +4977 -20 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Эйва Шекер +3384 -19 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
BuketSireni +167 -1 24.04.2024» +1
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Алекс74 +174 +69 пахистахис и ксю» +5
Mirlona +374 +95 2.04.2024» +5
+3
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3384 -19 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3130 -19 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Лисёночек 68 +1466 -2 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Д@ШуткА +3130 -19 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Эйва Шекер +3384 -19 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Тили +744 +91 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Классика +4977 -20 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Классика +4977 -20 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ +4989 -19 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15

топ темы»       новые темы       »»
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 4
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 15
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 23
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 27
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 21
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 23
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 15
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 8
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 10
какое время года у вас самое любимое? » 46
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 6
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 21
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 30
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
как влюбить в себя мужчину? » 12
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 4
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото как вам такой прикид? » 18
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 16
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото оцените фото! » 20
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 9
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 8
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 14
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 16
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 16
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 242
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 6
тема содержит фото нравится или нет? » 16
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
вы учились в юности в пту? я говорю не про техникумы и колледжи, которые готовят младших инженеров или » 3
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 16
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»