КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Лучше чем вчера 29.03.23 ПЕРЕРЫВ В ТРЕНИРОВКАХ    +4
описание   +3
решила на этой неделе устроить перерыв в тренировках а на следующей мой тренер вернется и я вернусь в строй а пока погода хорошая, будем гулять
рацион   +1
завтрак: молоко 3.2%- 300.00 гр, гранола granolife- 30.00 гр,
обед: суп сливочный с кукурузой- 250.00 гр,
ужин: кефир 2.5 %- 250.00 гр, гречка с мясом и овощами- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 84.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29
жир: 22.9 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.50 см.
талия: 79.50 см.
бедра: 109.00 см.
день: прогулка быстрый темп - 50 мин, вечер: прогулка быстрый темп - 120 мин
сожгла: 516 ккал., сожгла за счет жиров: 255 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5
статистика просмотры: +55
голоса: +13

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +1206 -2 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Классика +4141 -1 по весу пока что застой» +6
+27
новая_я_) +1064 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Д@ШуткА +2692 +2 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Глаша64 +320 +2 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
KissЮлик +3713 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Olgadobro +310 +2 17.04.2024» +4
+4
Классика +4141 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2684 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Аленька26 +4717 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Шмидт +3591 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Винга +257 +2 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
I am +2664 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
KissЮлик +3713 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
I am +2664 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Миссис Дарси +2684 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Д@ШуткА +2692 +2 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
ЯНА без +1044 +1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
ЯНА без +1044 +1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
OченьBезучая +471 -1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Классика +4141 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Mirlona +321 -102 17.04.2024» +7
+2
KissЮлик +3713 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Классика +4141 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Прометей +1922 +2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
KissЮлик +3713 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Стройная +1270 +2 17.04.2024» +1
I am +2664 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Шмидт +3591 -1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
KissЮлик +3713 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
liliya26 +1143 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Классика +4141 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
ЯРыба@ +1272 +2 правило зарядись энергией!» +10
+17
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16

топ темы       »»       новые темы»
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 36
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 32
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 113
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 39
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 8
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 9
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 10
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 32
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
каких людей ценят руководители? » 18
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 39
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 20
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 2
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 37
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 28
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 29
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 13
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 26
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 11
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 29
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 8
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 45
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 39
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 80
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 55
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
какова вероятность забеременеть при ппа? » 29
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 20
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 77
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 12
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 1
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 19
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 68
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 59
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 58
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 7
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 24
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 27
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 60
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 28
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 14
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 24
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 40
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 637
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 26
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 17
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 26
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
как справляетесь с разочарованием в людях? » 145
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 49
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»