|
||||||
| ||||||
| Опишу диету, возможно кто-то тоже захочет ее опробовать. Пока могу сказать, что весьма не голодно на ней, хотя конечно, это не тоже самое, когда ты вкусную булочку поела, или гамбургеров наделала…эх, ну люблю я вкусно поесть. Так ладно, о диете Можно есть в день: * 200-300 г. постного мяса (отводного или тушеного) или рыбы *2 стакана обезжиренного молока * 50 г сахара *50 г творога * 100- 150 г. Хлеба грубого помола *50 г масла Овощи и фрукты в неограниченном количестве вот так))) | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): Точно, вот в духовке запеку думаю это не вредно будет и не нарушит диету. Вчера смотрела Я худею по НТВ раньше показывали. Так вот, там советовали сахар заменять сахарной пудрой , думаю попробовать |
| вес 74.2 кг съела 600 к сожгла 1820 к баллы 5328 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): буду пробовать выкручиваться с другой стороны любые фрукты и овощи можно, а это уже ого-го Единственное, мне нужно уточнить, творог в сыром только виде можно, или например сырник сделать из него не возбраняется |
| вес 74.2 кг съела 600 к сожгла 1820 к баллы 5328 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): как-то не особо разнообразно,я люблю курицу,рыбу,мясо ем,но не часто. |
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
| вес 74.2 кг съела 600 к сожгла 1820 к баллы 5328 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): Я думала сыр какой нибудь швейцарский |
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Аленька26
+5328  -1
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
 +19 +11   |
| Mmdms
+1558 -30
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
Лисёночек 68
+1403 -35
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+8+12 |
| Svetlanкa
+5045 -1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
Шмидт
+4295 -1
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
Совушка ДВ
+4789  +59
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+9+8 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+7+8 |
| Mmdms
+1558 -30
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+5+3 |
| Svetlanкa
+5045 -1
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
Соня 89
+1324 -30
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Стройная
+1469 -30
|
23.04.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+50+20 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+22+16 |
| Классика
+4831 +3
|
взвесилась, к счастью без привесов» |
+2+15 |
Тили
+718 -3
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+20+1 |
| Svetlanкa
+5045 -1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Аленька26
+5328 -1
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
| Соня 89
+1324 -30
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5328 -1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+24+12 |
новая_я_)
+1269 -35
|
с добрым утречком»
|
+14+7 |
| OLIVOCHKA)))
+1664 +2
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
| Маво4ка
+785
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1664 +2
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+10+8 |
| Шмидт
+4295 -1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5+11 |
| iizika |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
| Шмидт
+4295 -1
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+9+11 |
| Svetlanкa
+5045 -1
|
привет всем!»
|
+23+12 |
Eve-Lina
+1326 +5
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| Соня 89
+1324 -30
|
23.04.2024» |
+1+2 |
Глаша64
+371 +2
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Аленька26
+5328 -1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+24+12 |
| Шмидт
+4295 -1
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1664 +2
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+5045 -1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+21+9 |
| Аленька26
+5328 -1
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+20+12 |
| Svetlanкa
+5045 -1
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
| Шмидт
+4295 -1
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+9+10 |
| Аленька26
+5328 -1
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+23+9 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Mirlona
+359
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Соня 89
+1324 -30
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+1+6 |
| Svetlanкa
+5045 -1
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+13+12 |
| ЯРыба@
+1492 +1
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+9+6 |
| Соня 89
+1324 -30
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+10+12 |
| Svetlanкa
+5045 -1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+16+16 |
 |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
кто вы по знаку зодиака? » | 74 |
|
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 8 |
|
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 52 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 22 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 26 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 39 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 26 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 44 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход