КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 27.03.23 утро 27 МАРТА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (4:00)    +2
описание   +1
Сон 21:48-3:34=5:38 (86 баллов) Вес 100,6 кг. Вчера сделала 6802 шага. На завтрак (5:00) творог, сметана, кофе, сливки. (225 kcal) Чай. Второй завтрак (9:10) каша пшенная на молоке с тыквой. (220 ккал) Обед (13:15) суп с горбушей. (236 kcal) Вода. Полдник (15:10) ряженка, банан. (228 kcal) Ужин (17:15) филе куриного бёдра, помидор булочка. (276 kcal) ИТОГ: 1185 kcal жиры: 45 g, белки: 90 g, углеводы: 103 g. Съедено еды: 2 кг , воды в рационе: 1,13 кг. Вчера была на рынке и в Пятерочке. Купила кедровых орешков. Восход солнца 06:16:11 Астро полдень 12:36:17 Заход солнца 18:56:23 Долго дня 12:40:12 (+4:38)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 225.00 гр, сметана 25 %- 25.00 гр, вода- 750.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог полужирный 9 %- 75.00 гр,
обед: горбуша- 66.00 гр, суп грибной- 223.00 гр,
перекус: ряженка 3.2%- 180.00 гр, банан- 140.00 гр,
ужин: помидор- 168.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 94.00 гр, булочка- 28.00 гр На завтрак (6:00) творог, сметана, кофе, сливки. (225 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 38» ИН: 131%»
спорт   +1
вес: 100.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 39.4 кг
вода: 41.47 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.8, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: +19.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +77
голоса: +8

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5756 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Эйва Шекер сейчас на сайте +4000 +82 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7589 -2 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Шмидт сейчас на сайте +5085 -2 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6929 -2 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Eve-Lina +1375 -12 отвес 50 грам!» +1
+4




er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Эйва Шекер сейчас на сайте +4000 +82 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Ш@хиризада +287 -21 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Mmdms +1917 -1 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Миссис Дарси +3573 +1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6929 -2 привет всем! ! !» +36
+10



SSS112 +1926 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Миссис Дарси +3573 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Соня 89 +1171 -12 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



liliya26 +1668 -21 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

KissЮлик +5756 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



ЯРыба@ +2028 -12 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Тили +876 +8 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Классика +5864 +4 пока ничего нового.» +1



I am +3875 +1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Эйва Шекер сейчас на сайте +4000 +82 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



ЯРыба@ +2028 -12 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Бусинка Кэт +1379 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Шмидт сейчас на сайте +5085 -2 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Классика +5864 +4 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Лисёночек 68 +1928 -2 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6929 -2 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Шмидт сейчас на сайте +5085 -2 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



KissЮлик +5756 -2 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



ЯРыба@ +2028 -12 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



I am +3875 +1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Д@ШуткА +3492 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Эйва Шекер сейчас на сайте +4000 +82 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



ЯРыба@ +2028 -12 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Классика +5864 +4 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Аленька26 сейчас на сайте +7589 -2 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



KissЮлик +5756 -2 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Olgadobro +449 +1 25.03.2024» +6
+8



ЯРыба@ +2028 -12 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Винга +455 -1 хорошего всем дня» +7
+9
Эйва Шекер сейчас на сайте +4000 +82 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Бусинка Кэт +1379 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Глаша64 +526 +82 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Классика +5864 +4 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



KissЮлик +5756 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7589 -2 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Д@ШуткА +3492 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Классика +5864 +4 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



««       топ темы       »»       новые темы»
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
не открываются комментарии, почему так? » 6
вам нравится косметика этого бренда? »
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
может ли тонирование смыть кератин? »
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»