КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 25.03.23 утро 25 МАРТА, СУББОТА. (6:20)    +1
описание   +1
Сон 21:57-4:40=6:43 (96 баллов) Вес 101,2 кг. За неделю ушло 2,3 кг. Средняя калорийность 1085 ккал в день Вчера сделала 6099 шагов. На завтрак (6:00) творог, сметана, кофе, сливки. (151 kcal) Второй завтрак (10:25) каша пшенная на молоке с тыквой. (210 kcal). Обед (14:00) суп с горбушей. (237 kcal) Полдник (15:30) ряженка, банан. (214 kcal) Ужин (17:10) капуста тушеная, печенка индейки, булочка. (341 kcal) ИТОГ: 1153 kcal жиры: 46 g, белки: 68 g, углеводы: 104 g. Съедено еды: 1.93 кг , воды в рационе: 0,91 кг. Вчера опять была в Ашане. Отварила филе грудки куриное, шеи индейки. Сериалы “Предпоследняя инстанция 2“ и “Танцы на углях“. Восх солнца 06:21:27 Астро полдень 12:36:55 Заход солнца 18:52:23 Долго дня 12:30:56 (+4:40)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 215.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр, Сметана 15%- 21.00 гр, вода- 700.00 гр, сливки 10 %- 28.00 гр,
обед: горбуша- 58.00 гр, суп грибной- 242.00 гр,
перекус: банан- 125.00 гр, ряженка 3.2%- 180.00 гр,
ужин: печенка индейки в сметане- 59.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр,
булочка- 28.00 гр На завтрак (6:00) творог, сметана, кофе, сливки. (151 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание
ГИ: 59» ИН: 130%»
спорт   +1
вес: 101.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 40 кг
вода: 41.87 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +0.1, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +79
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3547 -2 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4487 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Mmdms +1230 -46 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
SSS112 +1229 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
Классика сейчас на сайте +4019 +3 очень высокая оценка сна» +8
+24
Миссис Дарси +2601 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Olgadobro +297 +48 18.04.2024» +5
+6
Классика сейчас на сайте +4019 +3 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Планет@ +1427 +55 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
новая_я_) +979 +55 не в ресурсе» +22
+7
I am +2588 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
I am +2588 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Планет@ +1427 +55 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Шмидт +3409 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Миссис Дарси +2601 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
SSS112 +1229 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
OченьBезучая +456 -58 уезжаю.» +1
+3
Миссис Дарси +2601 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Шмидт +3409 -1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
KissЮлик +3547 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Совушка ДВ +3884 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Планет@ +1427 +55 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Классика сейчас на сайте +4019 +3 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Ринуся +532 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Миссис Дарси +2601 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
KissЮлик +3547 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Маво4ка +481 -46 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Mirlona +315 +1 18.04.2024» +8
+2
Шмидт +3409 -1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Шмидт +3409 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Ринуся +532 +1 прикупила бананов» +1
+6
OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Тили +568 -46 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
Шмидт +3409 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Mmdms +1230 -46 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Эйва Шекер +2686 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
ЯРыба@ +1226 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Шмидт +3409 -1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
KissЮлик +3547 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
KissЮлик +3547 -2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Шмидт +3409 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
I am +2588 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Совушка ДВ +3884 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13
SSS112 +1229 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4487 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
какой у вас любимый город в россии? » 36
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото нравится или нет? » 13
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото любите панна котту? » 23
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
разбила зеркало. что делать? » 91
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото нормальные фото? » 23
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»