КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Д@ШуткА 24.03.23 С УТРА СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ В 6:00, СДЕЛАЛА НА УЛИЦЕ ЗАРЯДКУ У СЕБЯ ВО ДВОРЕ, ЗАРЯДКА У МЕНЯ ЗАНЯЛА 15 МИНУТ, НУЖНО НЕМНОГО УВЕЛИЧИВАТЬ ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ, И ДОБАВЛЯТЬ К ОСНОВНЫМ    +1
описание   
с утра сегодня проснулась в 6:00, сделала на улице зарядку у себя во дворе, зарядка у меня заняла 15 минут, нужно немного увеличивать время занятий, и добавлять к основным упражнениям разные нагрузки, на разные группы мышц.
рацион   
яблоко- 150.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   
вес: 93.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32

жир: 32.1 кг
вода: 36.74 кг
 хочу вес»
грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
-: чтение - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин Правильное питание
сожгла: 47 ккал., сожгла за счет жиров: 19 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +4
голоса: +2
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Аленька26 +7316 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Аленька26 +7316 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



ЯРыба@ +1957 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
KissЮлик +5573 -1 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Классика +5624 -1 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



I am +3666 +1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Birdie@ +229 +59 41 den» +2
+3
Соня 89 +1167 +47 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Глаша64 +517 -44 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Шмидт +4909 +5 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



liliya26 +1605 +59 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Эйва Шекер +3883 +60 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Классика +5624 -1 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Эйва Шекер +3883 +60 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Классика +5624 -1 пока ничего нового.» +1



Классика +5624 -1 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Классика +5624 -1 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Эйва Шекер +3883 +60 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



новая_я_) +1572 реальность засосала» +8
+6
Шмидт +4909 +5 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Аленька26 +7316 -1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Аленька26 +7316 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Шмидт +4909 +5 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Аленька26 +7316 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



I am +3666 +1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Эйва Шекер +3883 +60 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Эйва Шекер +3883 +60 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



ЯРыба@ +1957 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



liliya26 +1605 +59 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



KissЮлик +5573 -1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как » 12
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
тема содержит фото как фото? какое лучше? » 32
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » 32
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
тема содержит фото как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще! » 59
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую » 34
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали. » 26
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой » 29
муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок » 30
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали? » 21
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить » 6
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно? » 20
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
тема содержит фото как для начинающего мастера? » 11
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
что для вас бревно в интиме? » 46
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом » 32
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и » 19
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
как вы решились на второго ребёнка? что сподвигло тех родителей, которые не планировали изначально большую » 69
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » 16
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с » 15
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » 29
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
тема содержит фото она толстая? » 33
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото как вам фигура? » 16
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»