КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884982
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 24.03.23 утро 24 МАРТА, ПЯТНИЦА. (4:46)    
описание   +1
Сон 21:52-4:33=6:37 (93 балла) Вес 101,4 кг. Вчера сделала 10013 шагов. На завтрак (6:00) яйцо, икра, кофе, сливки. (123 kcal) Чай. Обед (12:55) суп грибной, медальон индейки. (226 kcal) Полдник (15:20) груша, ряженка. (182 kcal) Ужин (17:25) капуста, лещ, хлеб. (304 kcal) ИТОГ: 835 kcal жиры: 34 g, белки: 53 g, углеводы: 61 g Съедено еды: 1.71 кг , воды в рационе: 0,87 кг. Вчера была в Ашане. Цены опять скачут вверх. Восход солнца 06:24:06 Астро полдень 12:37:14 Заход солнца 18:50:22 Долго дня 12:26:16 (+4:38)
рацион   
завтрак: икра Здоровье- 10.00 гр, вода- 625.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр,
обед: индейка грудка без кожи - 63.00 гр, суп грибной- 256.00 гр,
перекус: ряженка 3.2%- 170.00 гр, груша- 200.00 гр,
ужин: хлеб белый- 40.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, лещ- 70.00 гр На завтрак (6:00) яйцо, кофе, сливки. (123 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 33» ИН: 194%»
спорт   
вес: 101.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 40.2 кг
вода: 42 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.9, неделя: -0.5, месяц: -0.7, итог: +19.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +100
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
I am +2666 -29 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Миссис Дарси +2681 +1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Mirlona +339 +8 16.04.2024» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4302 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Миссис Дарси +2681 +1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Стройная +1270 -29 15.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1207 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4302 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
I am +2666 -29 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Шмидт +3686 -2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Миссис Дарси +2681 +1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Ринуся +536 -1 вернулись из архангельск» +14
+10
I am +2666 -29 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
ОльгаОля +636 -1 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3822 +1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Прометей +1922 -29 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Соня 89 +1250 -29 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Лисёночек 68 +1207 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Д@ШуткА +2689 +61 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Хотюшка +424 +2 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Стройная +1270 -29 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3686 -2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
KissЮлик +3822 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Д@ШуткА +2689 +61 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси +2681 +1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Миссис Дарси +2681 +1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
KissЮлик +3822 +1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Стройная +1270 -29 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +479 -3 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Эйва Шекер +2761 -2 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Классика +4138 -2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Винга +257 -29 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
I am +2666 -29 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Аленька26 +4719 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Шмидт +3686 -2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4302 +2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Шмидт +3686 -2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Стройная +1270 -29 15.04.2024» +1
+2
Глаша64 +320 -29 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Olgadobro +310 -29 16.04.2024» +4
+6
I am +2666 -29 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Стройная +1270 -29 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4302 +2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото кто красивее? » 18
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»