Спала сегодня 7 часов 36 минутно по ощущениям выспалась прям хорошо,хотя раньше если меньше 8 часов сплю,голова болит,наверное радуюсь что пятница и завтра выходной!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Аленька26 24.03.23

СПАЛА СЕГОДНЯ 7 ЧАСОВ 36 МИНУТНО ПО ОЩУЩЕНИЯМ ВЫСПАЛАСЬ ПРЯМ ХОРОШО,ХОТЯ РАНЬШЕ ЕСЛИ МЕНЬШЕ 8 ЧАСОВ СПЛЮ,ГОЛОВА БОЛИТ,НАВЕРНОЕ РАДУЮСЬ ЧТО ПЯТНИЦА И ЗАВТРА ВЫХОДНОЙ!

описание

Спала сегодня 7 часов 36 минут но по ощущениям выспалась прям хорошо,хотя раньше если меньше 8 часов сплю,голова болит,наверное радуюсь что пятница и завтра выходной!

рацион

сыр адыгейский- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр Сыр на перекус с зеленым чаем.

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 83.90 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 29
жир: 21.8 кг
вода: 31.18 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 92.00 см.

-: работа в офисе - 480 мин Работу работаю,сегодня ее очень много!

сожгла: 436 ккал.

процедуры

-: уход за собой 20 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.5, итог: -53.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136

статистика

просмотры: +23
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

аленька26
24.03.23 14:21

ответ для: liliya26

liliya26 писал(а): Я всегда сплю 6-7 часов. Уже привыкла

У каждого своя привычка!

вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5799

liliya26
24.03.23 13:52

Я всегда сплю 6-7 часов. Уже привыкла)

вес 103.7 кг съела 394 к сожгла 111 к баллы 1460

100

110

аленька26
24.03.23 12:12

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): рейтинг доверия Аленька26 от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 100 доверяю: 298 спасибо Ваш голос принят

Благодарю!

вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5799

шмидт
24.03.23 09:32

рейтинг доверия Аленька26 от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 299 )
спасибо Ваш голос принят

вес 98.4 кг съела 777 к сожгла 1175 к баллы 4661

100

совушка дв

24.03.23 03:20

рейтинг доверия Аленька26 от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 298 )
спасибо Ваш голос принят

вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5198

110

120

совушка дв

24.03.23 03:19

Скоро-скоро выходные дни!!

вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5198

110

120

совушка дв

24.03.23 03:19

На мой взгляд, сон отличный.

вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5198

110

120

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3258 -46	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Аленька26 +5799 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+17 +6
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+2 +1
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+27 +14
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Классика +5133 +2	заряда осталось процента 2 не больше.»	+4 +5
Olgadobro +358 +42	25.04.2024»	+3 +4
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+7 +14
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник номер 5»	+5 +8
Шмидт +4661 +2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+6 +6
Совушка ДВ +5198 +42	24.04.2024 дневник номер 5»	+22 +19
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 1»	+6 +9
Шмидт +4661 +2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+5 +2
Аленька26 +5799 -2	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+22 +6
Д@ШуткА +3258 -46	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Д@ШуткА +3258 -46	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Аленька26 +5799 -2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+12 +6
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+7 +14
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Аленька26 +5799 -2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+22 +14
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+5 +8
Шмидт +4661 +2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+10 +5
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12

I am +3318 -46	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Классика +5133 +2	у нас уже ласточки летают активно»	+3 +5
Mmdms +1676 -46	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Совушка ДВ +5198 +42	24.04.2024 дневник номер 3»	+11 +10
Olgadobro +358 +42	24.04.2024»	+5 +6
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+6 +12
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+15 +15
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 2»	+6 +8
iizika	25.04.2024»	+3 +1
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Д@ШуткА +3258 -46	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
Классика +5133 +2	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+2 +2
KissЮлик +4721 -59	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Шмидт +4661 +2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+9 +7
Аленька26 +5799 -2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+18 +6
Тили +764 -11	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 4»	+4 +8
KissЮлик +4721 -59	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+7 +14
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 3»	+4 +8
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +11
Д@ШуткА +3258 -46	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Mirlona +386 +1	25.04.2024»	+2

«« топ темы »» новые темы»
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	как вам платье? »	22
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8

	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как вам такое платье? »	19
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18

	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	какой возраст ей можно дать? »	45
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	вы бы так оделись в офис? »	30
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	как вам костюм? »	12
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	какое платье вам больше нравится? »	30
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	мой уход за руками и маникюр »	11
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	как вам фоточка? »	32
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	чистите язык? чем? »	16
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	вам нравится её внешность? »	35
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»