Сегодня – день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными перерывами на еду и сон. пассивность противопоказана и даже опасна.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 23.03.23

СЕГОДНЯ – ДЕНЬ АКТИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ, ПОЭТОМУ МОЖНО ПОСВЯТИТЬ СЕБЯ ДЕЛУ ПОЛНОСТЬЮ, С МИНИМАЛЬНЫМИ ПЕРЕРЫВАМИ НА ЕДУ И СОН. ПАССИВНОСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНА И ДАЖЕ ОПАСНА.

описание

Сегодня – день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными перерывами на еду и сон. Пассивность противопоказана и даже опасна.

рацион

каша гречневая с маслом - 100.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание

спорт

вес: 93.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32
жир: 32.1 кг
вода: 36.74 кг

хочу вес»

грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: чтение - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин Правильное питание-:чтение-5 мин. бальные танцы-5 мин. занятие с обручем-5 мин

сожгла: 47 ккал., сожгла за счет жиров: 19 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +6
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

шмидт

23.03.23 11:31

ну мне совсем не хочется сегодня активничать

вес 98.7 кг съела 880 к сожгла 2194 к баллы 3498

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Стройная +1266 -24	15.04.2024»	+1 +2
Шмидт +3498 -1	сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»	+12 +14
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+7 +5
I am +2594 +2	занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию»	+2 +2
Аленька26 +4524 -1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»	+23 +15
Эйва Шекер +2726 +1	утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна»	+2 +2
Стройная +1266 -24	15.04.2024»	+1 +2
13th Month	сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,»	+1 +1
Стройная +1266 -24	15.04.2024»	+1 +2
Eve-Lina +1155 +2	в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько»	+1 +1
Лисёночек 68 +1133 -1	всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»	+8 +10
Шмидт +3498 -1	с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»	+17 +17
hg8f5r2tcacr	16.04.2024»	+3 +1
Тающий_килог	минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день»	+5 +3
Классика +4079 +3	надо доделать дело»	+3 +13
новая_я_) +1004 +1	начало положено»	+18 +9
Д@ШуткА +2648 +1	с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было»	+2 +3
Стройная +1266 -24	15.04.2024»	+1 +2
OченьBезучая +456 -29	10 дней к себе.»	+7 +3
Аленька26 +4524 -1	№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»	+27 +13
OченьBезучая +456 -29	применила к себе колесо жизненого баланса.»	+3 +1
Шмидт +3498 -1	начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»	+8 +14
Тили +571 -24	16 апреля, вторник. (6:24)»	+15 +10
Шмидт +3498 -1	что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»	+22 +15
Roberta +1074 -1	в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом»	+1 +1
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»	+8 +5

ЯНА без +1033 -1	вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»	+1 +1
Roberta +1074 -1	на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить»	+1 +1
I am +2594 +2	записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может»	+2 +2
Совушка ДВ +3918 +1	15.04.2024 дневник номер 3»	+61 +12
Mmdms +1254 -1	состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,»	+3 +5
BuketSireni +107 -1	интервальное голодание: 16/8.»	+3 +4
Планет@ +1427 -1	сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится»	+1 +1
Прометей +1918 -1	13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»	+6 +18
KissЮлик +3623 -2	в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»	+6 +8
Д@ШуткА +2648 +1	как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто»	+1 +2
Mirlona +320 -1	16.04.2024»	+3 +2
KissЮлик +3623 -2	великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»	+11 +17
Svetlanкa +4167 -1	привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»	+42 +9
Классика +4079 +3	у нас айва цветёт во всю силу.»	+2 +15
Шмидт +3498 -1	ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»	+7 +18
OченьBезучая +456 -29	очень устала, хотела уже послать всё, но тут.»	+2 +2
Стройная +1266 -24	15.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +3623 -2	всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»	+7 +11
62 кг,к 8 +99 -24	начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83»	+5 +2
Шмидт +3498 -1	пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»	+14 +10
Svetlanкa +4167 -1	привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»	+28 +16
I am +2594 +2	и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с»	+2 +2
Классика +4079 +3	на весы не становилась, стану завтра.»	+4 +27
Шмидт +3498 -1	мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»	+13 +15
Д@ШуткА +2648 +1	нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70

	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	мне идут голубые стрелки? »	29
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15

	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	это беременность? я так этого жду! »	26
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	как вам этот образ? »	25
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	это красивые брови? »	16
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	это русый цвет? »	19
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»