КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885020
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 23.03.23 ЗЛАКОВЫЙ ДЕНЬ    +4
описание   +2
Всем привет! Сегодн у меня аж минус 700 г., хотя настроение было совсем не для похудения... Но я выдержала. Пришла наварила себе перловки и запарила гречи. Знаю, что в углеводные дни спортом можно не занимать, Но я хочу походить с Лесли. Всем хорошего дня!!
рацион   +1
гречка- 120.00 гр, перловая крупа- 80.00 гр, кофе в сухом виде- 100.00 гр гречка-120 гр. перловая крупа-80 гр. кофе в сухом виде-100 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 49» ИН: 138%»
спорт   +1
вес: 70.10 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 18.8 кг
вода: 22.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: кардио - 20 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин уход за собой 5 мин.
сожгла: 536 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +115
голоса: +12

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1542 -12 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Sparkl star +159 -12 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
I am +3263 -12 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Миссис Дарси +3166 -2 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
KissЮлик +4530 +1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Д@ШуткА +3130 -12 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Стройная +1499 -12 21.04.2024» +1
Классика +4977 -13 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Классика +4977 -13 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Д@ШуткА +3130 -12 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Д@ШуткА +3130 -12 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
KissЮлик +4530 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Шмидт +4510 -13 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Шмидт +4510 -13 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
I am +3263 -12 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
KissЮлик +4530 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Тили +744 +98 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Миссис Дарси +3166 -2 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Eve-Lina +1347 -13 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
KissЮлик +4530 +1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Классика +4977 -13 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Маво4ка +870 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Маво4ка +870 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Mmdms +1606 +77 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
I am +3263 -12 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Классика +4977 -13 почти что 20 тысяч» +5
+12
Миссис Дарси +3166 -2 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
ЯРыба@ +1559 -12 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
KissЮлик +4530 +1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
KissЮлик +4530 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
KissЮлик +4530 +1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
SSS112 +1542 -12 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Стройная +1499 -12 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Mmdms +1606 +77 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Миссис Дарси +3166 -2 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Mirlona +374 +96 21.04.2024» +2
Ринуся +587 -1 прикупила бананов» +3
+9
Миссис Дарси +3166 -2 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Д@ШуткА +3130 -12 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Классика +4977 -13 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Винга +294 -12 20.04.2024» +2
+2
Д@ШуткА +3130 -12 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Шмидт +4510 -13 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Совушка ДВ +4989 -12 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
OченьBезучая +533 +98 вселеная меня любит!» +7
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
чистите язык? чем? » 16
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»