КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884849
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
KissЮлик 22.03.23 НУ ВОТ СЕГОДНЯ Я НАКОНЕЦ-ТО ПРИГОТОВИЛА СЕБЕ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК. НАЕЛАСЬ Я ПРЯМ ОТ ДУШИ И МНЕ МНОГО ПРЯМ ЭТО ДЛЯ УТРА. И ПО КАЛ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ИЛИ Я ЧТО-ТО НЕ ТАК ПОСЧИТАЛА.    +4
описание   +3
Ну вот сегодня я наконец-то приготовила себе сбалансированны завтрак. Наелась я прям от души и мне много прям это для утра. И по кал получилось 600 или я что-то не так посчитала. Прикладываю фото тарелки и калькулятор.
рацион   
завтрак: овсяная крупа- 20.00 гр Сегодня был у меня сбалансированный завтрак.....
разгрузочный день
ГИ: 40» ИН: 209%»
спорт   
вес: 96.20 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34

жир: 36.8 кг
вода: 38.29 кг
 хочу вес»
грудь: 107.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 112.00 см.
утро: пилатес, йога - 30 мин Побольше двигаться и ходить сегодня.......
сожгла: 124 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +23.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +30
статистика просмотры: +37
голоса: +9

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +517 -44 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Шмидт сейчас на сайте +4911 +5 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



KissЮлик +5574 -1 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Eve-Lina +1372 +47 отвес 50 грам!» +1
+4




Миссис Дарси +3421 -44 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Svetlanкa +6687 -1 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



er5o4t43pfp4 +172 +60 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Шмидт сейчас на сайте +4911 +5 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Д@ШуткА +3409 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



ЯРыба@ +1958 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



SSS112 +1842 -44 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



KissЮлик +5574 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



SSS112 +1842 -44 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



KissЮлик +5574 -1 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



ЯРыба@ +1958 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Д@ШуткА +3409 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



liliya26 +1605 +59 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Mmdms сейчас на сайте +1856 -31 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Миссис Дарси +3421 -44 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Шмидт сейчас на сайте +4911 +5 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



I am +3666 +1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



I am +3666 +1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Шмидт сейчас на сайте +4911 +5 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Olgadobro +435 +1 25.03.2024» +6
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6082 -1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



KissЮлик +5574 -1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Ш@хиризада +282 +59 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Svetlanкa +6687 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Бусинка Кэт +1324 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Svetlanкa +6687 -1 привет всем! ! !» +36
+10



Тили +834 -44 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Бусинка Кэт +1324 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



er5o4t43pfp4 +172 +60 идти вперед» +1
+4


Аленька26 сейчас на сайте +7318 -1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Винга +443 +59 хорошего всем дня» +7
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
как понять что ты готова к браку? » 23
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
какие у вас завтраки бывают? » 64

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»