вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1229 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Ну вот сегодня я наконец-то приготовила себе сбалансированны завтрак. Наелась я прям от души и мне много прям это для утра. И по кал получилось 600 или я что-то не так посчитала. Прикладываю фото тарелки и калькулятор. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: KissЮлик
угу))KissЮлик писал(а): Да я потом поняла, что я сухую крупу выбрала в калькуляторевес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 90 
100
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): И да, не правильно посчитано. У тебя вес сухой крупы, а в каше ее минимум в 3 раза меньше на 112 г твоих. Т.е. крупы примерно 37 г
Да я потом поняла, что я сухую крупу выбрала в калькуляторе))))вес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3643 100 
110
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание
- считаете эту девушку красивой?
-
В результате у тебя завтрак вышел на 350 ккал примерно))
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 90 100
-
И да, не правильно посчитано. У тебя вес сухой крупы, а в каше ее минимум в 3 раза меньше на 112 г твоих. Т.е. крупы примерно 37 г
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 90 100
-
Тарелка отличная, в меня только кофе не влезает с такими завтраками, пью обычно 1 чашку без всего и уже на работе
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 90 100
-
Но подождём мнения нашего главного эксперта...Светланки.
вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3925 110 120
-
ответ для: KissЮлик
Мне кажется такие ощущения, всегда когда выпьешь чай или кофе после приёма пищи...KissЮлик писал(а): Было очень сытно для завтрака!вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3925 110 120
-
ответ для: KissЮлик
Юля.... Ты внесла просто крупу. А надо крупу отварную, поэтому у тебя такая большая вышла калорийность..KissЮлик писал(а): Было очень сытно для завтрака!вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3925 110 120
-
ответ для: KissЮлик
Вы больше на овощи налегаете я смотрю или просто вид такой на фотке?KissЮлик писал(а): Конечно присоединяйсявес 74.3 кг съела 606 к сожгла 2543 к баллы 4529 70 80
-
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): Все у Светланки насмотрелись?!Тоже что ли к вам присоединиться!
Конечно присоединяйся)вес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3643 100 110
входПланет@
+1427  -1
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
 +2    |
Миссис Дарси
+2647 -1
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
Д@ШуткА
+2648  +1
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
| Шмидт
+3516 +2
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
| Планет@
+1427 -1
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| Классика
+4080 +2
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
+5+24 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Шмидт
+3516 +2
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+12+14 |
BuketSireni
+107 +1
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
Mirlona
+320 -1
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| Шмидт
+3516 +2
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| I am
+2594 +2
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
| Классика
+4080 +2
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| Маво4ка
+502 +1
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+12+19 |
| BuketSireni
+107 +1
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+11 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+27+13 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
Ринуся
+532 +47
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
| Mmdms
+1254 -1
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4+5 |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5+5 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
| Маво4ка
+502 +1
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| Шмидт
+3516 +2
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+13 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| Шмидт
+3516 +2
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| Классика
+4080 +2
|
очень высокая оценка сна»
|
+8+24 |
| Шмидт
+3516 +2
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
| Хотюшка
+405 +47
|
доброго всем вечерочка» |
+2+3 |
| Шмидт
+3516 +2
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| Классика
+4080 +2
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| Классика
+4080 +2
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+23+7 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| I am
+2594 +2
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
| Шмидт
+3516 +2
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+8+14 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+28+17 |
новая_я_)
+1005 +1
|
не в ресурсе»
|
+22+9 |
| новая_я_)
+1005 +1
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| Ринуся
+532 +47
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
| I am
+2594 +2
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
 |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- все диеты»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты придерживаешься правильного питания или тебе все равно, что ешь?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |