КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 22.03.23 утро 22 МАРТА, СРЕДА. (3:49)    +1
описание   
Сон 21:26-3:30=5:57 (90 баллов) Вес 102,2 кг. Вчера сделала 8115 шагов. На завтрак (4:40) творог, яйцо, сметана, икра, кофе, сливки. (244 kcal) Чай. Второй завтрак (8:45) плов. (203 kcal) Чай. Обед (12:30) суп грибной, филе индейки. (215 kcal) Десерт (13:30) яблоко. (88 kcal) Полдник (15:15) банан. (117 kcal) Ужин (17:20) капуста, котлета, хлеб. (330 kcal) ИТОГ: 1197 kcal. жиры: 40 g, белки: 82 g, углеводы: 110 g. Съедено еды: 2.1 кг , воды в рационе: 0,92 кг. Вчера приготовила суп грибной, пожарила индейку, потушила капусту. Посмотрела “Предпоследняя инстанция 2“ и “Любовь с оружием“. Во солнца 06:29:22 Астро полдень 12:37:52 Заход солнца 18:46:21 Долго дня 12:16:59 (+4:38)
рацион   
завтрак: рис с курицей- 200.00 гр, творог нежирный- 75.00 гр, Сметана 15%- 25.00 гр, икра Здоровье- 10.00 гр, вода- 750.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 51.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: суп грибной- 245.00 гр, индейка грудка без кожи - 59.00 гр,
перекус: банан- 131.00 гр, яблоко- 210.00 гр,
ужин: хлеб белый- 40.00 гр, капуста тушеная- 203.00 гр, котлеты из телятины- 66.00 гр На завтрак (4:40) творог, яйцо, сметана, икра, кофе, сливки. (244 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 46» ИН: 149%»
спорт   
вес: 102.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 41 кг
вода: 42.54 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: +0.4, неделя: -1.3, месяц: -1.8, итог: +19.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +89
голоса: +1

начало

Svetlanкa +5054 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +21
+9



Соня 89 +1326 -12 23.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1500 +1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +10
+6


новая_я_) +1274 -1 с добрым утречком» +14
+7

Классика +4840 -13 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21



Аленька26 +5338 -13 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +20
+11



Эйва Шекер +3307 -12 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1



Шмидт +4318 -13 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4318 -13 как перец чили влияет» +16
+9



Эйва Шекер +3307 -12 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1



OLIVOCHKA))) +1688 +3 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +10
+8



Соня 89 +1326 -12 23.04.2024» +1
+1
Аленька26 +5338 -13 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +20
+12



Алекс74 +170 -12 пахистахис и ксю» +5
Шмидт +4318 -13 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11



OLIVOCHKA))) +1688 +3 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024 дневник номер 2» +8
+13



Эйва Шекер +3307 -12 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1



Соня 89 +1326 -12 23.04.2024» +1
+2
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1




Mirlona +361 2.04.2024» +5
+3
Аленька26 +5338 -13 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +24
+12



Mmdms +1567 -12 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3



SSS112 +1507 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1



Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024 дневник номер 3» +10
+15



Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024 дневник номер 5» +10
+17



KissЮлик +4414 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024 дневник номер 4» +11
+17



Эйва Шекер +3307 -12 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1



Классика +4840 -13 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27



Eve-Lina +1328 +4 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6




Классика +4840 -13 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25



Совушка ДВ +4797 -12 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20



Svetlanкa +5054 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +17
+16



Аленька26 +5338 -13 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +25
+12



Стройная +1471 -12 23.04.2024» +1
Маво4ка +814 +4 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Шмидт +4318 -13 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13



Тили +720 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1



Классика +4840 -13 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21



Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024дневник номер 1» +10
+13



Аленька26 +5338 -13 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +24
+9



Svetlanкa +5054 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



Совушка ДВ +4797 -12 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16



Соня 89 +1326 -12 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6



Соня 89 +1326 -12 23.04.2024» +1
+2
Глаша64 +373 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12



OLIVOCHKA))) +1688 +3 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +4
+5



Лисёночек 68 +1410 -13 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +8
+12



Mmdms +1567 -12 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
каких людей ценят руководители? » 18
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
тема содержит фото узнали кто это? » 17
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
какая ваша любимая книга? » 40
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»