КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884967
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Stroinaya_FialKa 22.03.23 утро К ПИТАНИЮ НАДО...    +3
описание   +3
Надо подходить с умом, бездумно лучше не питаться...инач это чревато неблагоприятным последствиями, как для фигуры, так и для здоровья в целом. Прежде чем съесть что-то, когда захочется чего-то съесть, лучше выпить стакан воды (можно съесть кусочек яблока), хорошенько подумать, чего именно Я хочу съесть, а уже потом, хорошенько обдумав рацион, можно поесть...А то порой в диком порыве, что-то слопать, мы съедаем все что найдем (в холодильнике, в шкафчике), после, когда этот дикий наплыв Жорика пройдет, мы даже не можем вспомнить, что же в итоге запихали в себя...
рацион   
перекус: вода- 400.00 гр, яблоко- 152.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт 
вес: 75.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 18.1 кг
вода: 25.99 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 100.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14.8, итог: +15.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +53, итог: +59
статистика просмотры: +13
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1162 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
KissЮлик +3463 +1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Тили +544 +62 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Эйва Шекер +2588 -2 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
KissЮлик +3463 +1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
ЯРыба@ +1166 -1 солнце взойдет!» +12
+17
Шмидт +3332 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Аленька26 +4278 -1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Аленька26 +4278 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Совушка ДВ +3698 -2 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Эйва Шекер +2588 -2 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Ринуся +528 +1 в архангельске» +5
+2
Маво4ка сейчас на сайте +430 +3 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
liliya26 +1025 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Аленька26 +4278 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Классика +3841 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Аленька26 +4278 -1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
KissЮлик +3463 +1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Д@ШуткА +2510 -1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Аленька26 +4278 -1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
KissЮлик +3463 +1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Olgadobro +301 -2 15.04.2024» +8
+9
Совушка ДВ +3698 -2 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Классика +3841 вроде условия благоприятные» +16
+41
Классика +3841 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Эйва Шекер +2588 -2 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Совушка ДВ +3698 -2 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
liliya26 +1025 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Глаша64 +313 -1 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Д@ШуткА +2510 -1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Eve-Lina +1055 -2 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
SSS112 +1162 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Эйва Шекер +2588 -2 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
freyaa 15.04.2024» +1
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Маво4ка сейчас на сайте +430 +3 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Ринуся +528 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Классика +3841 прошла как бы нормально» +7
+27
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Эйва Шекер +2588 -2 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Ринуся +528 +1 холодно сегодня» +21
+9
Д@ШуткА +2510 -1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
I am +2504 -2 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Классика +3841 в городе активно цветёт сакура» +15
+37

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
как не бояться быть собой? » 17
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
как не уставать? » 24
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»