Утром была пробежка 30 минут, 5 минут на турник + 5 минут растяжки на мышцы.

приезжает мама погостить со своей подругой.» +23

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: СОКОВЫЖИМАЛКА,
БЛЕНДЕР, КУХОННЫЕ ВЕСЫ!

вход	регистрация +882214

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	монетки
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	забыла пароль
анализатор	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

+1
-Very Well- -15 21.03.23	УТРОМ БЫЛА ПРОБЕЖКА 30 МИНУТ, 5 МИНУТ НА ТУРНИК + 5 МИНУТ РАСТЯЖКИ НА МЫШЦЫ. 1 2 1 5 223

описание

Утром была пробежка 30 минут, 5 минут на турник + 5 минут растяжки на мышцы.

рацион

сыр копченый- 45.00 гр, гренки из белого хлеба- 30.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 146%»

спорт

вес: 75.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 26
жир: 14.7 кг
вода: 25.96 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3, итог: +10
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 20, месяц: 20
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +3, итог: +5
баллы сутки: +1, неделя: +20, месяц: +52
место в рейтинге сутки : 32, неделя: 40, месяц: 50
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 4, месяц: 5

активность автора за сутки

баллы участницы: 0

вес 75 кг съела 223 к баллы 0

активность команды за сутки

баллы команды: +440» место в рейтинге: 4» баллы сегодня: 1»

лидеры баллы : Планет@ кг : Планет@ см : Eve-Lina спорт : Планет@

план команды
9 июня		+1	10 июня		+1

КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.

ник	кг
1. Планет@	-0.5
2. Eve-Lina	0
3. Roberta Karlos	0
4. Бусинка Кэт	0

ник	кг
5. buongiorno	0
6. -Very Well-	0
7. VikkI_boom	0

у команды нет дуэли

лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам

нет разгурзки за сегодня»

общая линейка команды +1

статистика

просмотры: +4
голоса: +2

начало

«« »»

аленька26

22.03.23 02:41

Умничка!Спортивная девочка!

конкурсы:

вес 78.1 кг съела 147 к сожгла 557 к баллы 1522

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +1167 -1	никогда не знаешь, из какой неприятности может вытащить. карамель. карлос»	+14 +9
Совушка ДВ +1204 -1	06.06.2023дневник № 2»	+32 +7
Бусинка Кэт +212 -15	при четырехразовом питани завтрак должен составлять примерно 25% суточного»	+5 +7
Ganymede +1030 -1	помните раньше были такие конфеты-шипучки? в которых была какая-то кисленькая»	+5 +12
Лисёночек 68 +598	всем доброго утра.спала сегодня на диване, конечно не очень удобно, но»	+15 +14
Классика +1373 -14	днём меня спать вырубило»	+7 +12
SSS112 +1198 -1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»	+11 +18
Тати 18 +28	06.06.2023»	+9 +5
Бусинка Кэт +212 -15	сколько надо пить воды в день?есть несколько мнений:1. достаточно пить»	+5 +5
KissЮлик +1246 -15	на обед у меня сегодня была снова отварная говядина и овощи. прям подсела»	+4 +10
I am	так борща хочу красного с кусочком сала, зубчиком чесночка и кусочком»	+6 +5
Классика +1373 -14	сегодня у меня из процедур»	+14 +48
KissЮлик +1246 -15	вот вроде сегодня я и поела в обед нормально, но всё равно из-за этого»	+3 +11
Ganymede +1030 -1	провожусь после работы в делах часа полтора и хорошо - некогда уже будет»	+2 +8
SSS112 +1198 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+13 +15
Аленька26 +1522 +5	сегодня одна сотрудница упала в обморок прям на рабочем месте,видимо от»	+35 +18
KissЮлик +1246 -15	всем доброго вечера! приехала домой и нет света у нас во всём городе.»	+2 +8
Совушка ДВ +1204 -1	06.06.2023дневник № 1»	+12 +9
KissЮлик +1246 -15	вчера задержалась на работе и приехала домой поздно. думала, что пропущу»	+11 +23
Мисисс Дарси +995 +202	пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,»	+4 +8
Шмидт +1167 -1	домашние маски любители домашних масок могут побаловать себя компресами»	+12 +24
liliya26 +463 -15	всем хорошего дня. сегодня забрала с вайлдбериз одежды себе на 6 тыс)»	+13 +18
Алекс74 +11 -15	отлично!»	+14 +11
Стройняшка Т +22	06.06.2023»	+3 +4
Renita	06.06.2023»	+2 +3
Классика +1373 -14	дочь сегодня у меня умничка»	+7 +12

OченьBезучая +97 -15	понедельник»	+10 +17
SSS112 +1198 -1	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решила сварить свои»	+14 +13
Marielechka +32 -15	всем приветик!»	+5 +7
Самая +409 -15	всем приветы! сегодня понедельник и это был денёк не из лёгких, завтра»	+6 +12
I am	на ужин у меня сегодня кусочек тортика и чашечка кофе будет) отличный»	+6 +8
Lorren	06.06.2023»	+3 +6
Совушка ДВ +1204 -1	05.06.2023 дневник № 3»	+18 +17
Бусинка Кэт +212 -15	правильно спланированый режим дня с учетом возраста, физиологических»	+5 +7
Мисисс Дарси +995 +202	прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается.»	+4 +8
Аленька26 +1522 +5	распространеное заблуждение. на самом деле кошки видят в темноте немногим»	+28 +42
Шмидт +1167 -1	пошла поухаживаю за лицом, а то видок тот ещё - нос краснючий, вокруг»	+13 +15
Совушка ДВ +1204 -1	05.06.2023 дневник № 2»	+14 +16
Шмидт +1167 -1	умылась-помылась, теперь можно и глаза открывать. ночка снова была совсем»	+16 +15
Аленька26 +1522 +5	сегодня 10% разгрузка на твороге и варенце,просто больше ничего не лезет»	+32 +21
SSS112 +1198 -1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:53, медленый»	+11 +11
Крысуля	вторник»	+4 +4
KissЮлик +1246 -15	всем доброе утро! сегодня хорошо вроде спала, но заснула поздно и всё»	+11 +25
Шмидт +1167 -1	храм лотоса (бахайский храм)»	+18 +20
13th Month +57 -15	поеду сегодня опять насчет работы, уже в другое место, только не уверена»	+12 +7
Mmdms +902 -15	приветики всем!с утра так свежо, хорошо на улице, самое время на грядке»	+28 +16
Ganymede +1030 -1	вторник: рабочий день подходит к концу, а это значит, что завтра среда,»	+1 +7
Гармония	вторник. отвеса не было.»	+6 +6
LEZIZA	неужели лето началось?»	+2 +4
Ganymede +1030 -1	как-то прискорбно обстоит дело с населением по отношению к алкоголю или»	+12 +46
SSS112 +1198 -1	3. доброго времени суток всем присутствующим! сама так и не решила, что»	+12 +12

«« топ темы »» новые темы»
	вы носите короткие шорты при целлюлите? сможете позволить себе такую длину »	24
	это тонкая талия? »	57
	у одних вкуснота, у других - дрянь! вы вкусно готовите? »	50
	мне 25, считаю себя ничтожной! люди не любят меня, часто обманывают, считают »	26
	вам попадались очень скромные мужчины в плане интима? которые не были пошлыми »	43
	вернулись на родину, почему не понравилось жить заграницей? »	70
	кто делал операцию по удалению эндометриоза или какие-нибудь другие гинекологические »	27
	кто пил данный препарат, было ли головокружение у вас? как долго? »	4
	бывает ли у вас чувство вины, что недостаточно хорошо ведете быт? типа аскетично »	36
	любую психику можно вывернуть как угодно! параноика превратить в пацифиста, »	61

	парень признается в любви, когда я сплю! и всегда спрашивает люблю ли я его. »	6
	в сухих пластинках нори действительно содержится йод в приличных кол-вах? читала, »	31
	а вы смотрели уже этот фильм? как вам, понравился? я на одном дыхании, с удовольствием »	77
	попросила помощи у нашего зама и он игнорит! устала спрашивать и втаптывать »	6
	за какое время вы можете похудеть на 2 кг? »	36
	узи показало что-то кругленькое в матке. врач сказал что полип, или кусочек »	10
	длинные платья в моде! а вы любите длинные платья? »	20
	где, по-вашему, лучше работать преподавателем: в общеобразовательной школе »	77
	смотрите сериалы или фильмы про викингов? нравится вам эта тема? знаете скандинавскую »	14
	что нужно делать, чтобы порвался презерватив?! подруги рассказывают, а у меня »	40
	что вам помогло улучшить свою финансовую грамотность? читали специальную литературу? »	10
	как повлияло на вашу личность рождение ребёнка? »	8
	проходила до 6 месяца и ничего ему не сказала. встречались для постели. написал »	36
	знакомый, который флиртует со мной, пишет: жаль, что я не смогу навестить тебя »	9
	решила сделать лазерную коррекцию зрения, чтобы пройти медкомиссию у окулиста. »	23

	посадят ли в самолет, если виза разрешает пребывание в стране с 10 числа, а »	22
	соседки не очень приятные и благополучные люди разносят слухи! их очень задевает, »	22
	какой из этих водонагревателей девушка сама сможет установить без мастера? »	54
	в юбке гораздо проще получить помощь от мужчин! муж чаще стал дарить подарки »	24
	такая красивая девушка, а вы ей какую-то фигню поставили! таких красивых только »	17
	изначально сказала начальнице, что срок на месяц больше. обычно в 30 недель »	7
	обнаружила дырку на платье и шов в панамке разошелся! сушильная машина портит »	10
	какие вы носите колготки под платье? какой плотностью 20 или 40? при какой »	11
	кот лежит под наркозом, еще не проснулся. у кого коты отходили от наркоза после »	35
	какое лицо, такой и характер! по лицу и выражению лица можно все сказать. согласны? »	28
	оскорбительно поступил со мной! когда напрямую сказала, что ведет себя низко, »	13
	какую сумму пособий по уходу до 1,5 лет вы получаете? »	10
	какой самый ходовой размер женской одежды? тётка говорит: шей на полных, на »	63
	обсуждали вас когда-нибудь на публике? вышло интервью, и люди пишут комменты »	20
	какое фото из этих лучше? »	25
	мне 26, и я очень стеснительная! если до меня доходят плохие слухи обо мне, »	26
	ребёнок с яслей был весёлый, общительный, но в 7 лет стал стесняться себя и »	6
	прибежала главная по посуде, начала кричать: кто брал столовскую кружку? вспомнила, »	12
	беседуем с одним знаменитым человеком, что-то веселое говорим, а потом он берет »
	это хороший состав? нормальный? »	8
	с покупателем договорились о времени и дне, он спросил где именно встречаемся. »	19
	вам нравится она на внешность? »	26
	те, кто переехал в москву, там действительно выматывающий жесткий ритм? и с »	38
	мы целуемся в губы, потом я убежала он меня преследовал! у него своя жизнь, »	6
	соседи, увидев меня на участке, обращаются на ты! как вы относитесь к тому, »	10
	подруга улетела в другую страну одна! знала как мне тяжело, но с собой не взяла! »	91
	состояла в одной группе, но потом поссорилась и ушла оттуда, но знаю людей, »	7
	какие годы у вас были самые классные в жизни? какой возраст вспоминаете с особой »	13
	кто красит волосы в тёплый блонд? вы потом тонируете в салоне? или шампунь »	4
	кто пользуется этими кистями? какие классные, а какие будут лежать без дела? »	1
	насмотришься на блогеров и чувствуешь себя отсталой! куча кремов по 5-6 тысяч, »	33
	знакомая названивала и болтала только о себе, я перестала отвечать. спрашивает, »	18
	коллега опозорила перед начальником. доложила, что я хожу в мятой рубашке. »	61
	сколько тратите кубов воды в месяц? у нас вышло по 4 горячей и холодной. либо »	37
	как вам такой маникюр? »	24
	какие цвета предпочитаете в одежде? тянет несколько лет на бежевое и еще на »	23
	какую стрижку и укладку посоветуете для такой структуры волос? »	34
	сестра стала агрессивна и ко мне, и к своему мужу. выдумывает обо мне что только »	49
	слишком изменилась? здесь подростковая фигура совсем! »	34
	какой щеткой для зубов вы пользуетесь? »	20
	скинула 10 кг и говорит, что ест все, но в меру, как-то не верится, что можно »	16
	вы использовали такой массажный шарик? помогает ли он и зачем он в принципе? »	5
	вы чувствуете ограничения в связи с материнством? с детьми не летают на самолётах, »	34
	сегодня день борьбы с гипертонией! у вас в семье есть гипертоники? мама, сестра »	13
	конкретно вьет веревки из родителей! руками вытаскивал из общей чашки с салатом »	82
	купила месяц назад белую сумку из кожзама, и уже есть серость какая-то в некоторых »	9
	мне за 25. очень хочется создать семью и детишек, но я энурезница! может мне »	36
	хочу купить трусы с высокой талией корректирующие. в живую не знаю, где такие »	9
	москва, может встретимся? здесь когда-нибудь встречи бывали? »	48
	когда человек предлагает встретиться чуть позже вашего назначенного времени, »	12
	любите квашеную или маринованную капусту? сами готовите? если да, то в какой »	45
	волосы посеклись и расщепились на концах. говорят, что пигменты прямого действия »	5
	мне 29 лет, мне вселяют мысль, что я одинокая никому не нужная. начинаю думать »	17
	у парня в конце лета др и вот ломаю голову над подарком. отдых было бы классно, »	32
	с чем хорошо сочетается обычная майка оверсайз? какие брюки и джинсы сейчас »	40
	начал ныть, что это подарок для меня, но это не подарок, а просто доставка! »	52
	живу с агрессивным мужчиной! все делаю так, как он хочет, что бы лишний раз »	62
	долбили, что пить нужно 2,5 литра в день! я стала много пить, но заметила, »	32
	как вам девчули? кто больше нравится? сколько лет дадите? »	29
	развлекались в выходные! мой страдалец ныл, что помирает до тех пор, пока я »	54
	какой кажется эта девушка: характер, возраст, простушка или нет? »	14
	одно дело, когда один чайник в несколько чашек чай разливает и уж совсем другое, »	16
	месяц не общались и тут он скинул песню! и больше ничего! что бы вы ответили »	8
	такие волосы можно назвать густыми? »	21
	еще в декрет не ушла, а уже переживаю, что не возьмут обратно в фирму! я буквально »	20
	беременна. родственники на 10 небе от счастья. встал вопрос об официальном »	38
	на кого похож ребёнок? половина знакомых говорит, что на мужа, другая половина »	56
	на 9 неделе плод замер. пошла к врачу, сказал что давно. заболел живот как »	32
	мама считает, что всегда права! не советовала переезжать к парню! у нее давно »	11
	боли, диарея и тошнота достали! второй месяц не могут поставить диагноз. боюсь, »	3
	всегда считала, что у насти фигура груша, а в тик токе увидела её видео в купальнике! »	18
	муж неделю дома не появляется! через месяц рожать, но никто не знает, где он »	58
	человек после моего: как дела? завалил меня сообщениями! я могу спросить как »	3
	всю жизнь муж с родителями жил на съёмных квартирах! согласились бы вы жить »	22
	как такое возможно: хгч растет, а беременность не развивалась! и вот несколько »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	игры
фотоприколы	значения имен
наши идеалы	наши фото
наши сайты	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»