Завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с сушками. перебила аппетит, надо было с утра каши съесть с фруктами, вот поленилась готовить.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 21.03.23

ЗАВТРАК НАЧАЛА НЕПРАВИЛЬНО, ВЫПИЛА ЧАЙ СО СГУЩЕН. МОЛОКОМ И ВМЕСТЕ С СУШКАМИ. ПЕРЕБИЛА АППЕТИТ, НАДО БЫЛО С УТРА КАШИ СЪЕСТЬ С ФРУКТАМИ, ВОТ ПОЛЕНИЛАСЬ ГОТОВИТЬ.

описание

Завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с сушками. Перебила аппетит, надо было с утра каши съесть с фруктами, вот поленилась готовить.

рацион

ряженка- 200.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 25» ИН: 88%»

спорт

вес: 65.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.8 кг
вода: 20.96 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: пилатес, йога - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин Правильное питание

сожгла: 47 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: пиллинг 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +6
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

гармония мира
21.03.23 18:15

Вкусно!

вес 77 кг съела 277 к сожгла 207 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Mmdms +1601 +3	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+5 +5
Шмидт +4380 -1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Аленька26 +5514 +3	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
KissЮлик +4471 -1	вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»	+7 +6
ЯРыба@ +1536 +3	привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да»	+3 +5
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+31 +18
Маво4ка +849	только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года»	+5 +3
I am +3228 +3	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
Sparkl star +160 +3	купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.»	+2 +2
KissЮлик +4471 -1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
I am +3228 +3	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Шмидт +4380 -1	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+48 +20
новая_я_) +1314 +6	вот и суботка»	+13 +5
Классика +4899 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Шмидт +4380 -1	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
Совушка ДВ +4936 +3	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
KissЮлик +4471 -1	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
KissЮлик +4471 -1	сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо»	+6 +6
KissЮлик +4471 -1	вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно»	+11 +7
KissЮлик +4471 -1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Mmdms +1601 +3	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
Аленька26 +5514 +3	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Olgadobro +334 +3	18.04.2024»	+7 +6

Маво4ка +849	ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и»	+5 +12
новая_я_) +1314 +6	надо раскачиваться»	+23 +17
Лисёночек 68 +1443 +6	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
OLIVOCHKA))) +1723 +6	всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись»	+2 +1
Совушка ДВ +4936 +3	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Истина +347 +3	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Шмидт +4380 -1	сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду»	+5 +16
OченьBезучая +521 +6	вселеная меня любит!»	+7 +2
Эйва Шекер +3348 +3	у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё»	+1 +3
Совушка ДВ +4936 +3	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Д@ШуткА +3076 +3	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Классика +4899 -1	коротко и по делу»	+4 +23
Классика +4899 -1	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Совушка ДВ +4936 +3	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Шмидт +4380 -1	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
KissЮлик +4471 -1	всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»	+11 +6
Аленька26 +5514 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Mirlona +367 +1	20.04.2024»	+3 +1
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Стройная +1483 +3	17.04.2024 среда»	+2 +2
liliya26 +1392 +6	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
Mmdms +1601 +3	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Маво4ка +849	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
Тили +720 +6	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Шмидт +4380 -1	сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние»	+3 +9

топ темы »» новые темы»
	3 тренировки провела, еще 2! »	27
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	64
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	7
	кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего »	7
	почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда »	31
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	40
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи »	23
	из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что »	14
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	25

	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	26
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне »	15
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь »	35
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать »	24
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	6
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	80
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »	4
	нравится или нет? »	15
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	34
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	14
	какое время года у вас самое любимое? »	34
	как влюбить в себя мужчину? »	9
	почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? »	6
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	12

	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	36
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	10
	сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно »	11
	как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? »	17
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	18
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	166
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? »	13
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	29
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	14
	почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	26
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	19
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	4
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! »	8
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где »	35
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	22
	при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься »	63
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	15
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, »	45
	мои стрижки прошлого года! »	26
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	17
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	96
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	7
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	22
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? »	10
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась »	17
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я »	72
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	8
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	110
	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять »	35
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть »	71
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	11
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки »	14
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? »	22
	может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на »	17
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	16
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	75
	на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. »	13
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? »	19
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил »	35
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	42
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	8
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	74
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать »	4
	есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? »	3
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	19
	в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. »	17
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	16
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	32
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	16
	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	21
	зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! »	10
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	19
	ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит »	26
	многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! »	26
	оцените фото! »	20
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »	1
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных »	19
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	35
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	8
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	45
	какой из этих сарафанов вам нравится больше? »	17
	на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? »	17
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	15
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	63
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается »	24
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	16
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	52
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	729
	за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? »	37

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»