КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 21.03.23 21.03.2023 ДНЕВНИК № 5    +5
описание   +3
Вчера я хорошо прошлась. Получилось около 8000 шагов.Сегодня точно получилось не меньше.
рацион   +2
ужин: помидор- 15.00 гр, огурец- 20.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, Салат Айсберг- 23.00 гр, яйца куриные вареные- 41.00 гр, Грудка гриль курица- 84.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр Грудка куриная гриль. яйцо отварное. Помидор, огурец, салат Айсберг, варёная цветная капуста с оливковым маслом.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
спорт   +1
вес: 107.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.8 кг
вода: 44.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
вечер: гимнастика (активная) - 5 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко.Эти упражнения помогают справляться с головокружением.
сожгла: 63 ккал., сожгла за счет жиров: 25 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +63
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
BuketSireni 14.04.2024» +2
Планет@ +1316 +39 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Классика +3832 +2 что-то рано проснулась» +13
+43
Стройная +1262 -1 14.04.2024»
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
РезультатЕже +967 +2 опять пишет»

Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Эйва Шекер сейчас на сайте +2487 +1 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Стройная +1262 -1 14.04.2024»
Д@ШуткА +2505 +1 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Olgadobro +289 +39 14.04.2024» +9
+6
BuketSireni 14.04.2024» +2
OченьBезучая +447 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Планет@ +1316 +39 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Шмидт +3302 +2 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Бусинка Кэт +1097 +1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -2 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Д@ШуткА +2505 +1 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Д@ШуткА +2505 +1 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Д@ШуткА +2505 +1 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Бусинка Кэт +1097 +1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +2487 +1 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Mmdms +1150 -1 у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк) еще конфеты» +3
Эйва Шекер сейчас на сайте +2487 +1 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Лисёночек 68 +1092 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
юка1986 14.04.2024» +2
Mirlona +308 +2 14.04.2024» +12
+3
Д@ШуткА +2505 +1 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Планет@ +1316 +39 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Миссис Дарси +2447 -56 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
KissЮлик +3380 -2 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
Стройная +1262 -1 14.04.2024»
Планет@ +1316 +39 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +2487 +1 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +2487 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Ш@хиризада +164 +1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Планет@ +1316 +39 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Стройная +1262 -1 14.04.2024»
KissЮлик +3380 -2 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Mmdms +1150 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Стройная +1262 -1 14.04.2024»
Маво4ка +408 +47 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Солнышко57 +320 -56 14.04.2024»
Бусинка Кэт +1097 +1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Хотюшка +398 +44 сегодня - отдых. ничего не хочу знать» +3
Классика +3832 +2 посылка из китая.» +11
+44
KissЮлик +3380 -2 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Бусинка Кэт +1097 +1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 33
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 48
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 25
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 21
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»