КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.03.23 ПРИВЕТ ВСЕМ ДА ЗДРАВСТВУЕТ НОВЫЙ ДЕНЬ, ХОТЬ ОН И ПОНЕДЕЛЬНИК СОЛНЫШКО СВЕТИТ И НАСТРОЕНИЕ СРАЗУ НА ВЫСОТЕ! ВСЕ ПО ПЛАНУ. ДРОБНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, ВЕЧЕРОМ ФИТНЕС,    +9
описание   +6
Привет всем Да здравствует новый день, хоть он и понедельник Солнышко светит и настроение сразу на высоте! Все по плану. Дробное сбалансированно питание, вечером фитнес, мне всё нравится)) Всем замечательного дня!!! Завтрак 06:05 - 279г, 403 ккал Обед 10:15 - 402г, 429 ккал Полдник 14:10 - 340г, 456 ккал Ужин 18:15 - 287г, 224 ккал
рацион   +2
печень куриная жареная- 120.00 гр, гречка отварная- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +4
вес: 99.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 38.4 кг
вода: 40.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 50 мин Всё идёт по плану
сожгла: 178 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +105
голоса: +30

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 38.52%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Планет@ +1710 -14 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Шмидт +4573 -14 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
OLIVOCHKA))) +1791 -14 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
I am +3298 -12 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Маво4ка +914 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Olgadobro +345 -12 18.04.2024» +7
+6
KissЮлик +4655 -14 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Маво4ка +914 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Эйва Шекер +3421 -12 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Миссис Дарси +3215 +1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Солнышко57 +415 +76 18.04.2024»
Планет@ +1710 -14 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
РезультатЕже +1348 +1 день матери предателя» +2
Эйва Шекер +3421 -12 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
ЯРыба@ +1602 -12 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
новая_я_) +1442 -14 не в ресурсе» +22
+9
KissЮлик +4655 -14 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
I am +3298 -12 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
юка1986 18.04.2024»
Планет@ +1710 -14 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Эйва Шекер +3421 -12 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Миссис Дарси +3215 +1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
KissЮлик +4655 -14 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
I am +3298 -12 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Миссис Дарси +3215 +1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Маво4ка +914 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
BuketSireni +167 -1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Шмидт +4573 -14 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Солнышко57 +415 +76 18.04.2024»
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Солнышко57 +415 +76 18.04.2024»
Шмидт +4573 -14 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Mmdms +1665 -12 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Планет@ +1710 -14 говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,»


Ринуся +591 -2 прикупила бананов» +3
+9
Roberta +1262 +1 в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода» +1
KissЮлик +4655 -14 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Svetlanкa +5306 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Солнышко57 +415 +76 18.04.2024»
Шмидт +4573 -14 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
BuketSireni +167 -1 всем хорошего настроения!» +5
+3
Эйва Шекер +3421 -12 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Mmdms +1665 -12 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Миссис Дарси +3215 +1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Эйва Шекер +3421 -12 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Бусинка Кэт +1367 -14 сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.» +1
Шмидт +4573 -14 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Миссис Дарси +3215 +1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Солнышко57 +415 +76 18.04.2024»
Mirlona +377 -1 18.04.2024» +8
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото оцените фото! » 20
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
очень хотелось бы найти друзей » 6
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»