КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.03.23 ПРИВЕТ ВСЕМ ДА ЗДРАВСТВУЕТ НОВЫЙ ДЕНЬ, ХОТЬ ОН И ПОНЕДЕЛЬНИК СОЛНЫШКО СВЕТИТ И НАСТРОЕНИЕ СРАЗУ НА ВЫСОТЕ! ВСЕ ПО ПЛАНУ. ДРОБНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, ВЕЧЕРОМ ФИТНЕС,    +9
описание   +6
Привет всем Да здравствует новый день, хоть он и понедельник Солнышко светит и настроение сразу на высоте! Все по плану. Дробное сбалансированно питание, вечером фитнес, мне всё нравится)) Всем замечательного дня!!! Завтрак 06:05 - 279г, 403 ккал Обед 10:15 - 402г, 429 ккал Полдник 14:10 - 340г, 456 ккал Ужин 18:15 - 287г, 224 ккал
рацион   +2
печень куриная жареная- 120.00 гр, гречка отварная- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +4
вес: 99.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 38.4 кг
вода: 40.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 50 мин Всё идёт по плану
сожгла: 178 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +105
голоса: +30

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 41.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +1031 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Eve-Lina +988 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Миссис Дарси +2256 +1 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Eve-Lina +988 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Д@ШуткА +2276 -1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Д@ШуткА +2276 -1 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
I am +2202 -15 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Шмидт +2945 -20 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Д@ШуткА +2276 -1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси +2256 +1 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
Д@ШуткА +2276 -1 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Винга сейчас на сайте +211 -15 14.04.2024» +3
+1
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Д@ШуткА +2276 -1 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Эйва Шекер +2374 -15 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Шмидт +2945 -20 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Шмидт +2945 -20 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Бусинка Кэт +1031 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Миссис Дарси +2256 +1 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Эйва Шекер +2374 -15 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Эйва Шекер +2374 -15 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Эйва Шекер +2374 -15 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Эйва Шекер +2374 -15 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
I am +2202 -15 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Планет@ +1283 -1 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Эйва Шекер +2374 -15 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Eve-Lina +988 -1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Маво4ка +336 -15 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Планет@ +1283 -1 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
I am +2202 -15 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Планет@ +1283 -1 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Планет@ +1283 -1 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Миссис Дарси +2256 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Шмидт +2945 -20 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Шмидт +2945 -20 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Миссис Дарси +2256 +1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
Аленька26 +3785 +1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
I am +2202 -15 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Планет@ +1283 -1 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Бусинка Кэт +1031 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Svetlanкa +3456 -15 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Eve-Lina +988 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Mirlona +285 -1 15.04.2024» +2
Д@ШуткА +2276 -1 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Бусинка Кэт +1031 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Бусинка Кэт +1031 -1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Шмидт +2945 -20 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Д@ШуткА +2276 -1 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»