|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Привет всем В выходные мне сложнее всего правильно питаться, все время хочется чего-то вредного сожрать, не, даже не вредного, скорее баланс тарелки нарушить Всем хорошей субботы!!! Завтрак 9:30 - 302г, 504 ккал Обед 13:30 - 403г, 481 ккал Ужин 17:30 - 305г, 208 ккал | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.45, месяц: -0.45, итог: -22.55 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9 спорт мин. сутки: 50, неделя: 1115, месяц: 4565 дневники сутки: +1, неделя: +26, месяц: +95, итог: +16 баллы сутки: +23, неделя: , месяц: +578 место в рейтинге сутки : 8, неделя: 4, месяц: 1 место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +14, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +28.04% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +10, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +9, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 1  -2, баллы участницы: 578
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
-1
баллы сегодня: 168»
 лидеры
баллы :
Svetlanкa
кг :
liliya26
см :
SSS112
спорт :
Ganymede
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): А я вернулась |
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 1150 к сожгла 741 к баллы 518 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Ладно, Светланка, пошла я по дневам... А ещё у меня нет ужина.... Выложила только размораживать тунец... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.3 кг сожгла 170 к баллы 578 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Ну и на здоровье! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 1150 к сожгла 741 к баллы 518 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Да...я им не злоупотребляю... Но сегодня 2 кусочка купила. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.3 кг сожгла 170 к баллы 578 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): хлеб нам особо не нужен. Это если хочется бутер, тогда крупу всё равно желательно |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 1150 к сожгла 741 к баллы 518 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Хорошо. Буду добавлять... Хотя-бы с утра. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.3 кг сожгла 170 к баллы 578 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): хлеб норма до 25г, не заменить никак. Да и уже мне на это Андрей указывал. За субботу тоже повторил. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 1150 к сожгла 741 к баллы 518 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): А я думала, что это взаимозаменяемость. Или каша или хлеб.... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.3 кг сожгла 170 к баллы 578 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): ну это не совсем то... Лучше и крупа и бутер |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 1150 к сожгла 741 к баллы 518 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Можно без крупы, но с хлебом...Помнишь??? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.3 кг сожгла 170 к баллы 578 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): и крупы нет |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 1150 к сожгла 741 к баллы 518 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): и крупы нет |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 1150 к сожгла 741 к баллы 518 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Шмидт
+473  +5
|
а погодка сегодня - загляденье!
отправила младшую в садик, старшие ещё»
|
 +23+13   |
babenfuhrer
-82
|
скоро последний звонок у дочи,никакой учебы,то репетици,то сидят и балду»
|
+8+4 |
| Шмидт
+473 +5
|
завтра на весы пойду, но сегодня решила наготовить побольше, так что наемся»
|
+35+12 |
| I am | вечерет, скоро спать, сегодня надо раньше лечь. всем доброй ночи.» |
+4+3 |
| babenfuhrer
-82
|
[color=red]прошел “первый звонок“,сегодня было 1-е егэ по рускому.»
|
+13+7 |
| RoXaNa_21
+140
|
неделька унесла 80 грам. итого ровно 3 килол за месяц. без ограничений,»
|
+6+3 |
Белый_Ангел
+66 +140
|
30.05.2023» |
+3+5 |
KissЮлик
+540 +3
|
вчера вечером мне моя колега напомнила, что у нас разгрузка сегодня на»
|
+6+12 |
| Шмидт
+473 +5
|
да уж, нажарить пирожков с луком и яйцом и закусить ими бокал вина - ну» |
+4+5 |
Лисёночек 68
+229 +1
|
всем доброго утра ну вот и заканчивается весна, завтра уже лето.погода» |
+3+10 |
| Layla-777
+105 +3
|
последний день месяца»
|
+4+14 |
Тили
+88 -1
|
31 мая, среда. (4:0)»
|
+18+13 |
| Ольга2023
+37 +147
|
31.05.2023» |
+4+5 |
| Тати 18
+17 +147
|
31.05.2023»
|
+11+3 |
| Совушка ДВ
+518 -2
|
30.05.2023 дневник № 2»
|
+55+10 |
| Аленька26
+493 -3
|
праздники на сегодня:всемирный день без табака день росийской адвокатуры»
|
+23+26 |
| Самая
+208 -81
|
всем приветы! сегодня последний день весны, завтра уже лето- ура!в суботу»
|
+7+13 |
| I am | вот и весне конец! а завтра здравствуй лето!» |
+5+6 |
| Классика
+576 +7
|
в питани сегодня грешна»
|
+7+14 |
| Самая
+208 -81
|
всем приветы! вношу свой отвес аж сегодня, потому что не могла раньше»
|
+12+20 |
| Шмидт
+473 +5
|
настроение соное. сегодня у нас холодно и дождь. неприятность эту мы»
|
+9+12 |
| Шмидт
+473 +5
|
в китае паровые булочки называют “маньтоу“, что дословно означает “голова»
|
+19+13 |
| Классика
+576 +7
|
в честь дня защиты детей весёлые старты.»
|
+8+14 |
| Классика
+576 +7
|
хочу быть активной.»
|
+6+21 |
| ЯРыба@
+76 -83
|
доброе утро!солнце светит, выспалась, еду.вчера на обед себе приготовила»
|
+14+5 |
| Summerlove23
+32 -3
|
31.05.2023» |
+2+4 |
| SSS112
+410 -5
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+8+18 |
| Мисисс Дарси
+499 +6
|
во вторник писала про клиентку, которая опаздывала, у неё время было с» |
+4+4 |
| Шмидт
+473 +5
|
сегодня запеку гольца, отварю к нему картошку и больше ничего готовить»
|
+13+11 |
| Д@ШуткА
+416 -4
|
постараюсь завтрашний день начать правильно, с зарядки и правильного питания,» |
+4+4 |
| SSS112
+410 -5
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»
|
+6+11 |
Планет@
+82 -2
|
в питани все так же, вода по графику в нужных количествах, калори не» |
+2+7 |
| Белый_Ангел
+66 +140
|
так, билеты на юг купила, отель забронировала, кому пристроить собаку»
|
+12+14 |
| Svetlanкa
+578 -2
|
привет всем
спала очень даже не плохо, на часов с 4 утра чутко, уже муж»
|
+21+15 |
| KissЮлик
+540 +3
|
сегодня разгрузочный кефирный день у меня. не знаю получится у меня выдержать» |
+5+17 |
| Шмидт
+473 +5
|
сегодня на завтрак у меня яйцо варёное и мандаринка, на обед мандаринка,»
|
+31+7 |
| Совушка ДВ
+518 -2
|
30.05.2023 дневник № 3»
|
+17+11 |
| Классика
+576 +7
|
наша поездка в умань отложилась»
|
+8+24 |
| ЯРыба@
+76 -83
|
афирмаци на 31 мая: 1. я радуюсь тому, что каждый день моя жизнь наполнена» |
+1+2 |
| SSS112
+410 -5
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера под вечер разболелось» |
+5+11 |
| Аленька26
+493 -3
|
сегодня по плану разгрузка на курице,вчера купила филешку.спала сегодня»
|
+15+18 |
| Д@ШуткА
+416 -4
|
думала что заполнила сегодня дневники, зашла перепроверить, а оказывается» |
+4+9 |
| Д@ШуткА
+416 -4
|
сегодня желательно много пить. хорошо подойдут отхаркивающие чаи, чтобы» |
+4+3 |
| Аленька26
+493 -3
|
нашагала вчера не очень много,всего 60 шагов и то большую часть по дому,у»
|
+19+20 |
| Совушка ДВ
+518 -2
|
30.05.2023 дневник № 4»
|
+25+12 |
| liliya26
+183 +1
|
всем хорошего дня. работаю без напряга. 2 го числа на дачу. надо к этому» |
+2+9 |
| KissЮлик
+540 +3
|
всем доброе утро! серединка недели и последний день весны! сегодня хорошо»
|
+7+17 |
| SSS112
+410 -5
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:03, медленый»
|
+7+12 |
| Д@ШуткА
+416 -4
|
рекомендуется:- вести переговоры.- обращаться за помощью.- проявлять силу» |
+4+3 |
| Д@ШуткА
+416 -4
|
сегодня собрала со своих грядок три килограма клубники, первую хочется» |
+4+4 |
| Винга
+28 -83
|
добрый день ! всем хорошего настроения у нас сегодня дождь но мне» |
+5+8 |
 |
кто-нибудь сталкивался с повышенным фсг? амг оказался низким или в норме? » | |
|
как вам такое украшение под жемчуг? » | 46 |
|
вы умеете играть на каких-нибудь музыкальных инструментах? вам легко? нравится? » | 32 |
|
пара приехала на отдых, мужчина после ссоры меняет билет и собирается улетать! » | 32 |
|
у ровесников дети уже подросшие и они могут жить для себя! кто родил после » | 12 |
|
спросила, приедет или нет, а он мой вопрос проигнорировал! хочу свести общение » | 1 |
|
сколько вам лет и как ухаживаете за лицом? тоник, крем, маска, мезотерапия, » | 48 |
|
что заказали на маркетплейсах и ждёте в ближайшее время? я опять поназаказывала » | 6 |
|
задержали анализ на вич. результат готовится в течение дня. сдавала кровь с » | 26 |
|
как вы относитесь к общению вашего мужчины с другими девушками? со знакомыми » | 71 |
|
спой мне птичка! и ещё ослик гарри. животная тема для настроения! » | 14 |
|
зачем парень написал? виделись только раз, не о чем было общаться. сегодня » | 3 |
|
сколько раз в неделю можно пользоваться скрабом? 2 раза не слишком много? люблю » | 14 |
|
когда же уже будет тепло? хочется покатушек и тепла! » | 35 |
|
какие духи ваш мужчина посчитал неприятными? почему? » | 19 |
|
если чему-то суждено случиться, это случится! от судьбы не уйдешь, согласны » | 16 |
|
третий день не могу добиться от знакомого высылки документов. обещал вчера, » | 2 |
|
мне 33 года, есть инвалидность. боюсь открываться, есть страх быть отвергнутой. » | 21 |
|
возьмите с собой определенную одежду или обувь. как отвечаете на такое выражение? » | 13 |
|
почему все духи начинают вонять бабкиным сундуком? спустя год духи уже не такие » | 12 |
|
написала врачу, что вижу изменения, но также много и недостатков. и вот уже » | |
|
оцените стихотворение! » | 7 |
|
верите ли вы в закон бумеранга? если один человек причинил другим людям зло, » | 22 |
|
по красоте тогда ей равных не было! а какая она в 3+2, а в иване васильевиче » | 69 |
|
пропал наш виртуально-космический мужчина! куда он делся? » | 19 |
|
неудобно перед старой знакомой, что игнорю пару дней и через раз отвечаю! она » | 1 |
|
в групповом чате задали вопрос, я увидела только через неделю. поздно отвечать? » | 11 |
|
пишу книгу. там главный герой - летчик, но он носит очки! это сильный косяк, » | 23 |
|
вопрос на миллион! что подарить мужчине знакомому на 50 лет? » | 10 |
|
если долго нет отношений, значит высокая планка! но разве ответственный, с » | 56 |
|
на что вам никогда не жалко денег? » | 68 |
|
человек добавился на страничку, у вас разница во времени и вы ответили через » | 4 |
|
почему многие девушки так хотят замуж? чтобы быть на обеспечении мужа и ни » | 29 |
|
не общалась с другом продолжительное время, потому что он хочет большего, и » | |
|
какую поставить цену, чтобы халявщики и маргиналы не приставали? одежда новая » | 32 |
|
потерялась посылка, нужно ли указывать что внутри? это ювелирка и я боюсь, » | 5 |
|
кофе с оливковым маслом. такой кофе помогает свести к минимуму жировые отложения, » | 25 |
|
стали бы делиться информацией о человеке, которого лично знаете в интернете? » | 17 |
|
просто радуюсь! муж наконец-то согласился на собаку! познакомьтесь - агент » | 61 |
|
вам жалко денег на кафе, фаст фуд? коктейль 350-500 р, где 50% льда, цезарь » | 41 |
|
как вы будите своего мужчину по утрам? помогаете ли ему собраться на работу » | 108 |
|
если бы не вопрос деторождения, девушки все так же рвались бы в брак? или это » | 26 |
|
носила рюкзак на одном плече, теперь уже несколько дней болит спина. у кого » | 6 |
|
помирились, но чувствую, что отдалился, не хочет со мной ничем делиться, не » | 7 |
|
охранник подходит и говорит предъявить ему чек, сколько пакетов я пробила. » | 33 |
|
когда муж злится, он ломает предметы! пробил дверь, сломал доску. на следующий » | 61 |
|
на мой взгляд - самый интересный выпуск! как вам героиня передачи беременна » | 36 |
|
поставили свинью на комментарий о том, что я спокойно покупаю себе цезарь как » | 27 |
|
вам мужики говорили гадости? перечислял мои недостатки: уши торчат, нос картошкой. » | 27 |
|
знакомая спросила про переезд в новый город, она там раньше жила. начала рассказывать » | 5 |
|
кому помог мужчина в профессии? устроил к себе в организацию, помог открыть » | 11 |
|
какие у вас планы на лето? как планируете отдохнуть и с кем? » | 15 |
|
чем кормите своих детей 2-5 лет? объявляют ли голодовку, если это не шоколадка » | 3 |
|
неделю назад кольцо поставила, плохо что-то. тошнота, грудь болит и дискомфорт » | 1 |
|
женщины размышляют, почему всё пошло не так, а мужчины говорят: отличненько! » | 18 |
|
девочки, сколько вы бы дали визуально лет? » | 86 |
|
договорилась с тренером на следующую неделю, я не успеваю приехать, буду через » | 4 |
|
мои любимые ароматы были куплены ещё лет 10 назад. какие духи у вас есть в » | 5 |
|
мне стукнет 29 в мае, вижу постаревшую женщину с потухшим взглядом! нет той » | 66 |
|
как вам такие серьги? » | 18 |
|
нормально ли будет, если закажу 3 пары брюк, 3 пары обуви и 3 кофточки, все » | 5 |
|
очень понравилась кофта в магазине. уже собралась купить не придавая значения » | 1 |
|
мне 24. почему никуда не хочется ходить и не хочется ни с кем общаться? хочется » | 5 |
|
парень из другого города за 1000 км от меня. рассказать маме? ей не понравится, » | 22 |
|
делала запрет в приложении на личные данные, все равно все коллеги и люди, » | 2 |
|
планируем отдых на лето. что лучше: сардиния или сицилия? есть ещё красивые, » | 9 |
|
у мужчины за спиной 2 брака и в обоих есть дети! со второй женой не развелись. » | 15 |
|
как отвыкнуть от парня? хочу свести это общение, но мне сложно, потому что » | 4 |
|
помог купить билет мне, как потом оказалось, живем в одном общежитии. он мне » | 7 |
|
фото с другом детства. выглядит ребёнком рядом со мной? или норм? » | 51 |
|
как сделать такую укладку? » | 1 |
|
подруга сходит с ума! вот какой смысл платить огромные деньжища за такое? обычная » | 8 |
|
депрессия из-за того, что я в 23 года девственница! коллеге 19 лет. полненькая, » | 64 |
|
у меня сложный характер, придираюсь к людям. как стать проще, легче? » | 16 |
|
устаете, когда вам задают лишние вопросы? просто по мелочи. » | 10 |
|
я скину деньги, сможешь передать папе? ой, ну я же работаю, некогда! а что » | 19 |
|
купила селедку за 250 рублей, а дома обнаружила в ней паразитов! пошли бы разбираться » | 16 |
|
вы воспринимаете этот мир больше как мужской или как женский? » | 15 |
|
если фсг выше нормы, то амг по-любому низкий? сегодня 3 день цикла, бегала » | 8 |
|
стоит ли объяснять, почему пару дней молчала? общалась со знакомой, как раз » | 27 |
|
какая у вас сила воли? можете с легкостью бросить вредную привычку и заменить » | 17 |
|
ребенок замерз из-за кондеров, а нам даже не позвонили, забрали ребенка ледяного. » | 7 |
|
не нравлюсь людям, всегда были проблемы с общением. чувствую зажатость, молчу, » | 21 |
|
что выгоднее: иметь свою машину или ездить на такси? » | 21 |
|
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок » | |
|
мама сделала ужасный ремонт в моей квартире! двери обклеила дешевыми обоями! » | 27 |
|
за 10 минут до конца смены приспичило по-большому! бегу в туалет, и тут из » | 18 |
|
почему так много пар расстается из-за бытовухи? » | 9 |
|
очень много мошенников, которые прошли курсы мол ты классный, ставь любую цену. » | 24 |
|
перестала общаться со знакомой. постоянно ныла, по 3 часа о себе рассказывала! » | 14 |
|
как можно объяснить месячное молчание? неохота теперь невежливо выглядеть, » | 2 |
|
без силовых тренировок не видать красивой фигуры после 25 лет! а вы как считаете? » | 13 |
|
мужчина может не являться на экспертизу, женщина может быть вымогательницей! » | 19 |
|
сейчас ребёнок мне кухню посчитает и я перезвоню! и смотрит на меня со злорадной » | 15 |
|
ожидайте обратного звонка! скоро с вами свяжется менеджер для трудоустройства. » | 3 |
|
есть знакомый, с которым мы общаемся, он меня раздражает! но каждый раз после » | 8 |
|
обиделась на подругу! чужие работы она лайкает, а мои нет. от этого конечно » | 14 |
|
как относитесь к стилю оверсайз? что вам в нём нравится и почему? » | 37 |
|
до уезда в египет был очень тепл ко мне, а через 2 недели охладел! сказал, » | 10 |
|
скучаю по бывшему! хочу подстроить случайную встречу, но в конце отношений » | 26 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
не нравится расческа тем, что она не выдерживает» +9
вход
худеем вместе
6
6
1
13
22%
1
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход