вход
худеем вместе
Совушка ДВ писал(а): Раньше его не было тоже и у нас... |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5456 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем С рационом все стандартно, всё по плану. Утром сделала на 5 минут растяжку в кровати, хорошо прям. Ну и пару минут вакуум)) Всех с пятницей Завтрак 06:00 - 340г, 655 ккал Кофепитие 9:00)) 2-й завтрак 10:30- 330г, 315 ккал Обед 14:30 - 320г, 467 ккал Ужин 18:40 - 248г, 182 ккал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Раньше его не было тоже и у нас...Svetlanкa писал(а): здорово, что он у вас в доступе и по разумной ценевес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
здорово, что он у вас в доступе и по разумной ценеСовушка ДВ писал(а): Тунец это очень красиво. Пойду за ним сегодня на базар.вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5456 90 100
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый
- как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают?
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали
-
ответ для: Совушка ДВ
даСовушка ДВ писал(а): Хорошо, что это уже позади..вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5456 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Тунец это очень красиво. Пойду за ним сегодня на базар.Svetlanкa писал(а): давес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
Хорошо, что это уже позади..Svetlanкa писал(а): ну да, так и естьвес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
ну да, так и естьСовушка ДВ писал(а): Да...Там можно здорово замедлить обменный свой процесс... Там восстанавливаться надо. Я подобное ведь тоже прошла. Мы все шишки на своём лбу испытываем...к сожалению..вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5456 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
да))Совушка ДВ писал(а): У меня прилипло....Не получилось. Ну ты видела у меня в обед. Тунец совсем другое дело.вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5456 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Да...Там можно здорово замедлить обменный свой процесс... Там восстанавливаться надо. Я подобное ведь тоже прошла. Мы все шишки на своём лбу испытываем...к сожалению..Svetlanкa писал(а): Да, перестрока после голодовок может быть 1-2 месяца, основной сброс веса в январе был на кето и голоде, хорошо, что сейчас вообще отдает вес. А идеальное питание только последние 2,5 неделивес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
У меня прилипло....Не получилось. Ну ты видела у меня в обед. Тунец совсем другое дело.Svetlanкa писал(а): не, на смазанной маслом сковородке вкувснеевес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5221 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
не, на смазанной маслом сковородке вкувснееСовушка ДВ писал(а): Так и у меня филе...Вот я и подумала. как ты ухитрилась...вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5456 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
Да, перестрока после голодовок может быть 1-2 месяца, основной сброс веса в январе был на кето и голоде, хорошо, что сейчас вообще отдает вес. А идеальное питание только последние 2,5 неделиСовушка ДВ писал(а): Понятно...Есть предположения почему так??вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5456 90 100
входKissЮлик
+4739  +13
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
 +3 +6   |
| LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+6+13 |
| Маво4ка
+945 +1
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
Соня 89
+1406 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4739 +13
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
Д@ШуткА
+3258  -77
|
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2+2 |
Тили
+764 -10
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| Прометей
+2159 -2
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Olgadobro
+358 +11
|
24.04.2024» |
+5+6 |
| Соня 89
+1406 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4739 +13
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Mmdms
+1676 +11
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| Классика
+5134 +2
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+4+5 |
OченьBезучая
+548 +1
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4+7 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+12+12 |
| Соня 89
+1406 +11
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| Д@ШуткА
+3258 -77
|
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2+2 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+3258 -77
|
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2+2 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
недельный план выполнен»
|
+14+7 |
| Прометей
+2159 -2
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Ринуся
+591 +13
|
вернулись мз мурманска» |
+5+12 |
| I am
+3318 +11
|
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4739 +13
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
| Стройная
+1531 +11
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| Классика
+5134 +2
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+2+2 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| Классика
+5134 +2
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+3+5 |
| Маво4ка
+945 +1
|
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1+2 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
| Mmdms
+1676 +11
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+2+3 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+4+4 |
| Д@ШуткА
+3258 -77
|
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1+2 |
| Соня 89
+1406 +11
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| Olgadobro
+358 +11
|
25.04.2024» |
+3+6 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| iizika |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
| Классика
+5134 +2
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
| Классика
+5134 +2
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
| Соня 89
+1406 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
 |
какая модель телефона у вас? » | 17 |
|
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 |
|
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
лучшее пробуждение » | 19 |
|
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 |
|
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 |
|
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 |
|
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 |
|
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 |
|
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 |
|
нравится или что-то бы изменили? » | 27 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 |
|
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 |
|
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 |
|
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 |
|
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
какой это тип фигуры? » | 14 |
|
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 |
|
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 |
|
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 |
|
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
|
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 |
|
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 |
|
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 |
|
кто самая красивая участница сайта? » | 95 |
|
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 |
|
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 |
|
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 |
|
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 |
|
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 |
|
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 |
|
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 |
|
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
какая фамилия красивее и почему? » | 9 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
какая фамилия самая красивая? » | 14 |
|
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 |
|
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 |
|
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 |
|
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 |
|
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 |
|
оцените, как сидит куртка! » | 17 |
|
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 |
|
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 |
|
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 |
|
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 |
|
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 |
|
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 |
|
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 |
|
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 |
|
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 |
|
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 |
|
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 |
|
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 |
|
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 |
|
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 |
|
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 |
|
такая фигура для вас естественная? » | 9 |
|
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 |
|
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
|
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 |
|
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 |
|
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- все диеты»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |