|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Привет всем С рационом все стандартно, всё по плану. Утром сделала на 5 минут растяжку в кровати, хорошо прям. Ну и пару минут вакуум)) Всех с пятницей Завтрак 06:00 - 340г, 655 ккал Кофепитие 9:00)) 2-й завтрак 10:30- 330г, 315 ккал Обед 14:30 - 320г, 467 ккал Ужин 18:40 - 248г, 182 ккал | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.8, итог: -22.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9 спорт мин. сутки: 150, неделя: 955, месяц: 4205 дневники сутки: +3, неделя: +18, месяц: +90, итог: +488 баллы сутки: +70, неделя: +433, месяц: +3853 место в рейтинге сутки : 6, неделя: 8, месяц: 7 место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 3, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +3, командная цель, голоса за дневники участницы: +42, голоса участницы за дневники: +31, персональный шанс, аквариум: +66.36% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +20, подарков от участницы: +51, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +136, комментарии в дневниках участницы: +39, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания получены: +4, пожелания отправлены: +12, место в рейтинге участниц: 7  +1, баллы участницы: 3853
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 389»
 лидеры
баллы :
Аленька26
кг :
liliya26
см :
SSS112
спорт :
Аленька26
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Раньше его не было тоже и у нас... |
конкурсы:
0
|
| вес 95.7 кг съела 965 к сожгла 514 к баллы 3853 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): здорово, что он у вас в доступе и по разумной цене |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.1 кг съела 1437 к сожгла 723 к баллы 5375 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Тунец это очень красиво. Пойду за ним сегодня на базар. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.7 кг съела 965 к сожгла 514 к баллы 3853 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Хорошо, что это уже позади.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.7 кг съела 965 к сожгла 514 к баллы 3853 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): да |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.1 кг съела 1437 к сожгла 723 к баллы 5375 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): ну да, так и есть |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.1 кг съела 1437 к сожгла 723 к баллы 5375 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Да...Там можно здорово замедлить обменный свой процесс... Там восстанавливаться надо. Я подобное ведь тоже прошла. Мы все шишки на своём лбу испытываем...к сожалению.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.7 кг съела 965 к сожгла 514 к баллы 3853 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): У меня прилипло....Не получилось. Ну ты видела у меня в обед. Тунец совсем другое дело. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.7 кг съела 965 к сожгла 514 к баллы 3853 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Да, перестрока после голодовок может быть 1-2 месяца, основной сброс веса в январе был на кето и голоде, хорошо, что сейчас вообще отдает вес. А идеальное питание только последние 2,5 недели |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.1 кг съела 1437 к сожгла 723 к баллы 5375 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): не, на смазанной маслом сковородке вкувснее |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.1 кг съела 1437 к сожгла 723 к баллы 5375 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Так и у меня филе...Вот я и подумала. как ты ухитрилась... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.7 кг съела 965 к сожгла 514 к баллы 3853 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Понятно...Есть предположения почему так?? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.7 кг съела 965 к сожгла 514 к баллы 3853 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| Гармония | доброго дня!отвеса нет(» |
 +1+5  |
Лисёночек 68
+1916 +1
|
всем доброго утра
сегодня я себя чувствую лучше чем вчера.выходной, блин»
|
+6+8 |
| Morning
+282 +7
|
в три часа ночи уже светло.» |
+3+1 |
Ринуся
+646 +2
|
всем прекрасной недели»
|
+13+13 |
Мисисс Дарси
+3215 +1
|
мальчики мои сегодня будут картошку с грибами жарить, сказали что ужин» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+3853 +1
|
привет всем
вчера я была умницей-разумницей) находила 15 тысяч шагов»
|
+25+11 |
| Шмидт
+5250 +2
|
завтра на весы пойду, но сегодня решила наготовить побольше, так что наемся»
|
+26+12 |
*Обезьянка*
+54 +3
|
обратили мы с мужем, что наши девчонки стали мало нестись.посчитали,» |
+1+5 |
| Классика
+5210 +1
|
вчера возле школы высадили алею ирисов от первокласников.»
|
+5+11 |
| Лисёночек 68
+1916 +1
|
сегодня попробую позаниматься по марафону вк или приложению.еще нужно»
|
+6+5 |
| ЯРыба@
+564 +6
|
доброе утро, мои хорошие!самого прекрасного настроения и позитивного дня»
|
+12+7 |
| Аленька26
+5883
|
у нас с обеда идёт дождь,но я все-равно пойду гулять,обожаю гулять под»
|
+9+12 |
| Классика
+5210 +1
|
сейчас поедем по магазинам» |
+5+16 |
| Классика
+5210 +1
|
сегодня как на курорте, выспалась»
|
+4+12 |
| Аленька26
+5883
|
доброе утро,мои дорогие!вчера так сильно захотела селёдки,у меня такое»
|
+25+24 |
| Тати 18
+87 +1
|
30.05.2023» |
+3+2 |
| Svetlanкa
+3853 +1
|
привет всем
спала сегодня очень даже хорошо, легла до 10 часов вечера»
|
+23+21 |
| Аленька26
+5883
|
даже не знала такой факт,что белки всеядны ,помимо орешек сьедают насекомых,змей,мышей»
|
+8+9 |
| Алекс74
+65 +6
|
инопланетянин»
|
+20+5 |
| Шмидт
+5250 +2
|
началась неделька с перегибов. настроение * но жизнь продолжается!»
|
+29+3 |
Layla-777
+1314  -1
|
дочка хочет к бабушке с дедушкой»
|
+10+13 |
| qljp21ybrboy | 30.05.2023» |
+4 |
| SSS112
+4620 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»
|
+16+7 |
| Mmdms
+2225 +7
|
ну вот, у меня в грибнице вырос гриб. но, почему-то всего один
я про»
|
+8+11 |
| Мисисс Дарси
+3215 +1
|
клиентка опаздывает. так не люблю это всё, ну сказано было без опозданий.» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+3853 +1
|
привет всем сегодня питание по плану, вечером хочу еще в вану с солью»
|
+26+10 |
| Аленька26
+5883
|
погоду обещают сегодня потепле чем вчера +23 градуса,но ветер опят будет»
|
+20+10 |
| Шмидт
+5250 +2
|
затупила сегодня с утра прям сильно, глажу кофточку с рукавов присбореным»
|
+15+7 |
| Ganymede
+3246
|
фильм» |
+2+10 |
| Ganymede
+3246
|
хорошего всем дня)» |
+5+8 |
| Эйва Шекер
+3143 -1
|
погода чудесная, сегодня поеду в город на квартиру, надо мне перевезти» |
+3+6 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
30.05.2023 дневник № 1»
|
+19+8 |
| Аленька26
+5883
|
вот сегодня я выспалась очень хорошо:общий сон был 7 часов 58 минутмедленый»
|
+12+16 |
| h23sn7ckgr5a
+231 +1
|
доброго дня, я выбрала другую тактику. мои родные оказывается тоже хотят» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4177 -12
|
всем привет! только добралась сегодня до гали) вобще на работе нет»
|
+7+16 |
| Olacutechik
+1511 +6
|
даже писать не чего» |
+2+8 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
30.05.2023 дневник № 3»
|
+11+11 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
30.05.2023 дневник № 4»
|
+21+12 |
| Ринуся
+646 +2
|
всех с пятницей!» |
+3+9 |
| keep_moving_
+1005 +2
|
30.05.2023 днев о надумывани» |
+4+5 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
30.05.2023 дневник № 5»
|
+34+17 |
| *Обезьянка*
+54 +3
|
дожди закончились и поперла трава .вчера косила, а сегодня буду верх»
|
+9+5 |
| SSS112
+4620 +1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! с разгрузка вчера плавно»
|
+10+9 |
Тили
+747 +2
|
30 мая, вторник. (6:0)»
|
+23+10 |
| Шмидт
+5250 +2
|
да уж, нажарить пирожков с луком и яйцом и закусить ими бокал вина - ну» |
+2+5 |
Krispi
+7
|
4июня улетаю на море, на 3 недели, отвал башки. да, не похудела, ну» |
+4+3 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
30.05.2023 дневник № 2»
|
+27+10 |
| Аленька26
+5883
|
сегодня у нас вот такие праздники:международ день феминизма всемирный»
|
+14+9 |
| Шмидт
+5250 +2
|
сегодня на завтрак у меня яйцо варёное и мандаринка, на обед мандаринка,»
|
+26+7 |
| ЯРыба@
+564 +6
|
добрый вечер. хотя ещё день в полном разгаре жара капец как оказывает» |
+2+3 |
| Шмидт
+5250 +2
|
а погодка сегодня - загляденье!
отправила младшую в садик, старшие ещё»
|
+17+13 |
 |
открыла полностью окно! на улице 5 градусов. предложили ей закрыть окно, а » | 10 |
|
не ношу очки со школы, нужно новые заказывать, а выкинуть рука не поднимается. » | 7 |
|
свекровь запрещает худеть: я вот тут готовлю, а ты не ешь! 4 года живем у нее » | 23 |
|
люблю новые знакомства, общение. но заметила: люди не тянутся ко мне! я не » | 16 |
|
пробовали rf лифтинг для подтяжки овала лица? расскажите про результат! какой » | 3 |
|
уже давно тоска, печаль, радоваться не могу. дома плохо, тянет на работу. сижу » | 21 |
|
незащищённый па был 2 месяца назад. менструация пришла и вот должна начаться » | 17 |
|
можно ли макияж сразу смывать гелем для умывания? не хочу тратиться на мицеллярную » | 16 |
|
боюсь остаться на улице с котом в другом городе! как договориться с хозяином » | 2 |
|
мужчины вечно пытаются накормить и что-то с вилки в рот запихнуть! я не тощая. » | 18 |
|
как часто торопите время? быстрее бы вечер, выходные, лето, отпуск. такие мысли » | 17 |
|
мы с моим любимым принцем сядем на шашлычную диету! а чем вы будете заниматься » | 14 |
|
вы делали биозавивку волос? она правда лучше, чем обычная? портит волосы? » | 6 |
|
подработка 1500 за 10 часов. стоит ли? или из-за низкой оплаты не стали бы » | 50 |
|
дети - это не сюси-пуси, а ответственность и хлопоты! всех надо накормить, » | 77 |
|
мать умерла и оставила нам с сестрой квартиру. сестра прозрачно намекнула, » | 14 |
|
стали бы вы строить отношения с очень богатым парнем? » | 84 |
|
психологическая проблема - привычка, когда я что-нибудь делаю, то делаю это » | 34 |
|
как вы защищаете волосы в бассейне? не в спортзале, а на отдыхе. заплетаете » | 16 |
|
как вам карла из сериала клон? какое лицо, какая фигура! красивее женщины нет » | 70 |
|
сильные спазмы и боли внизу живота и в яичниках за неделю до месячных. месячные » | 1 |
|
после каждой процедуры кератина, мастер измеряет сантиметром волосы и берет » | 8 |
|
с января планировала как хочу отметить др, но сейчас всё переигралось! сняли » | 6 |
|
вы бы носили такие туфли в повседневной жизни? » | 44 |
|
если помолвочное кольцо после расставания остаётся у девушки - это к несчастью? » | 9 |
|
мастер стала делать ногти очень тонкие и приподнимать их вверх! до курсов она » | 18 |
|
у мужчины нездоровая тяга к зарабатыванию денег! при этом он жутко скупой, » | 43 |
|
всегда наносите spf перед выходом или забываете иногда? » | 28 |
|
половину гардероба ни разу не надевала! надо худеть на 10-15 кг, но понимаю, » | 12 |
|
всех с выходными! какие у вас на них планы? что будете делать? » | 18 |
|
стали бы вы писать подруге вернуть долг, если самой сейчас нужны деньги? прошла » | 19 |
|
посещают мысли о расставании, но есть сомнения. как сделать правильный выбор, » | 44 |
|
не отметаю работу гардеробщицы, у нас брутальный такой гардеробщик мужчина, » | 13 |
|
давно нравится бариста. случайно встретились, улыбался, поздоровался, хорошего » | 21 |
|
очень хочу подтяжку лица! сейчас делают несложную операцию, надрезы в зоне » | 1 |
|
вообще ничего не выкладываю, а сегодня была на прогулке на отдыхе и сфоткалась » | 24 |
|
это красивый вид во дворе? сами новостройки красивые или не очень? любите, » | 75 |
|
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » | 96 |
|
подскажите групповое занятие в фитнес-клубе, по типу аэробики, но чтобы не » | 9 |
|
кто там работал, сложно ли обучаться? тяжело ли на кассе? » | 16 |
|
однофазный гель лак на руках дней 10 проносится? хочу купить, лампа есть дома, » | 2 |
|
очень боюсь заразиться. девушки со школы отшивают и говорят, что я стремный. » | 38 |
|
женщины к мужчинам относятся, как к банкомату: давай деньги, и уходи, настроение » | 36 |
|
на какой день цикла сдавать фсг? сдавала на пятый, врач сказал, что с гормонами » | |
|
с какого приложения можно за деньги звонить на мобильный телефон, если у абонента » | 4 |
|
какие таблетки даёте котам для профилактики глистов? были ли побочки? » | 3 |
|
знакомая пишет: привет! не общались несколько лет, она хотела, чтобы её муж » | 2 |
|
как вам такая фигура? считаете идеалом? какой это тип фигуры? » | 20 |
|
рабочее время совпадает с занятием! коллеги будут меня слушать, мне будет неудобно! » | 8 |
|
хочу заманить мужчину к себе! надо найти предлог, что в доме что-то случилось » | 14 |
|
родители иногда поднимают руку на ребёнка, если ничего больше не помогает! » | 79 |
|
продала серёжку золотую, покупатель пишет, чтобы прислала вторую серьгу! пишу, » | 37 |
|
вы бы пошли в курортном городе в полупрозрачной накидке? нужно идти пару минут » | 30 |
|
мою голову каждый день! вчера утром вымыла волосы по всем правилам. через 8 » | 12 |
|
друг мужа останавливается у нас с ночевкой с дочерью! почему не может снять » | 41 |
|
я наколдовала себе комп! приходит папа и говорит, что ему друг подарил на др, » | 31 |
|
мужики на неё ядом брызжут: кому ты такая страшная нужна! толстая, иди худей! » | 6 |
|
знакомая дизайнер одевается исключительно в одежду собственного бренда. как » | 29 |
|
страх быть настоящей! если буду настоящей, люди могут подумать, что я вру, » | 10 |
|
одни девушки выглядят в 20 на 30, а другие - в 30 на 20! хотя они привлекательные » | 13 |
|
кто делал биоревитазацию, сколько держалась папулы? у меня третий день, ещё » | 8 |
|
как вы думаете это нормально? зайти в бутик и попросить подтверждение покупки, » | 4 |
|
что такое бешеная энергетика? когда говорят о человеке, что у него бешеная » | 11 |
|
нигде не берут на работу! бегала по городу и в каждые двери заглядывала, устроилась » | 11 |
|
знаете ли вы о случаях, когда грудь девушки с 0 размера становилась 3 без операционного » | 27 |
|
попросила клиента выслать информацию, он написал мне что сейчас не дома, вышлет » | 3 |
|
не ищите проблем, где их нет! а в заключении гинеколог написала, что там свободно! » | 56 |
|
сколько времени у вас уходит на уборку? у меня самая минимальная уборка занимает » | 76 |
|
сильно ли толстые ляжки? вес 60 кг, пока дальше на получается худеть, нарушаю » | 21 |
|
больше не могу терпеть свою работу! участились ссоры с мужем. посоветуйте сферы, » | 4 |
|
месть коллеге! нужно максимально изгадить др ей! я отпрашивалась с работы на » | 16 |
|
женское фэнтези! что почитать? попадает какая-то фигня. может вам какая-нибудь » | 30 |
|
не раз слышала в свой адрес: бабка и старая! я отстала от моды. какая одежда » | 18 |
|
муж хороший, а свекровь - нет! привыкла командовать и все ее должны слушаться. » | 52 |
|
считаете ли вы проверку телефона мужчины недопустимым нарушением чужих границ? » | 34 |
|
влияют ли антидепрессанты и нейролептики на уровень фсг? » | |
|
завидую блогерам! так круто устроились: по бартеру ездят отдыхать, делают всякие » | 19 |
|
влетела домой, с порога прямо в обуви в туалет, долго оттуда не выходила. вышла » | 14 |
|
вы ведете здоровый образ жизни? если нет, то в чем это заключается? что вы » | 63 |
|
оцените внешность! не зря потратила на косметолога тысячу долларов! на какой » | 69 |
|
варите куриный суп из магазинной или домашней курицы? бульон из домашней курицы » | 26 |
|
почему возникает внутреннее сопротивление когда нужно сделать то, что важно » | 2 |
|
вам нравится внешне рита из сериала семейные узы? настоящее произведение искусства! » | 23 |
|
как перелёт, начинается мандраж! опять ночью не усну, каждый раз одно и то » | 6 |
|
отпуск у меня с 6 мая, сегодня приболела, вызвала врача, открыли больничный » | 29 |
|
я переехала в другой город, и знакомая этим интересуется. как написать ей, » | 27 |
|
выложить или пошлятина? как вам фотка? довольна, как слон! научилась делать » | 101 |
|
у меня декрет. выписали больничный лист до конца сентября. считается ли он » | 11 |
|
пдр 21 июня. брать отпуск до 1,5 лет, или выходить на работу? пугает неизвестность: » | 11 |
|
какая-то официантка находит богатого мужика и сразу взлетает очень высоко, » | 40 |
|
вам приходилось когда-нибудь жить в ужасной квартире без ремонта? » | 34 |
|
девчонка 10 лет узнав, что я с ним живу, звонит и пишет ему! я ему высказала » | 68 |
|
как вам? нравится внешность? » | 12 |
|
у вас бывает, что не убираете дома несколько дней, заказываете доставку, разбрасываете » | 15 |
|
на озоне нужно платить за отказ от заказа? если они пришлют брак, отказаться » | 5 |
|
завидую мужикам! живётся им проще, отношение лояльное, больше шансов на повышение, » | 58 |
|
кто работает на заводе итр за низкую зп? почему вы не уходите? что держит? » | 21 |
|
друг заказал гуся здорового, чтобы я не скучала! а какие самые необычные подарки » | 38 |
|
с коллегой работали над проектом и ничего не получилось из того, что она сказала. » | 6 |
|
моя сестра меня ненавидит! когда парень позвал меня с собой жить, она сказала: » | 3 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
умер дорогой мне человек! попросил от меня» +46
вход
худеем вместе
5
4
1
18
66%
5
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход