КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 06.02.23 06.02.2023 ДНЕВНИК № 5    +7
описание   +7
Вчера прошла 6800. Прогулка в одну сторону получилась бодрой, быстрым шагом. А вот на обратной дороге, шла медленно. А ещё я купила микрозелень. Попробую сама вырастить . Пока только салат “Руккола“. Попробую с него. Это мне подсказала Юля -KissЮлик.Больш её спасибо за доброту и отзывчивость.
рацион   +6
обед: укроп - 2.00 гр,
ужин: ТворогСерышев. 5%- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 120.00 гр, терпуг- 280.00 гр Ужин: Терпуг запеченный в духовке, на луковой подложке. Салат из помидор и огурцов с маслом.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 111.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 59 кг
вода: 47.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
утро: прогулка быстрый темп - 20 мин, день: прогулка медленный темп - 50 мин, вечер: нахождение в положении сидя - 50 мин Обязательная прогулка ежедневная. Это помогает сжигать некоторое количество калорий. Отвечаю на комментарии в дневничках.
сожгла: 276 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   +5
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +118
голоса: +40

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1823 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Стройная +1549 +38 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3259 +46 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Шмидт +4688 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Olgadobro +358 +38 23.04.2024» +4
+4
Шмидт +4688 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Стройная +1549 +38 23.04.2024 вторник» +1
+5
Mmdms +1697 -50 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Стройная +1549 +38 24.04.2024» +1
+2
Тили +767 -12 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Миссис Дарси +3259 +46 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Совушка ДВ +5223 +38 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Классика +5134 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Стройная +1549 +38 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2181 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
I am +3318 -50 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
новая_я_) +1461 +1 с новым днем» +13
+12
OLIVOCHKA))) +1823 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Миссис Дарси +3259 +46 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
ЯРыба@ +1631 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Стройная +1549 +38 24.04.2024 среда» +2
+5
Прометей +2181 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Ш@хиризада +200 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Совушка ДВ +5223 +38 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Классика +5134 +2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Шмидт +4688 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Аленька26 +5816 -2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Шмидт +4688 +2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Эйва Шекер сейчас на сайте +3519 +38 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
новая_я_) +1461 +1 с добрым утречком» +31
+7
ЯРыба@ +1631 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Д@ШуткА +3265 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Классика +5134 +2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Mirlona +388 +3 24.04.2024» +3
+1
Шмидт +4688 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
BuketSireni +194 +6 24.04.2024» +1
Классика +5134 +2 очень ответственый день» +8
+13
Ш@хиризада +200 +1 солнечного денька» +6
+15
Шмидт +4688 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
KissЮлик +4838 -65 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Миссис Дарси +3259 +46 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Тили +767 -12 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Д@ШуткА +3265 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Классика +5134 +2 я сегодня очень устала» +1
Миссис Дарси +3259 +46 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
ЯРыба@ +1631 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Стройная +1549 +38 24.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
как влюбить в себя мужчину? » 12
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»