КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 06.02.23 06.02.2023 ДНЕВНИК № 5    +7
описание   +7
Вчера прошла 6800. Прогулка в одну сторону получилась бодрой, быстрым шагом. А вот на обратной дороге, шла медленно. А ещё я купила микрозелень. Попробую сама вырастить . Пока только салат “Руккола“. Попробую с него. Это мне подсказала Юля -KissЮлик.Больш её спасибо за доброту и отзывчивость.
рацион   +6
обед: укроп - 2.00 гр,
ужин: ТворогСерышев. 5%- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 120.00 гр, терпуг- 280.00 гр Ужин: Терпуг запеченный в духовке, на луковой подложке. Салат из помидор и огурцов с маслом.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 111.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 59 кг
вода: 47.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
утро: прогулка быстрый темп - 20 мин, день: прогулка медленный темп - 50 мин, вечер: нахождение в положении сидя - 50 мин Обязательная прогулка ежедневная. Это помогает сжигать некоторое количество калорий. Отвечаю на комментарии в дневничках.
сожгла: 276 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   +5
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +118
голоса: +40

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 86.92%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2764 -1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4603 +3 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Д@ШуткА +2692 +22 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
BuketSireni +107 -2 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
KissЮлик +3703 +1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Совушка ДВ +4088 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Классика +4141 -1 спала сегодня мало» +5
+32
ЯРыба@ +1272 -70 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4603 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
ЯРыба@ +1272 -70 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Миссис Дарси +2684 +26 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Д@ШуткА +2692 +22 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1389 +26 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Миссис Дарси +2684 +26 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
SSS112 +1258 +22 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
I am +2664 -70 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4603 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Маво4ка +548 -1 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Тили +573 -70 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
liliya26 +1143 +26 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1389 +26 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Эйва Шекер +2764 -1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1389 +26 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Классика +4141 -1 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
Шмидт +3576 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4603 +3 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Совушка ДВ +4088 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Совушка ДВ +4088 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
BuketSireni +107 -2 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Эйва Шекер +2764 -1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Mmdms +1308 -70 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4603 +3 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Алекс74 +147 +22 пахистахис и ксю» +3
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
I am +2664 -70 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
freyaa 19.04.2024» +1
+1
KissЮлик +3703 +1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4603 +3 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Д@ШуткА +2692 +22 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Д@ШуткА +2692 +22 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4603 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Шмидт +3576 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото нравится или нет? » 13
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»