КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 06.02.23 06.02.2023 ДНЕВНИК № 5    +7
описание   +7
Вчера прошла 6800. Прогулка в одну сторону получилась бодрой, быстрым шагом. А вот на обратной дороге, шла медленно. А ещё я купила микрозелень. Попробую сама вырастить . Пока только салат “Руккола“. Попробую с него. Это мне подсказала Юля -KissЮлик.Больш её спасибо за доброту и отзывчивость.
рацион   +6
обед: укроп - 2.00 гр,
ужин: ТворогСерышев. 5%- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 120.00 гр, терпуг- 280.00 гр Ужин: Терпуг запеченный в духовке, на луковой подложке. Салат из помидор и огурцов с маслом.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 111.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 59 кг
вода: 47.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
утро: прогулка быстрый темп - 20 мин, день: прогулка медленный темп - 50 мин, вечер: нахождение в положении сидя - 50 мин Обязательная прогулка ежедневная. Это помогает сжигать некоторое количество калорий. Отвечаю на комментарии в дневничках.
сожгла: 276 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   +5
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +118
голоса: +40

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 71.03%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +21
+9
Глаша64 +371 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +17
+16
Аленька26 +5329 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +20
+12
Классика +4833 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+21
Стройная +1469 +11 23.04.2024» +1
Mirlona +359 2.04.2024» +5
+3
Эйва Шекер +3300 +11 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Совушка ДВ +4790 +11 23.04.2024 дневник номер 2» +8
+13
Совушка ДВ +4790 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +10
+15
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1493 +1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +10
+6
Шмидт +4311 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11
Совушка ДВ +4790 +11 23.04.2024дневник номер 1» +10
+13
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Аленька26 +5329 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +20
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Шмидт +4311 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Аленька26 +5329 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +25
+12
Аленька26 +5329 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +24
+12
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6
новая_я_) +1269 -1 с добрым утречком» +14
+7
OLIVOCHKA))) +1681 +3 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +10
+8
Mmdms +1558 +11 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Классика +4833 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ +4790 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +11
+17
Маво4ка +807 +4 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Эйва Шекер +3300 +11 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
OLIVOCHKA))) +1681 +3 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1681 +3 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +4
+5
Совушка ДВ +4790 +11 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16
Тили +718 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
KissЮлик +4405 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Алекс74 +168 +11 пахистахис и ксю» +5
Эйва Шекер +3300 +11 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Mmdms +1558 +11 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Аленька26 +5329 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +24
+9
Совушка ДВ +4790 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +10
+17
Классика +4833 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Лисёночек 68 +1403 +14 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +8
+12
SSS112 +1498 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Классика +4833 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Шмидт +4311 +2 как перец чили влияет» +16
+9
Эйва Шекер +3300 +11 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Совушка ДВ +4790 +11 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20
Шмидт +4311 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»