КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 04.02.23 04.02.2023 ДНЕВНИК № 4    +2
описание   +2
Вчера прошла 7300 шагов. Для меня вполне нормально. Продолжаю ежедневную ходьбу. Минимум 6000.Сегодня надеюсь пройти не меньше. Брасле рекомендует проходить не меньше 8000, и поддерживать темп 110 шагов в минуту.
рацион   +2
обед: Сухари Оттоги Корея- 9.00 гр, щи- 200.00 гр, кальмар- 250.00 гр, Морская капуста маринованная - 100.00 гр Щи из квашенной капусты.Кальмар кольцами в сухарях, салат из морской капусты.
разгрузочный день: моя разгрузка
ИН: 225%»
спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44

жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес»
грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 90 мин Ежедневная прогулка. Чередую медленный темп с быстрым. Помогает сжечь 110 ккал.
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
день: другое 25 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +33
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5649 -3 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Д@ШуткА +3482 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Эйва Шекер +3917 +58 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Глаша64 +519 +58 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Шмидт +4997 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Ш@хиризада +282 +58 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Mirlona +282 -45 26.03.2024» +4
+1

Шмидт +4997 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Шмидт +4997 +1 самый дорогой» +9
+10



Эйва Шекер +3917 +58 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Классика +5751 +2 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



I am +3778 -2 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Эйва Шекер +3917 +58 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Birdie@ +229 -45 41 den» +2
+3
Бусинка Кэт +1379 -45 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



liliya26 +1668 +58 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



ruzannacat +144 26.03.2024 день 71» +1
+1

Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Классика +5751 +2 как обычно просят гречку» +8
+20



Классика +5751 +2 вот такие желания)» +8
+27



KissЮлик +5649 -3 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Д@ШуткА +3482 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Классика +5751 +2 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



KissЮлик +5649 -3 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Бусинка Кэт +1379 -45 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



KissЮлик +5649 -3 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



KissЮлик +5649 -3 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Эйва Шекер +3917 +58 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



I am +3778 -2 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Шмидт +4997 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Эйва Шекер +3917 +58 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Классика +5751 +2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Шмидт +4997 +1 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Svetlanкa +6798 -4 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
как понять что ты готова к браку? » 23
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
какие у вас завтраки бывают? » 64
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»