КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 03.02.23 ДЕНЬ РАСПИСАН ПО МИНУТАМ    +4
описание   +4
Всем привет! Сегодн день расписан по минуткам. Куча созвонов, провести хронометраж, а вечером к свахе. Есть повод посидеть, пусть и не очень хороший. Вчера 50 минут отзанималась на ножки, чувствую завтра не смогу ходить. Следующая тренька будет в воскресенье, если не передумаю
рацион   +3
слива- 15.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр слива-15 гр. макароны отварные-150 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: Интервал
ГИ: 34» ИН: 169%»
спорт   +2
вес: 65.70 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 14.4 кг
вода: 20.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: силовые тренировки - 50 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин :силовые тренировки-50 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин.
сожгла: 864 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (32 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +48
голоса: +18

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4655 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Бусинка Кэт +1367 -98 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
KissЮлик +4720 +12 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Mmdms сейчас на сайте +1676 +10 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Совушка ДВ +5192 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4720 +12 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Mmdms сейчас на сайте +1676 +10 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
KissЮлик +4720 +12 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Svetlanкa +5401 -2 привет всем!» +23
+12
Соня 89 +1406 +10 23.04.2024» +1
+2
Глаша64 +385 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Соня 89 +1406 +10 23.04.2024» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Olgadobro +358 +11 2.04.2024» +3
+7
Эйва Шекер +3417 +10 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
KissЮлик +4720 +12 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Стройная +1531 +11 23.04.2024» +1
I am +3318 +10 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Миссис Дарси +3211 +12 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Шмидт +4655 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Д@ШуткА +3258 -78 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Шмидт +4655 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Eve-Lina +1343 +13 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Eve-Lina +1343 +13 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Соня 89 +1406 +10 23.04.2024» +1
+1
Шмидт +4655 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Шмидт +4655 +2 как перец чили влияет» +16
+9
Шмидт +4655 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4655 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Классика сейчас на сайте +5115 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
SSS112 +1580 +11 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
OLIVOCHKA))) +1820 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
KissЮлик +4720 +12 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Соня 89 +1406 +10 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Шмидт +4655 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8

топ темы»       ««       новые темы       »»
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
вам нравится фамилия брусницын? » 13
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»