КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 01.02.23 01.02.2023 ДНЕВНИК № 5    +10
описание   +8
Вчера сама не ожидала, но прошла очень даже хорошо. Получилось у меня 10200 шагов. Сегодня такого дня активного не будет, но свои 6000 шагов я обязательно пройду. суфле из цветной капусты
рацион   +6
ужин: Морская капуста маринованная - 200.00 гр, морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, гречка- 65.00 гр Ужин: Гречка отварная с обжаренным луком, морковкой. Салат из морской капусты.
разгрузочный день
ГИ: 30» ИН: 138%»
спорт   +5
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 90 мин Ежедневная прогулка по свежему воздуху. По возможности увеличиваю темп . Прогулка тоже помогает сжигать калории,ну и укрепляет наш сон.
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +5
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +213
голоса: +44

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 65.42%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3453 +2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +10
+15
Аленька26 +3778 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+18
Классика сейчас на сайте +3496 -2 надо доделать дело» +2
+2
Шмидт +2944 -2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +6
+12
Roberta +986 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Шмидт +2944 -2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +5
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 -34 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Классика сейчас на сайте +3496 -2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+3
новая_я_) +793 +2 начало положено» +18
+9
Svetlanкa +3453 +2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +17
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 -34 15.04.2024 дневник номер 5» +50
+21
BuketSireni +46 -41 продолжаю в том же духе:)» +1
+1
OченьBезучая +368 +1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
iizika сейчас на сайте великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Маво4ка +336 -34 занимаюсь домашними делами.» +4
+15
Аленька26 +3778 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+10
Svetlanкa +3453 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +12
+18
Шмидт +2944 -2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3079 +73 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +4
+8
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Аленька26 +3778 +2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +11
+9
Аленька26 +3778 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+13
Шмидт +2944 -2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +16
+17
OченьBезучая +368 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +1
+2
Шмидт +2944 -2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +21
+9
ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +9
+16
Классика сейчас на сайте +3496 -2 на весы не становилась, стану завтра.» +1
Ринуся +418 -1 вернулись из архангельск» +12
+10
Svetlanкa +3453 +2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +8
+17
Шмидт +2944 -2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +12
+9
KissЮлик +3079 +73 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +4
+8
Лисёночек 68 +964 -41 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
KissЮлик +3079 +73 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Шмидт +2944 -2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +12
+11
Eve-Lina +988 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
KissЮлик +3079 +73 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +9
+13
KissЮлик +3079 +73 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 -34 16.04.2024 дневник номер 3» +14
+9
BuketSireni +46 -41 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 -34 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Шмидт +2944 -2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +7
+8
Svetlanкa +3453 +2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +9
+16
62 кг,к 8 +85 -34 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Аленька26 +3778 +2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 -34 16.04.2024дневник номер 5» +4
+8
Шмидт +2944 -2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Лисёночек 68 +964 -41 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +13
+15
Roberta +986 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Тили +483 +73 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
вы когда-нибудь воровали? » 69
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
кого считаете самой красивой на сайте? » 23
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
где лучше пластическая хирургия? » 46
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото это про меня. » 39
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»