Прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после прогулки,получилось почти 10000 шагов,есть хочу безумно,но потерплю до утра,надо выдержать разгрузку!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Аленька26 31.01.23

ПРОШЛАСЬ СЕГОДНЯ ПРЯМ ХОРОШО,ЧТОБЫ ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ И СПАЛОСЬ ХОРОШО ПОСЛЕ ПРОГУЛКИ,ПОЛУЧИЛОСЬ ПОЧТИ 10000 ШАГОВ,ЕСТЬ ХОЧУ БЕЗУМНО,НО ПОТЕРПЛЮ ДО УТРА,НАДО ВЫДЕРЖАТЬ РАЗГРУЗКУ!

описание

Прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после прогулки,получи почти 10000 шагов,есть хочу безумно,но потерплю до утра,надо выдержать разгрузку!

рацион

чай черный в сухом виде - 2.00 гр Чай вечерком,будем держаться!

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 88.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 30
жир: 26.5 кг
вода: 33.98 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 94.00 см.

-: подниматься по ступенькам - 10 мин Лифт не работает,шла пешком.

сожгла: 32 ккал.

процедуры

-: ванночка для ног 20 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.5, итог: -53.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136

статистика

просмотры: +9
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

аленька26
31.01.23 15:48

Хорошего вечера!

вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5800

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4721	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Аленька26 +5800	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+21 +6
I am +3318	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 1»	+12 +13
Аленька26 +5800	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+24 +20
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+32 +12
Аленька26 +5800	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+15 +6
Шмидт +4680	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
Аленька26 +5800	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+23 +6
Шмидт +4680	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+22 +17
Mirlona +386 +1	25.04.2024»	+2
Шмидт +4680	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Аленька26 +5800	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+45 +12
Sparkl star +168	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 2»	+14 +8
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Mmdms +1676	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Д@ШуткА +3258 +1	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Аленька26 +5800	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+44 +12
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Д@ШуткА +3258 +1	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2

Svetlanкa +5408 -1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+28 +14
Совушка ДВ +5206 +1	21.04.2024 дневник номер 3»	+37 +16
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+17 +17
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Д@ШуткА +3258 +1	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Шмидт +4680	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+2 +3
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+14 +11
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 4»	+11 +10
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 3»	+6 +10
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+20 +6
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник номер 5»	+12 +10
KissЮлик +4721	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
BuketSireni +188 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+4 +1
Шмидт +4680	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Аленька26 +5800	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+28 +22
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+21 +17
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
iizika	25.04.2024»	+3 +1
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Д@ШуткА +3258 +1	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 3»	+12 +10
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 2»	+10 +8
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +13

«« топ темы »» новые темы»
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39

	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34

	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	как вам это свадебное платье? »	31
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	подборочка фото в соцсети! »	8
	кто симпатичнее? »	22
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	какие операции делала анна асти? »	27
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	это слишком сексуальное фото? »	19
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	какое бы фото отметили? »	30
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	узнаете город? места? »	22
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»