Прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после прогулки,получилось почти 10000 шагов,есть хочу безумно,но потерплю до утра,надо выдержать разгрузку!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885019

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Аленька26 31.01.23

ПРОШЛАСЬ СЕГОДНЯ ПРЯМ ХОРОШО,ЧТОБЫ ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ И СПАЛОСЬ ХОРОШО ПОСЛЕ ПРОГУЛКИ,ПОЛУЧИЛОСЬ ПОЧТИ 10000 ШАГОВ,ЕСТЬ ХОЧУ БЕЗУМНО,НО ПОТЕРПЛЮ ДО УТРА,НАДО ВЫДЕРЖАТЬ РАЗГРУЗКУ!

описание

Прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после прогулки,получи почти 10000 шагов,есть хочу безумно,но потерплю до утра,надо выдержать разгрузку!

рацион

чай черный в сухом виде - 2.00 гр Чай вечерком,будем держаться!

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 88.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 30
жир: 26.5 кг
вода: 33.98 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 94.00 см.

-: подниматься по ступенькам - 10 мин Лифт не работает,шла пешком.

сожгла: 32 ккал.

процедуры

-: ванночка для ног 20 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: -53.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136

статистика

просмотры: +9
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 77.57%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

аленька26
31.01.23 15:48

Хорошего вечера!

вес 74 кг съела 1338 к сожгла 2582 к баллы 5574

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Маво4ка +870	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Шмидт +4509 +27	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
piyavkaE +499 +19	23.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
SSS112 +1542 +19	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Mirlona +374 +96	2.04.2024»	+5 +3
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Совушка ДВ +4989 +19	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024»	+1 +2
Стройная +1499 +19	23.04.2024»	+1
OLIVOCHKA))) +1749 +1	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Аленька26 +5574 +4	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Д@ШуткА +3130 +19	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
liliya26 +1414 -2	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
KissЮлик +4530 +27	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Аленька26 +5574 +4	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Эйва Шекер +3384 +19	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024»	+1 +1
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Эйва Шекер +3384 +19	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Аленька26 +5574 +4	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+16 +9
Лисёночек 68 +1466 -1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12

OLIVOCHKA))) +1749 +1	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+17 +5
Тили +744 +27	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Ш@хиризада +189 -1	солнечного денька»	+6 +15
Классика +4977 +27	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
OLIVOCHKA))) +1749 +1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Mmdms +1606 +19	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Mmdms +1606 +19	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+5 +3
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024»	+1 +2
Классика +4977 +27	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Классика +4977 +27	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Алекс74 +174 +19	пахистахис и ксю»	+5
Эйва Шекер +3384 +19	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Эйва Шекер +3384 +19	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
OLIVOCHKA))) +1749 +1	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Классика +4977 +27	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Классика +4977 +27	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
Д@ШуткА +3130 +19	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Прометей +2030 -1	2.04.2024»	+2 +1
Эйва Шекер +3384 +19	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Маво4ка +870	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Классика +4977 +27	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Классика +4977 +27	очень ответственый день»	+8 +13

«« топ темы »» новые темы»
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	45
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	29
	вы бы так оделись в офис? »	30
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12

	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? »	6
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	13
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	как вам фоточка? »	32
	как вам такое платье? »	19
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	41

	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	39
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку »	4
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	28
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	19
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	64
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	чистите язык? чем? »	16
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	вам нравится её внешность? »	35
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	36
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	8
	почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество »	9
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	мой уход за руками и маникюр »	11
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	37
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	31
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	81
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	37
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	73
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	26
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	34
	как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? »	35
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	14
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один »	2
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»