КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 31.01.23 ОЦЕНКА СНА НЕ ВЫСОКАЯ, НО Я ВЫСПАЛАСЬ.    +4
описание   +3
Оценка сна не высокая, но я выспалась. Не знаю почему приложение поставило мне такую низкую оценку, ну и ладно, зато самочувствие хорошее. Сон был крепкий, ночью даже не просыпалась ни разу.
рацион   +3
сыр российский- 18.00 гр, сало- 10.00 гр, сливки 35 %- 25.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 28» ИН: 152%»
спорт   +3
вес: 76.95 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.35 кг
вода: 26.66 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 588 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1787 +20 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +18
+5
Svetlanкa +5299 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +20
+14
Классика +5071 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Соня 89 +1401 +18 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1504 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +10
+12
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
Стройная +1531 +18 24.04.2024 среда» +2
+5
Соня 89 +1401 +18 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Аленька26 +5647 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +37
+12
KissЮлик +4649 +1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +11
+14
Совушка ДВ +5061 +18 24.04.2024 дневник номер 2» +8
+8
piyavkaE +530 -70 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 +5647 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +41
+12
Шмидт +4573 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Аленька26 +5647 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +20
+9
Шмидт +4573 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Шмидт +4573 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
Ринуся +589 +20 вернулись мз мурманска» +5
+12
Совушка ДВ +5061 +18 24.04.2024 дневник номер 5» +20
+19
Svetlanкa +5299 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +14
+15
Аленька26 +5647 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
ЯРыба@ +1598 +18 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
piyavkaE +530 -70 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4649 +1 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Аленька26 +5647 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +22
+22
Шмидт +4573 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Соня 89 +1401 +18 24.04.2024» +1
+5
Соня 89 +1401 +18 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -70 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4649 +1 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Аленька26 +5647 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +34
+12
Классика +5071 +2 я сегодня очень устала» +1
piyavkaE +530 -70 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +18 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +18 23.04.2024 вторник» +1
+5
Аленька26 +5647 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +17
+10
Стройная +1531 +18 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1598 +18 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Стройная +1531 +18 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5061 +18 24.04.2024 дневник номер 3» +10
+10
KissЮлик +4649 +1 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
piyavkaE +530 -70 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка +910 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Аленька26 +5647 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +30
+12
Совушка ДВ +5061 +18 21.04.2024 дневник номер 3» +33
+16
Стройная +1531 +18 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2157 +18 1,5 килограма любых фруктов» +1
Mmdms +1662 +18 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Прометей +2157 +18 24.04.2024 белки мяса» +1
новая_я_) +1442 +20 с новым днем» +13
+12
Соня 89 +1401 +18 24.04.2024» +1
+2

топ темы»       новые темы       »»
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 13
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 246
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 20
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 7
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 42
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 25
тема содержит фото оцените фото! » 20
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 20
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 18
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 23
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 17
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 17
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 17
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 9
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 32
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
как влюбить в себя мужчину? » 12
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
какое время года у вас самое любимое? » 46
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 42
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 25
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 9
тема содержит фото нравится или нет? » 16
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 1
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 5
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 3
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 3
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото как вам такой прикид? » 18
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 54
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 4
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 18
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»