|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Привет всем Сегодня очень неплохо поспала) проспала 7 часов 9 минут и в том числе глубоким сном 1:16. Вроде мало крепкого сна, а выспалась)) Всем доброго утра | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -3.1, итог: -18.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -10, итог: +6 спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4580 дневники сутки: +3, неделя: +19, месяц: +93, итог: +295 баллы сутки: +2, неделя: +396, месяц: +3097 место в рейтинге сутки : 4, неделя: 10, месяц: 8 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 4, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 8, баллы участницы: 3098
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Аленька26
кг :
Svetlanкa
см :
SSS112
спорт :
SSS112
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): конечно хорошо |
конкурсы:
0
|
| вес 94.8 кг съела 1418 к сожгла 2020 к баллы 4041 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): хорошо, что выспалась |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 572 к сожгла 533 к баллы 3098 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Очень за тебя рада.. И чувствую твой позитичный настрой |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 572 к сожгла 533 к баллы 3098 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Отлично, все просто замечательно!!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1031 к сожгла 453 к баллы 4530 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Самого бодрого и бодрого дня!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 572 к сожгла 533 к баллы 3098 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Оценка сна отличная. Да, маловат медленный, но главное выспалась!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 572 к сожгла 533 к баллы 3098 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Приветик, Светланка!! Как здоровье , как дела? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 572 к сожгла 533 к баллы 3098 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1031 к сожгла 453 к баллы 4530 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1031 к сожгла 453 к баллы 4530 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1031 к сожгла 453 к баллы 4530 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
keep_moving_
+1086  +1
|
21.03.2023 день 3 / привес: +10г / 69.4кг»
|
 +6+12 |
SSS112
+3799 +161
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»
|
+17+23   |
Мисисс Дарси
+3011  -1
|
погода сегодня хорошая, я в удовольствие шла на работу, чувствуется уже»
|
+3+5 |
| Шмидт
+4041 +2
|
сегодня в 6 утра сделали с мужем пицу, днём буду готовить котлетки и»
|
+20+11 |
| Stroinaya_Fi
+109 -44
|
как быстро летят дни.» |
+1+4 |
Layla-777
+1236
|
и снова дождь, куртки, зонты»
|
+9+11 |
| Mmdms
+2013 -54
|
вчера поставила хлеб в двух хлебопечках. идентичный режим, марка, но разные»
|
+3+2 |
Roberta
+153 -1
|
на обед с собой взяла бутерброды с колбасой, я знаю что это неправильный» |
+2+3 |
| Д@ШуткА
+2882 -54
|
двадцать девятый день луного цикла:» |
+1+4 |
| Senata
+1030
|
на работе просто вечный аврал, ужасно устала.задачи на работе плодятся» |
+4+9 |
| SSS112
+3799 +161
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:50, медленый»
|
+22+13 |
| Классика
+4140 -1
|
утром не взвешивалась»
|
+8+36 |
| Эйва Шекер
+3136 -1
|
на ужин хочу печёную картошечку, в идеале было бы на мангале с мясом,» |
+3+9 |
| liliya26
+1050 -44
|
всем хорошего вечера. сегодня что то заработалась. завтра будет по проще» |
+1+2 |
| Классика
+4140 -1
|
надо правильно распределять свою энергию.»
|
+10+44 |
| Белый_Ангел
+701
|
чёт настроение ниже плинтуса.»
|
+17+16 |
| Бусинка Кэт
+497 +161
|
на вечер запланировала посмотреть хороший фильм.» |
+1+3 |
| Классика
+4140 -1
|
великий пост 23/48.»
|
+8+24 |
| KissЮлик
+3769 -44
|
на обед я взяла с собой вареное бедро индейки 150гр, фасоль консервированая»
|
+12+9 |
| Kalendaristk | возвращение на сайт после боле чем 10 летнего отсутствия» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+3136 -1
|
завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с сушками.» |
+1+7 |
| Эйва Шекер
+3136 -1
|
купила сегодня плёнку, буду мастерить сегодня с мужем тепличку для огорода,» |
+2+6 |
| Бусинка Кэт
+497 +161
|
желаю всем нам больше мотиваци и больше сил для достижения своих целей)» |
+1+3 |
| KissЮлик
+3769 -44
|
пока у меня не получается соблюдать принцип тарелки на 350 гр сбалансированого»
|
+20+14 |
| KissЮлик
+3769 -44
|
всем доброе утричко! сегодня я выспалась очень хорошо и вчера так на работе»
|
+8+13 |
| Mmdms
+2013 -54
|
дочка мне прислала глицинат магния. новое слово в лечени расшатаных»
|
+26+14 |
| offline2 | 21.03.2023» |
+1 |
| Классика
+4140 -1
|
надо приступать готовить ужин»
|
+8+24 |
| Совушка ДВ
+4530 -1
|
20.03.2023 дневник № 5»
|
+18+14 |
| Roberta
+153 -1
|
обруч 10 минут планка 1 минута 30 секундвыпады на каждую ногу 15 по 3» |
+1+3 |
| KissЮлик
+3769 -44
|
всем ещё раз приветик! погодка у нас распогодилось и солнышко вышло, но»
|
+8+13 |
| Шмидт
+4041 +2
|
расписала себе на две недели разгрузочные дни. на следующей неделе - вторник-четверг-суб»
|
+37+14 |
Глаша64
+255 -54
|
21.03.2023» |
+3+8 |
| Svetlanкa
+3098
|
привет всем
вчера на удивление хорошо натопала, погода была класная,»
|
+30+14 |
62 кг,к 8
-44
|
8,6!молокочай рулит)» |
+2+3 |
| keep_moving_
+1086 +1
|
я сегодня очень мало поела утром. реально мало. еще нагулялась. 546 кал» |
+1+2 |
| SSS112
+3799 +161
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня уже находила 80»
|
+15+11 |
| Аленька26
+3819
|
по народному календарю, если 20 марта к ночи погода испортилась, стало»
|
+24+20 |
| Тати 18 +39 | 21.03.2023» |
+5 |
| Svetlanкa
+3098
|
привет всем
спала хорошо сегодня, легла в кровать ещё до 10 вечера)»
|
+18+20 |
| I am | хочу уже быстре выходные. хочу праздник! хочу ничего не делать! на работе» |
+1+3 |
| Mmdms
+2013 -54
|
все-таки взялась я за инкубатор. а все потому, что тетушка хочет цыпляток)»
|
+20+14 |
| Аленька26
+3819
|
велотренажер получился 50 минут сегодня сожгла 60 калорий очень не плохо»
|
+6+5 |
| новая_я_)
+1395
|
хорошего всем дня»
|
+19+20 |
| Классика
+4140 -1
|
такому состоянию подаваться нельзя.»
|
+9+24 |
| Аленька26
+3819
|
21 марта люди отметят сразу два важных и ключевых праздника - день весенего»
|
+15+17 |
| SSS112
+3799 +161
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера спонтано начала лепестки.»
|
+24+16 |
| KissЮлик
+3769 -44
|
погода испортилась и видимо сезон дождей у нас.вчера после обеда на работе»
|
+7+10 |
| Mmdms
+2013 -54
|
машка постояно садиться на мой стул, не дает кофе попить. только встану»
|
+17+13 |
| SSS112
+3799 +161
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+17+12 |
| Шмидт
+4041 +2
|
сегодня прям активность бьёт ключом - после сна мелкой пойдём гулять по»
|
+7+5 |
 |
сейчас где-то в стоматологиях есть новокаин? везде используют препараты артикаинового » | 3 |
|
нравится парень, но есть одно но: у него было 4 девушки! стоит ли пробовать » | 37 |
|
много думала, какой он родится, но когда мне его показали, самая первая мысль » | 14 |
|
как вам этот бизнесмен визуально? » | 57 |
|
кто красивее? кто больше нравится? » | 18 |
|
надо угощать коллег на мой день рождения! я же ела, когда они угощали, но я » | 11 |
|
вам приятней получать комплименты от своих ровесников, младше или старше? или » | 28 |
|
если есть харизма, то будь ты хоть 100 кг - для окружающих будешь очень привлекательна! » | 16 |
|
психую, матерюсь, кидаю вещи в стену! отдалились подруги, мать вообще говорит, » | 29 |
|
оклад 35 тысяч. загоняюсь, что не проживу на них. жила с парнем и платил за » | 99 |
|
как привести фигуру в порядок без спорта? врачи запретили из-за сердца. обёртывания » | 52 |
|
пользовались косметикой? что вам понравилось и не понравилось? на какие продукты » | 3 |
|
вы знаете людей, которые кардинально изменились после работы с психологом? » | 10 |
|
зашла, как королева, типа так и было задумано всяким холопам ее ждать! хоть » | 24 |
|
как вам такое нижнее бельё? и как такое фото? » | 30 |
|
у кого стоит негормональная внутриматочная спираль, не забеременели ли вы? » | 25 |
|
слышали о случаях, когда беременность происходила при использовании презерватива? » | 18 |
|
спросил как дела, когда увидимся. я не понимаю его. он просто наглый или ещё » | 7 |
|
хочу купить люстру на кухню, но не знаю какую! какая красивее? они одинаковые, » | 11 |
|
покупали когда-нибудь гипсофилы? долго держутся? пахнут? какие вообще цветы » | 4 |
|
у вас бывает, что часто видите одного человека во сне? он жив и здоров, только » | 6 |
|
чувствую себя полным уродом! опять отшил парень, в которого влюбилась! было » | 103 |
|
посоветуйте город для пмж! из какого вы города? устраивает он вас? хочу сменить, » | 24 |
|
собака разбрасывает сигареты! находит пачку на столе и начинает их кусать. » | 19 |
|
стоит худеть? нормальный вес или нужно сбросить? » | 135 |
|
расставаясь с мужчиной, сохраняли хорошие отношения с его окружением? может » | 8 |
|
стараетесь всегда быть неотразимой в глазах окружающих? или можете при всех » | 15 |
|
обвиняет, что я ему изменила, из-за того что знакомый меня подвёз! устроил » | 85 |
|
раньше продавали штучки для ванны в форме шарика, сердечка. их надо кидать » | 14 |
|
случались ли с вами мистические истории? если да, то какие? » | 25 |
|
как оформить завещание от матери к дочери, чтобы внуки не имели возможности » | 20 |
|
как вам платье? нравится? » | 39 |
|
приятель предложил вместе в кино сходить. я тихая, не будет ему скучно со мной? » | 9 |
|
возможно ли случайно занести контакт в телефоне в чёрный список и не знать » | 17 |
|
на какие гормоны сдать анализы? плохо себя чувствую, постоянно слабость! малейший » | 31 |
|
только старых там видела! в театр ходят в основном только пожилые? » | 20 |
|
как вам татуаж бровей? хорошо или нет? » | 14 |
|
любимый писатель? » | 51 |
|
почему девушки не любят зачётных девушек? » | 42 |
|
как вам эта девушка? » | 14 |
|
нормально эта кофта смотрится с джинсами, или не очень? » | 26 |
|
подошёл к папе, который сидел на диване, снял штаны и описал его! сестра уверена, » | 10 |
|
у девушек бывает порода: мила кунис, плетнёва, макеева! и в реале такое замечал. » | 47 |
|
узнала, что организм начинает стареть в 20 лет! мне 23, чувствую себя бабушкой » | 18 |
|
потеряла ключи в тц. администрация не отвечает! охранники ничего не знают! » | 15 |
|
теория большого взрыва - классный сериал, согласны? последнюю серию смотрела » | 14 |
|
мужчине приходилось вступаться за вас словесно или физически? что ощущали в » | 27 |
|
с клиники прислали неделю назад одну сумму, а сейчас прислали якобы обновлённую » | 21 |
|
носили бы такой купальник сейчас или он старомодный уже? » | 34 |
|
он очень пропитый! тупо провели ночку. хотел с другом приехать бухать. звать » | 22 |
|
что своим мужчинам подарили? я футболки подарила мужу, крестному и мужу моей » | 22 |
|
приходит сообщение, что якобы занятие отменено, но с меня ничего не снимут. » | 3 |
|
кто худел от тренировок джиллиан майклс? какие тренировки эффективны для вас? » | 7 |
|
ходили на быстрые свидания, когда к вам каждые 5 минут садится новый мч и вы » | 13 |
|
разговорились по телефону и человек не может остановиться, болтает без умолку! » | 20 |
|
когда рассчитывалась на кассе, поздравила их с праздником. кроме меня, их никто » | 28 |
|
взять ипотеку на 20 лет и сидеть на хлебе и воде или подождать 5-10 лет без » | 113 |
|
жить вместе до брака. какая статистика между теми, кто расстался и поженился » | 41 |
|
кто пользовался этим способом отбеливания зубов? » | 19 |
|
красивые внешне и с шикарными фигурами! осиные талии, большие бёдра и грудь. » | 9 |
|
мне не понравилось то, что она сделала! сегодня она выложила результаты. стоит » | 22 |
|
вам нравится такой типаж внешности? какое впечатление производит? » | 15 |
|
на сз увидела бывшего своей знакомой! хочу поразводить его на ухаживания, а » | 12 |
|
попросила парня скинуть деньги и поняла, что не будет ничего кидать! написал » | 19 |
|
в весьма людном общественном месте крепкая мужская рука ухватила за ягодицу! » | 19 |
|
18 января была свадьба, брали фотографа в загс. фото обещала через месяц! вы » | 33 |
|
ты здорова по-женски? как бы вы отреагировали если бы парень, с которым ещё » | 30 |
|
содержанки не водятся в клоповниках! они попу греют на мальдивах и на майбахе » | 14 |
|
смарт-приставка не дает установить приложения и создать аккаунты! как это обойти? » | 2 |
|
рисунок ужасен, ребёнок должен уметь рисовать человечков! она этот рисунок » | 32 |
|
только я прилягу отдохнуть, он говорит: у меня опять! интим в день раз по 10! » | 43 |
|
можно на сз познакомиться с хорошим мужчиной успешным, или там один мусор, » | 17 |
|
какой у неё тип фигуры? всегда думала, что у неё часы » | 16 |
|
вы больше заботливая мама, сексуальная женщина или хороший друг для своего » | 19 |
|
не чувствую себя счастливой ни с кем! не хочу встречаться с мужчиной, который » | 27 |
|
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » | 8 |
|
сама дала повод приставать к ней на первом свидании, я немного увлекся и перестарался. » | 23 |
|
так складывается, что придётся жить с нелюбимым мужчиной, либо с любимым, в » | 26 |
|
если сливают парни и сама за ними бегает, то дело во внешности! при росте 160, » | 50 |
|
если очень сильно хочешь какую-то вещь, то всё идёт против. стоит забыть - » | 8 |
|
почему толстые женщины думают, что они красивые? » | 41 |
|
я им звонила, притворяются, что помехи в телефоне! я до всех смогла дозвониться, » | 2 |
|
вот уже 10 лет я ежедневно вечером выпиваю! вредно ли каждый день пить по бокалу » | 25 |
|
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! » | |
|
осталась я с болеющим сыном без денег. муж сказал, будет давать только 10 тысяч, » | 25 |
|
у ваших мужчин есть пристрастие к футболу или другому виду спорта? ходят на » | 31 |
|
как не чувствовать себя ущербной мамой? такое ощущение, что вокруг все идеальные! » | 27 |
|
встречались с мч, но он попросил о паузе. 23 февраля я его поздравила. он сразу » | 87 |
|
все стараются быть не такими как все, что-то придумывают, играют в игры! я » | 42 |
|
кто красится такой краской? какой цвет даёт? сильно ли уходит в желтый? » | 30 |
|
было ужасно больно при первом разе, взяли с анестезией, они оказались долгоиграющие. » | 15 |
|
у девушки зп 30 тысяч, а у мужчины - 60-90! он не даёт деньги на продукты и » | 71 |
|
написано на платье, что это чистый шёлк и только химчистка. можно ли это аккуратно » | 11 |
|
кто живёт у вас дома? делитесь фотками! » | 60 |
|
алсу хорошо поёт? как считаете? » | 26 |
|
какой женщине подойдёт мужчина младше неё? какой женщине подойдёт мужчина старше? » | 30 |
|
бывший написал недавно. он мне не нужен, как и я ему! стали бы общаться с бывшим, » | 15 |
|
администратор удалила участницу, та ей не ставила лайков, а другим ставила! » | 6 |
|
меня позвали участвовать в конкурсе красоты! дали буклет, а там указаны члены » | 9 |
|
столовой нет, только кухня с холодильником и микроволновкой. многие приносят » | 15 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
подруга стала видеться для галочки, уходит посреди» +11
вход
худеем вместе
3
5
5
5
56%
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход