Сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть хорошо вес.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

VikkI_boom 30.01.23

СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗОЧНОЙ ДЕНЬ, РЕШИЛА НЕДЕЛЮ НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО, И КАЧНУТЬ ХОРОШО ВЕС.

описание

Сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть хорошо вес.

рацион

разгрузочный день

спорт

вес: 94.20 кг.

рост: 1.65 м.
имт: 35
жир: 37.5 кг
вода: 36.58 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 112.00 см.

-: гимнастика (активная) - 5 мин

сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 25 ккал. (3 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -0.4, итог: +9.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +4
голоса: +1

начало

«« »»

шмидт
30.01.23 16:01

удачи

вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4688

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Eve-Lina +1383 +20	по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной»	+1
Миссис Дарси +3259 +20	у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать»	+1
Эйва Шекер +3519 +18	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Классика +5176 +2	сон чуть больше12-ти часов!»	+5 +12
Солнышко57 +415 +18	21.04.2024»
Эйва Шекер +3519 +18	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Бусинка Кэт +1369 -1	встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что»
SSS112 +1606 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Прометей +2183 -2	21.04.2024»
Бусинка Кэт +1369 -1	посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель.»
Mmdms +1697 +18	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Классика +5176 +2	работа работой, но всё хорошо в меру!»	+5 +12
Солнышко57 +415 +18	21.04.2024»
Аленька26 +5816 -2	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Классика +5176 +2	ещё неделя учёбы и неделя каникул будет»	+5 +12
Svetlanкa +5460 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Аленька26 +5816 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Классика +5176 +2	по шагам вчера ну очень плохо всё»	+5 +12
Бусинка Кэт +1369 -1	по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет»
Д@ШуткА +3265 -1	16:57 - четырнадцатый день луного цикла:»	+1
Д@ШуткА +3265 -1	я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15»	+1
Аленька26 +5816 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
I am +3323 +18	спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает»	+1
Аленька26 +5816 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Аленька26 +5816 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
ЯРыба@ +1631 +2	добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня»	+2

KissЮлик +4838 +20	сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё»	+5 +6
Прометей +2183 -2	21.04.2024»
Миссис Дарси +3259 +20	сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,»	+1
Солнышко57 +415 +18	21.04.2024»
Солнышко57 +415 +18	21.04.2024»
Olgadobro +358 +18	21.04.2024»	+2
Прометей +2183 -2	21.04.2024»
РезультатЕже +1349 -1	нормально так.»
Миссис Дарси +3259 +20	где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся»	+1
Прометей +2183 -2	21.04.2024»
Эйва Шекер +3519 +18	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Классика +5176 +2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Миссис Дарси +3259 +20	вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,»	+1
Д@ШуткА +3265 -1	психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у»	+1
Миссис Дарси +3259 +20	на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не»	+1 +3
Солнышко57 +415 +18	21.04.2024»
Прометей +2183 -2	21.04.2024»
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Д@ШуткА +3265 -1	хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.»	+1
Eve-Lina +1383 +20	7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло,»
Эйва Шекер +3519 +18	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Эйва Шекер +3519 +18	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Д@ШуткА +3265 -1	вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова»	+1
Eve-Lina +1383 +20	подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно»

«« топ темы »» новые темы»
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	где такие красавицы обитают? »	33
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118

	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	смотрели зомби 2? »	5
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	какой певец для вас секси? »	60
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68

	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	цветочного настроения! »	3
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	кто из них красивее? »	28

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»