КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
13th Month Dance 30.01.23 ИТАК, НАЧИНАЮ ПОХУДЕНИЕ. НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС РОВНО КАК В ДНЕВНИЧКЕ. ПОДУМАЛА - ПОДСЧЕТ НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ИДЕЯ, ОТ ОДНОЙ МЫСЛИ О НЕМ У МЕНЯ УЖЕ НАЧИНАЕТСЯ РПП. ПОПРОБУЮ ПРОСТО МАЛО    +2
описание   +2
итак, начинаю похудение. начальный вес ровно как в дневничке. подумала - подсчет не очень хорошая идея, от одной мысли о нем у меня уже начинается рпп. попробую просто мало есть, не считая. никакой спорт подключать не буду, во первых он мало помогает похудению, а в моем случае наоборот мешает, поднимается кортизол и начинается неконтролируемы жор, а во вторых чем меньше изменений будет в моем привычном образе жизни тем больше шанс что я не соскочу. щас включу бучик навыбираю фоток где я худая, кину на телефон и буду пересматривать, а может даже распечатаю и повешу на стену, никакие модельные фигуры и истории из интернета меня так не вдохновляют как собственные “худые“ фотки. хочу чтоб 90 было верхним пределом, и эту цифру в принципе можно сделать даже за месяц, ну плюс-минус, а там подрихтовать по ходу. щас иду покупать новые джинсы, конечно будет жаль если очень быстро выхудею из них, а
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 98.90 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 33
жир: 35.9 кг
вода: 40.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 115.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17
статистика просмотры: +46
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник № 4» +27
+15
Аленька26 +5879 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +25
+13
KissЮлик +4889 -42 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Аленька26 +5879 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +47
+12
Лисёночек 68 +1584 -42 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Эйва Шекер +3550 +52 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
SSS112 +1636 +52 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
KissЮлик +4889 -42 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Mmdms +1727 -36 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
liliya26 +1515 -42 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Хотюшка +522 -42 понедельник - 71.30» +1
oxyd +180 +52 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Ш@хиризада +200 -42 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Svetlanкa +5520 +1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
Классика +5227 +1 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
ЯРыба@ +1663 -36 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +31
+12
Эйва Шекер +3550 +52 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Эйва Шекер +3550 +52 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
KissЮлик +4889 -42 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Классика +5227 +1 не нравится мне моё першение в горле» +1
Классика +5227 +1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Аленька26 +5879 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
OченьBезучая +551 -42 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Аленька26 +5879 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Mmdms +1727 -36 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Аленька26 +5879 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
Эйва Шекер +3550 +52 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Шмидт +4742 -3 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
Эйва Шекер +3550 +52 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
OLIVOCHKA))) +1864 -42 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Ринуся +616 -2 вернулись мз мурманска» +7
+15
Классика +5227 +1 ещё один активный день у меня» +1
Аленька26 +5879 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +21
+6
Аленька26 +5879 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +46
+12
Аленька26 +5879 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +34
+12
liliya26 +1515 -42 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +6
+5
Аленька26 +5879 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +30
+22
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
iizika 25.04.2024» +9
+5
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Классика +5227 +1 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник № 3» +16
+10
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1

топ темы»       ««       новые темы       »»
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото фото как вам? » 22
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото любите роллы? » 51
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
какая модель телефона у вас? » 17
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото любите панна котту? » 23
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото нормальные фото? » 23
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
разбила зеркало. что делать? » 91
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»