КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 30.01.23 30.01.2023 ДНЕВНИК № 4    +5
описание   +4
Вчера пошла за день 7700 шагов. Не очень много, но вполне нормально для меня. Надеюсь. что сегодня тоже получится не меньше 7000. Просто нужно выйти после обеда. В это время комфортнее прогуливаться.
рацион   +3
перекус: вода- 200.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр Перекус: молокочай с зелёным чаем..
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 90 мин Обязательная прогулка не менее 90 минут. Иду медленным шагом. По возможности увеличиваю темп.Ходьба помогает дополнительно сжигать жиры.
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
день: другое 25 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +50
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1631 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Классика сейчас на сайте +5176 +2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Стройная +1549 +38 24.04.2024 среда» +2
+5
I am +3323 -50 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Миссис Дарси +3259 +13 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
ЯРыба@ +1631 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Классика сейчас на сайте +5176 +2 очень ответственый день» +8
+13
Прометей +2183 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
OLIVOCHKA))) +1823 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Классика сейчас на сайте +5176 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
ЯРыба@ +1631 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
новая_я_) +1461 +1 с новым днем» +13
+12
OLIVOCHKA))) +1823 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Миссис Дарси +3259 +13 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Стройная +1549 +38 23.04.2024 вторник» +1
+5
Миссис Дарси +3259 +13 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Аленька26 +5816 -2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Стройная +1549 +38 24.04.2024» +1
+2
BuketSireni +195 +6 24.04.2024» +1
Миссис Дарси +3259 +13 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Шмидт +4688 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Mirlona +388 +3 24.04.2024» +3
+1
Шмидт +4688 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Д@ШуткА +3265 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Olgadobro +358 +38 23.04.2024» +4
+4
Mmdms +1697 -50 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Шмидт +4688 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Д@ШуткА +3265 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Эйва Шекер +3519 +38 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Прометей +2183 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
piyavkaE +532 -50 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1549 +38 24.04.2024» +1
+2
Тили +767 -12 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Совушка ДВ +5224 +38 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Стройная +1549 +38 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +200 +1 солнечного денька» +6
+15
Миссис Дарси +3259 +13 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
piyavkaE +532 -50 24.04.2024» +1
+2
Классика сейчас на сайте +5176 +2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Ш@хиризада +200 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Шмидт +4688 +2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Шмидт +4688 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Шмидт +4688 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
KissЮлик +4838 +13 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Стройная +1549 +38 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5224 +38 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Классика сейчас на сайте +5176 +2 я сегодня очень устала» +1
новая_я_) +1461 +1 с добрым утречком» +31
+7

топ темы       »»       новые темы»
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 20
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 52
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 7
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 71
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото как вам платье на лето? » 12
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 112
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 59
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
тема содержит фото оцените внешность? » 45
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 55
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 93
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 40
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 53
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 7
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 49
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 45
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
тема содержит фото нравится или нет? » 17
какое время года у вас самое любимое? » 48
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. по этому » 5
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 75
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 35
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 11
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 17
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 29
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 21
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»