чем и как вы вылечили панические атаки? » +36
кто был в армении? как вам? понравилось? » ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881601
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +2
Классика Жанра -2 28.01.23 НЕ ПРАВИЛЬНО, НО ВКУСНО)))
 7  7 6 15 2 10 похудела -кг спортивные занятия 50м рацион 1532 процедуры 35% 6
баллы: + 6.36   описание   +2
По весу неплохо - отвес. (450 гр.) По сну - прекрасно: выспалась! И было много фаз сна, такого у меня давно не было, куча медленных фаз. Интересная картина вырисовывается. На сегодня с питанием закончила: булкой. Не правильно, но вкусно)))
баллы: + 4.48   рацион   +2
булочка- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60»
баллы: + 4.54   спорт   +2
вес: 77.15 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.55 кг
вода: 26.77 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 589 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.25, месяц: -0.5, итог: -34.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 200, неделя: 1700, месяц: 7700
дневники сутки: +4, неделя: +34, месяц: +151, итог: +397
баллы сутки: +80, неделя: +737, месяц: +3886
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 3, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +4, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +66, голоса участницы за дневники: +92, персональный шанс, аквариум: +34.58% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +25, иконки участнице: +1, добавлен дневник: +4, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +7, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +5, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 2 -2, баллы участницы: 3887

вес 75.7 кг съела 175 к сожгла 2316 к баллы 3887
70
          
80

73.65 кг.
цель:
осталось дней: 10, изм. веса: 1.05 кг
                                         
 75.7 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +26062» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 430»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : новая_я_) см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
22 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 23 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.3
2. новая_я_)-0.2
3. Совушка ДВ-0.2
4. Эйва Шекер0
5. Лучше чем вчера0
6. Olacutechik0
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. ХоллиГолантли0
10. Шмидт0
11. keep_moving_on0.4
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +78
за дневник: + 16.53 статистика просмотры: +18
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 34.58%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3577 +2 сегодня,как и обещала,разгрузка на курице без кожи,постараюсь еще прогуляться» +31
+13
Стройняшка Т +75 21.03.2023» +2
+1
Аленька26 +3577 +2 доброе утро,мои хорошие!встала сегодня на позитиве,уже зарядку сделала,» +10
+5
Аленька26 +3577 +2 по народному календарю, если 20 марта к ночи погода испортилась, стало» +24
+20
ЯРыба@ +503 -13 с добрым утром, страна!» +7
Д@ШуткА сейчас на сайте +2616 -14 двадцать девятый день луного цикла:» +1
+4
ЯРыба@ +503 -13 афирмаци на 19 марта: 1. я уверена, что занимаю достойное место в жизни.2.» +10
+3
Тати 18 +35 +196 2.03.2023» +1
+2
Классика +3887 -2 утром не взвешивалась» +8
+36
Svetlanкa +2925 +1 привет всем спала хорошо сегодня, легла в кровать ещё до 10 вечера)» +18
+20
Mmdms +1847 -14 дочка мне прислала глицинат магния. новое слово в лечени расшатаных» +26
+14
Гармония отвес после белковой разгрузки.» +1
+1
Roberta +151 -1 на обед с собой взяла бутерброды с колбасой, я знаю что это неправильный» +2
+3
Stroinaya_Fi +108 -13 как быстро летят дни.» +1
+4
SSS112 +3567 -14 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера спонтано начала лепестки.» +24
+16
Эйва Шекер +2997 -1 купила сегодня плёнку, буду мастерить сегодня с мужем тепличку для огорода,» +2
+6
Эйва Шекер +2997 -1 на ужин хочу печёную картошечку, в идеале было бы на мангале с мясом,» +3
+9
Мисисс Дарси +2844 +1 сегодня вторник, а мне почему-то днём казалось что среда, видать я тороплю» +1
+2
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте 1 лет на сайте)» +4
+4
Senata +997 -1 на работе просто вечный аврал, ужасно устала.задачи на работе плодятся» +4
+9
Истина +176 -13 почему у машин есть дворники — а у дворников нет машин? почему железногорск» +1
+2
I am хочу уже быстре выходные. хочу праздник! хочу ничего не делать! на работе» +1
+3
SSS112 +3567 -14 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:50, медленый» +22
+13
Roberta +151 -1 обруч 10 минут планка 1 минута 30 секундвыпады на каждую ногу 15 по 3» +1
+3
новая_я_) сейчас на сайте +1291 +1 хорошего всем дня» +19
+20
Шмидт +3798 -14 с утра сдала анализы. прошла экг и офтальмолога. пока знаю, что у офтальмолога» +32
+11
liliya26 +964 -1 всем хорошего вечера. сегодня что то заработалась. завтра будет по проще» +1
+2
SSS112 +3567 -14 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +17
+23
Совушка ДВ +4277 +1 21.03.2023 дневник № 5» +23
+15
KissЮлик +3529 -13 всем доброе утричко! сегодня я выспалась очень хорошо и вчера так на работе» +8
+13
Шмидт +3798 -14 - привет! - привет! - ты не в курсе, когда у нас пост заканчивается,» +15
+17
Классика +3887 -2 надо правильно распределять свою энергию.» +10
+44
Классика +3887 -2 такому состоянию подаваться нельзя.» +9
+24
Мисисс Дарси +2844 +1 погода сегодня хорошая, я в удовольствие шла на работу, чувствуется уже» +3
+5
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте 2.03.2023» +1
+1
KissЮлик +3529 -13 на обед я взяла с собой вареное бедро индейки 150гр, фасоль консервированая» +12
+9
-Very Well- +52 -13 утром была пробежка 30 минут, 5 минут на турник + 5 минут растяжки на» +1
+2
Шмидт +3798 -14 а как вы выбирали имена своим детям? старшую я назвала именем мамы (с» +23
+19
Stroinaya_Fi +108 -13 к питанию надо.» +1
+4
keep_moving_ +981 +1 я сегодня очень мало поела утром. реально мало. еще нагулялась. 546 кал» +1
+2
Классика +3887 -2 надо приступать готовить ужин» +8
+24
Совушка ДВ +4277 +1 18.03.2023дневник № 5» +30
+14
SSS112 +3567 -14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +17
+12
Svetlanкa +2925 +1 привет всем с рационом все стандартно, всё по плану. утром сделала на» +58
+25
Классика +3887 -2 великий пост 23/48.» +8
+24
KissЮлик +3529 -13 всем ещё раз приветик! погодка у нас распогодилось и солнышко вышло, но» +8
+13
Эйва Шекер +2997 -1 завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с сушками.» +1
+7
Svetlanкa +2925 +1 привет всем вчера на удивление хорошо натопала, погода была класная,» +30
+14
keep_moving_ +981 +1 21.03.2023 день 3 / привес: +10г / 69.4кг» +6
+12
Аленька26 +3577 +2 велотренажер получился 50 минут сегодня сожгла 60 калорий очень не плохо» +6
+5
Белый_Ангел +661 -1 чёт настроение ниже плинтуса.» +17
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
не везёт с мужчинами! либо с ним что-то случается, либо он пропадает, не звонит, » 36
вы ближе к умным или к красивым? вы довольны таким положением вещей, или хотели » 29
что будете дарить на 8 марта? не могу придумать, что подарить сестре мужа и » 21
вам нравится, когда вашу страницу просматривают те, кого нет в друзьях? закрываете » 6
что скажете про совместимость тельца с овном и скорпионом? нравятся оба. » 16
тема содержит фото несколько дней хочу котлеты! я разучилась делать настоящие. на работе проходила » 42
не хотят выходить замуж и рожать детей! живут в свое удовольствие! такие женщины » 26
тема содержит фото могут ли взять на работу продавцом-кассиром неофициально и платить каждый день » 4
у кого очень плохие родители или один из родителей, расскажите вашу историю. » 15
мужчины говорят что девушке 20-22 года, а женщины этой же девушке дают 30-32! » 70
только чуть пришла в себя и снова новый удар - вчера ушёл мой дедушка. я не » 4
было ли у вас интим в примерочной? » 29
кому за 50, как вы живете? работаете или нет? хотели бы уйти на пенсию? дети » 3
у кого есть маленькие кондиломы или папилломы на теле? они мелкие у меня. как » 18
когда я училась, девочки после медучилища могли поступать только в мединститут » 37
при неудачах в личной жизни советуют прокачать внешность! я не совсем это понимаю. » 21
тема содержит фото вы пошли раздавать листовки когда вам уже под 30? в качестве подработки. » 46
вам не надоело годами убирать лотки и вечное мытьё? зачем заводите кошечек, » 90
когда изобретут лекарство от старости и рака? так что старость наше проклятье! » 49
как усмирить аппетит при пмс? сколько у вас длится жор? везёт вам, если не » 13
мне 23 года. подозреваются рак шейки матки. живу 2 месяца на нервах! завтра » 22
если девушка не красится на работу, то уверена в себе и своей красоте или просто » 77
под каким именем вам чаще всего попадались стервы? » 36
у животного обнаружили опухоль, которую уже никак не вылечить. как можно смотреть, » 17
если бы у вас во время беременности обнаружили, что у плода легочная артерия » 13
незнакомый мужчина приглашает на свидание и прислал подарок. как его поблагодарить » 50
тема содержит фото какой макияж и образ в целом посоветуете? » 18
тема содержит фото кто симпатичнее? » 15
пришло горе в семью: у дедушки инсульт! ему 76 лет. из комы не выходит. врачи » 23
кто-нибудь работал оператором на пвз, сложно? какие плюсы и минусы? » 10
был синюшный, прооперировали в детстве, у него нет одышки. знаете людей с врожденными » 5
дала отпор, теперь жалею! решила подшутить над ним и сделала вид, что не знаю » 6
мне все приходится выпрашивать и зачем мне такие отношения! он делает только » 19
всех пыталась укусить, так как была неудовлетворенная мужем и работой! на работе » 21
какую женщину выберет мужчина красивую, но холодную в сексе или обычную, но » 58
загоняюсь по поводу питания! стараюсь не брать полуфабрикаты, готовлю на пару, » 83
знакомая, которой уже лет 60, говорила, что нужно носить юбки и платья - это » 31
написала сообщение в чате, потом удалила. человек заметил, что оно исчезло » 2
резко прыгнула температура до 38,2! ни больного горла, ни головных болей, ни » 31
тема содержит фото кто вам из этих актеров приятнее? » 14
важна ли содержанке внешность спонсора? или любой сойдёт, лишь бы деньги давал? » 14
в каких соцсетях сидят большинство мужчин? » 9
сажусь на фруктовую диету, кто со мной? за неделю у меня уходит около 900 грамм » 61
готовить еду по заказу своему партнеру это называется слишком в попу дуть и » 18
безумно устала жить с парнем! сказать ему не могу: устроит истерику и не отдаст » 27
тема содержит фото мой красавец подрос! пошёл второй годик. весит 7 кг моё чудо! умненький, игривый, » 26
тема содержит фото в каком возрасте женщины уже не хотят секса? » 23
я некрасивая! поэтому поздно вышла замуж. чтобы выйти замуж рано, как и положено » 38
как относитесь к спонтанным встречам? звонит подруга в 1 ночи и зовет в бар. » 27
из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на » 147
как выглядит типичная содержанка? есть у вас такие знакомые? что думаете по » 7
самое страшное встретиться с ними в лифте. сначала заходит собака, потом по » 7
крыша поехала от свободы или реально большинство мужчин скучные или слабые? » 16
сейчас много людей снимают жилье, снимают комнаты в коммуналках? как вы думаете? » 11
вы сможете обеспечить себя и детей без помощи мам, пап, государства, мужчин? » 49
что будете готовить вкусненького или может заказывать? » 19
человек сам бросил трубку и не перезванивал, я писала, чтобы позвонил, а он » 15
по какой причине вы игнорите знакомых людей в соцсетях, если явных причин нет? » 18
тема содержит фото а вы любите караоке? где в вашем городе можно попеть в караоке? часто ли вы » 40
коллега сказала, что отношусь потребительски и делаю, что хочу! у нас общий » 2
подарки к 8 марта женщинам от женщин - это норма? я считаю, что дарить женщинам » 15
девушка постоянно публикует фото в лосинах! ловит самца на живца? » 39
не ездила к деду 7 лет, а теперь его не стало! не приехала, когда требовалась » 16
влюбляется, а после близости охладевает к девушкам! как определить, что мужчина » 229
смотрю таких же бизнесменок и у них все получается! видимо, такая моя судьба » 10
мужчина опять спрашивает мое имя! так я же тебе написала! он опять: как тебя » 4
мастер записывает меня и каждый раз спрашивает мой номер, но я же ей уже давала! » 6
вы каждый раз пишите приветствие если не общались с человеком пару дней? или » 11
устроилась работать по договору неофициально. через сколько меня уволят после » 11
от нее ко мне перелип! у него ничего нет и живет с мамой. на праздник с голыми » 43
о чём говорить с пожилыми родственниками? как организовать встречу, чтобы и » 16
вы смотрите корейские дорамы? какие больше всего понравились? хочу тоже посмотреть. » 12
как найти девушку в 27? каждый день знакомлюсь на улице, но меня сразу отшивают! » 22
у кого на фоне приема или отмене гормональной контрацепции снизилось или пропало » 7
тема содержит фото как начинаю вспоминать твою, у меня сразу встает! мой просто выпадал в осадок! » 100
муж ругает, что дочке покупаю слишком много развивашек, игрушек, поэтому и » 30
стоит ли уходить со своей работы и устраиваться туда? что скажете о работе? » 21
тема содержит фото там царь котей над миской чахнет. увидела и не смогла пройти мимо! » 11
умер котёнок на руках! муж сердился, что на свою плачущую дочку забила, но » 75
на какие танцы лучше начать ходить? столько всего. что же выбрать? » 37
у кого дома живут котята-сфинксы? в каком возрасте вы их забрали себе? » 6
знакомая не отвечает! оставила голосовые, тоже молчит. как бы вы отреагировали? » 9
тема содержит фото похожа моя фигура на эту? » 5
как взвешиваете яйцо для подсчета калорий: со скорлупой или без после варки? » 45
тема содержит фото кто-нибудь шарит в немецком? какой вариант ответа правильный? » 31
задержка месячных. наверное, киста растёт. врачи сказали ничего не лечить! » 11
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше и бывшим заключённым, если » 49
сейчас так много говорят про нарциссов! верите, что их так много? сами часто » 59
у вас дома есть факс? как он работает? надо иметь принтер или телефон стационарный? » 22
хотела забеременеть но ей врачи запрещали. она рискнула и опасения сбылись! » 25
с чего можно начать разговор, если не отвечала мужчине несколько дней, а он » 3
купила чёрное пальто, на солнце ткань блестит. кинулась искать ярлык с составом, » 14
тема содержит фото вам нравится такая порода собак? считаете их милыми? » 43
многие предпочитают работать на дядю, а не на себя! почему? я 10 лет жизни » 75
несерьёзно относится! пристает и не предлагает встречаться! дело в ней или » 6
у вас есть знакомые хорошие, но свободные мужчины? или все нормальные разобраны? » 26
как уберечь себя от изнасилования? насильником обычно оказывается кто-то из » 10
на заводе никто ни во что не ставит, не считают за человека, держит то, что » 73
говорил, что была лишь одна девушка. оказалось трое, которых он пользовал! » 5
в прямом смысле слова сохну по мужчине, мы с ним работаем вместе » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»